Noci miste, senza arachidi, non salate apporta 625 kcal per 100 g, con 16.4 g di proteine, 22.2 g di carboidrati e 56 g di grassi. 1 tazza di Noci miste, senza arachidi, non salate (142 g) apporta circa 888 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 625 kcal |
| Proteine | 16.4 g |
| Carboidrati | 22.2 g |
| Grassi | 56 g |
| Fibre | 7 g |
| Zuccheri | 4.5 g |
| Sodio | 6 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 142 g | 888 kcal |
| 1 bustina | 50 g | 313 kcal |
| 100 g | 100 g | 625 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le noci miste, senza arachidi, non salate, sono un delizioso mix di varie noci come mandorle, anacardi, noci e nocciole, sapientemente mescolate per creare uno spuntino nutriente. Provenienti da diverse regioni del mondo, queste noci sono celebrate per il loro ricco sapore e i benefici per la salute. Di solito vengono gustate crude o leggermente tostate, offrendo un'alternativa sana agli snack lavorati. Nutrizionalmente, le noci miste sono un'ottima fonte di grassi sani, proteine e minerali essenziali. Con 625 calorie per 100 grammi, contengono 16.40 grammi di proteine, 22.20 grammi di carboidrati e un sostanziale 56.00 grammi di grassi, prevalentemente insaturi. Queste noci sono versatili nel loro utilizzo, rendendole ideali per uno spuntino, da aggiungere a insalate o da incorporare in prodotti da forno. La loro densità nutrizionale supporta la salute generale e aiuta a soddisfare i requisiti nutrizionali quotidiani.
Le noci miste, senza arachidi, non salate contengono circa 625 calorie per 100 grammi. Questa alta densità calorica è principalmente dovuta al loro sostanziale contenuto di grassi, che sono per lo più grassi insaturi sani.
Sì, le noci miste senza arachidi sono considerate salutari. Forniscono un buon equilibrio di proteine, grassi sani e nutrienti essenziali, supportando la salute del cuore, la gestione del peso e il benessere generale.
Conserva le noci miste in un luogo fresco e asciutto, idealmente in un contenitore ermetico per prevenire umidità e ossidazione. Possono essere refrigerate per una freschezza prolungata.
Mangiare noci miste senza arachidi offre numerosi benefici, tra cui un miglioramento della salute del cuore, gestione del peso e un aumento dell'assunzione di nutrienti grazie alla loro ricca composizione di vitamine, minerali e antiossidanti.
Una porzione consigliata è di circa 30 grammi, che corrisponde a una piccola manciata. Consumare questa quantità 2-3 volte a settimana può fornire benefici per la salute senza un'eccessiva assunzione calorica.
Calcola il tuo fabbisogno calorico