| Nutriente (per 100 g) | Pan Dulce, con uvetta e glassa | Pan Dulce, senza guarnizione |
|---|---|---|
| Calorie | 368 kcal | 367 kcal |
| Proteine | 8.3 g | 9.4 g |
| Carboidrati | 58.6 g | 56.4 g |
| Grassi | 11.4 g | 11.6 g |
| Fibre | 2.2 g | 2.3 g |
| Zuccheri | 19.6 g | 12.5 g |
| Sodio | 214 mg | 228 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pan Dulce, con uvetta e glassa apporta 368 kcal per 100 g, con 8.3 g di proteine, 58.6 g di carboidrati e 11.4 g di grassi. 1 roll di Pan Dulce, con uvetta e glassa (93 g) apporta circa 342 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 368 kcal |
| Proteine | 8.3 g |
| Carboidrati | 58.6 g |
| Grassi | 11.4 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Zuccheri | 19.6 g |
| Sodio | 214 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 roll | 93 g | 342 kcal |
| 100 g | 100 g | 368 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Pan Dulce, con uvetta e glassa, è un pane dolce tradizionale messicano che occupa un posto speciale nella cultura latinoamericana. Il suo nome si traduce in 'pane dolce' e si presenta in varie forme e sapori. L'aggiunta di uvetta porta una dolcezza e una consistenza deliziose, mentre la glassa aggiunge un tocco finale ricco. Spesso gustato durante la colazione o come spuntino, Pan Dulce è comunemente trovato nelle panetterie in Messico e in America Latina, in particolare durante occasioni festive e celebrazioni. Nutritionalmente, Pan Dulce, con uvetta e glassa, offre un equilibrio di macronutrienti, fornendo circa 368 calorie per 100 grammi. Contiene 8.3 grammi di proteine, principalmente da farina e uova, ed è ricco di carboidrati con 58.6 grammi, rendendolo un dolce energizzante. Contiene anche 11.4 grammi di grassi, contribuendo al suo sapore ricco. Sebbene sia un'indulgenza deliziosa, la moderazione è fondamentale a causa del suo contenuto di zucchero più elevato. Questo pane dolce può essere gustato in vari modi, rendendolo un'aggiunta versatile alla tua dieta.
Pan Dulce, con uvetta e glassa contiene circa 368 calorie per 100 grammi, rendendolo un dolce ad alta densità calorica che dovrebbe essere gustato con moderazione.
Sebbene Pan Dulce, con uvetta e glassa possa essere un'aggiunta deliziosa alla tua dieta, è importante considerare il contesto complessivo della tua alimentazione. Fornisce carboidrati per energia e alcune fibre alimentari, ma è anche ricco di zuccheri e calorie, quindi la moderazione è fondamentale.
Per conservare Pan Dulce, con uvetta e glassa, conservalo in un luogo fresco e asciutto lontano dalla luce. Può durare 3-5 giorni a temperatura ambiente o fino a 1-2 settimane in frigorifero. Per una conservazione più lunga, può essere congelato.
Mangiare Pan Dulce, con uvetta e glassa può fornire energia rapida grazie al suo contenuto di carboidrati. Contiene anche alcune fibre ed è una fonte di piacere in contesti culturali, contribuendo alla soddisfazione complessiva.
Si raccomanda di consumare Pan Dulce, con uvetta e glassa con moderazione, idealmente 1-2 volte a settimana, con una porzione di circa 100 grammi per bilanciare il piacere con le considerazioni nutrizionali.
1 roll di Pan Dulce, con uvetta e glassa (93 g) contiene circa 342 kcal – 7.7 g di proteine, 54.5 g di carboidrati e 10.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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