Olio di pesce, menhaden apporta 902 kcal per 100 g, con 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 100 g di grassi. 1 tazza di Olio di pesce, menhaden (218 g) apporta circa 1966 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 902 kcal |
| Proteine | 0 g |
| Carboidrati | 0 g |
| Grassi | 100 g |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 218 g | 1966 kcal |
| 1 cucchiaio | 13.6 g | 123 kcal |
| 1 cucchiaino | 4.5 g | 41 kcal |
| 100 g | 100 g | 902 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
L'olio di pesce di menhaden è un olio ricco di nutrienti derivato dal pesce menhaden, una specie comunemente trovata in Nord America. Questo pesce, particolarmente abbondante nell'Oceano Atlantico, è stato raccolto per il suo olio per secoli ed è noto per il suo alto contenuto di acidi grassi omega-3. L'olio di menhaden è di colore giallo pallido a dorato ed è spesso utilizzato in integratori alimentari, mangimi per animali e prodotti alimentari grazie ai suoi benefici per la salute e alle sue proprietà nutrizionali. Nutrizionalmente, l'olio di pesce di menhaden è composto quasi interamente da grassi, rendendolo un'eccellente fonte di acidi grassi essenziali, in particolare EPA e DHA, che contribuiscono alla salute del cuore, alla funzione cerebrale e al benessere generale. Con 902 calorie per 100 grammi e nessun carboidrato o proteina, è una fonte concentrata di energia. Il consumo regolare può fornire numerosi benefici per la salute, specialmente per coloro che cercano di aumentare l'assunzione di omega-3 senza la necessità di ulteriori proteine o carboidrati.
L'olio di pesce di menhaden contiene circa 902 calorie per 100 grammi, principalmente da grassi, rendendolo una fonte concentrata di energia.
Sì, l'olio di pesce di menhaden è ricco di acidi grassi omega-3, che sono benefici per la salute del cuore, la funzione cognitiva e la riduzione dell'infiammazione.
Conservare l'olio di pesce di menhaden in un luogo fresco e buio, preferibilmente in frigorifero. Evitare l'esposizione alla luce e al calore per preservarne la qualità.
L'olio di pesce di menhaden offre numerosi benefici per la salute, tra cui il supporto alla salute del cuore, il miglioramento della funzione cognitiva e la riduzione dell'infiammazione nel corpo.
Una raccomandazione generale è di consumare 1 cucchiaio (15g) di olio di pesce di menhaden 2-3 volte a settimana, ma è meglio consultare un professionista sanitario per consigli personalizzati.
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