| Nutriente (per 100 g) | Pasta con salsa di panna e pollame, ricetta casalinga | Ristorante, Messicano, fagioli refritti |
|---|---|---|
| Calorie | 157 kcal | 156 kcal |
| Proteine | 6.3 g | 6.9 g |
| Carboidrati | 16.7 g | 16.8 g |
| Grassi | 7 g | 6.8 g |
| Fibre | 0.9 g | 8 g |
| Zuccheri | 0.6 g | 0.8 g |
| Sodio | 250 mg | 376 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pasta con salsa di panna e pollame, ricetta casalinga apporta 157 kcal per 100 g, con 6.3 g di proteine, 16.7 g di carboidrati e 7 g di grassi. 1 tazza di Pasta con salsa di panna e pollame, ricetta casalinga (250 g) apporta circa 393 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 157 kcal |
| Proteine | 6.3 g |
| Carboidrati | 16.7 g |
| Grassi | 7 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Zuccheri | 0.6 g |
| Sodio | 250 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 250 g | 393 kcal |
| 100 g | 100 g | 157 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La pasta con salsa di panna e pollame è un piatto confortante che combina pasta, tipicamente fatta di grano duro, con una salsa ricca e cremosa spesso arricchita con pollo o altro pollame. Questo piatto ha radici nella cucina italiana, dove la pasta è un alimento base, ed è stato adattato in tutto il mondo, guadagnando popolarità per la sua versatilità e natura soddisfacente. La salsa cremosa, spesso fatta con panna fresca, burro e formaggio, completa il pollame tenero, rendendolo un favorito per i pasti in famiglia e le occasioni speciali. Nutrizionalmente, una porzione di pasta con salsa di panna e pollame fornisce un profilo bilanciato di macronutrienti, con circa 157 calorie per 100 grammi. Contiene 6.3 grammi di proteine, essenziali per la riparazione e la crescita muscolare, insieme a 16.7 grammi di carboidrati, offrendo una rapida fonte di energia. Il piatto è anche relativamente alto in grassi a 7 grammi, principalmente dalla salsa di panna. Questo pasto può essere abbinato a verdure o insalate per migliorare il suo contenuto nutrizionale ed è spesso gustato come parte di una dieta equilibrata.
La pasta con salsa di panna e pollame contiene circa 157 calorie per 100 grammi, rendendola un pasto ad alta densità calorica. Questo conteggio calorico riflette la combinazione di pasta, panna e pollame, che contribuiscono al suo sapore ricco e alla sua natura soddisfacente.
Sebbene la pasta con salsa di panna e pollame possa far parte di una dieta equilibrata, la sua salubrità dipende in gran parte dalla dimensione delle porzioni e dagli ingredienti utilizzati. Includere pollame magro, pasta integrale e incorporare verdure può migliorare il suo profilo nutrizionale, fornendo proteine, vitamine e minerali necessari.
La pasta con salsa di panna e pollame dovrebbe essere conservata in un contenitore ermetico in frigorifero se non consumata immediatamente. Può durare 3-5 giorni in frigorifero o può essere congelata per 2-3 mesi. Assicurati che si sia raffreddata prima di riporla in frigorifero per mantenere la qualità.
Mangiare pasta con salsa di panna e pollame fornisce una buona fonte di proteine essenziali per la riparazione muscolare, carboidrati per l'energia e può essere personalizzata per un'aggiunta nutrizionale con le verdure. È anche un pasto confortante che può soddisfare la fame e fornire piacere.
Una porzione consigliata di pasta con salsa di panna e pollame è di circa 150 grammi, che fornisce un'assunzione equilibrata di calorie e nutrienti. Consumare 2-3 volte a settimana è consigliato per una dieta equilibrata, considerando le esigenze dietetiche complessive e l'attività fisica.
1 tazza di Pasta con salsa di panna e pollame, ricetta casalinga (250 g) contiene circa 393 kcal – 15.8 g di proteine, 41.8 g di carboidrati e 17.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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