| Nutriente (per 100 g) | Panino con hot dog, carne e pollame, su pane di grano | Panino con hot dog, carne e pollame, su pane bianco |
|---|---|---|
| Calorie | 272 kcal | 274 kcal |
| Proteine | 10.3 g | 9.6 g |
| Carboidrati | 19 g | 20.2 g |
| Grassi | 17.2 g | 17.1 g |
| Fibre | 1.9 g | 0.8 g |
| Zuccheri | 3.6 g | 3.6 g |
| Sodio | 694 mg | 698 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Panino con hot dog, carne e pollame, su pane di grano apporta 272 kcal per 100 g, con 10.3 g di proteine, 19 g di carboidrati e 17.2 g di grassi. 1 sandwich di Panino con hot dog, carne e pollame, su pane di grano (87 g) apporta circa 237 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 272 kcal |
| Proteine | 10.3 g |
| Carboidrati | 19 g |
| Grassi | 17.2 g |
| Fibre | 1.9 g |
| Zuccheri | 3.6 g |
| Sodio | 694 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 87 g | 237 kcal |
| 100 g | 100 g | 272 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il panino con hot dog, fatto di carne e pollame, servito su pane di grano, è una scelta alimentare popolare in molte culture, in particolare negli Stati Uniti. Questo piatto ha origini nelle salsicce tedesche portate in America nel XIX secolo, evolvendosi in quello che oggi riconosciamo come hot dog. La combinazione di carni condite racchiuse in un panino offre comodità e sapore, rendendolo un alimento base nei barbecue, eventi sportivi e ristoranti informali. L'uso del pane di grano aggiunge una svolta nutrizionale rispetto al pane bianco tradizionale, fornendo fibre alimentari e nutrienti essenziali. Nutrizionalmente, un panino con hot dog su pane di grano contiene circa 272 calorie per 100 grammi, con una suddivisione dei macronutrienti di 10.3g di proteine, 19g di carboidrati e 17.2g di grassi. Questo equilibrio di nutrienti lo rende un'opzione pasto soddisfacente. Contiene anche vitamine e minerali essenziali, tra cui ferro e Vitamina B12, che supportano la funzione muscolare e la salute nervosa. Il suo contenuto proteico lo rende una buona scelta per coloro che cercano di costruire o mantenere la massa muscolare mentre godono di un pasto saporito.
Un panino con hot dog su pane di grano contiene circa 272 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione moderatamente calorica, soprattutto considerando le dimensioni delle porzioni.
Questo panino può essere salutare a seconda degli ingredienti utilizzati. Offre proteine, vitamine e minerali, ma dovrebbe essere consumato con moderazione, in particolare considerando i livelli di sodio.
Conservare il panino in frigorifero a una temperatura di 0-4°C se non consumato immediatamente. Se preparato in anticipo, consumare entro 5-7 giorni.
Il panino fornisce una buona fonte di proteine, vitamine essenziali come la B12 e ferro, supportando la salute muscolare e il metabolismo energetico, specialmente se abbinato a pane integrale.
Si raccomanda di consumare questo panino 2-3 volte a settimana, con una porzione di circa 150g per mantenere una dieta equilibrata.
1 sandwich di Panino con hot dog, carne e pollame, su pane di grano (87 g) contiene circa 237 kcal – 9 g di proteine, 16.5 g di carboidrati e 15 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico