| Nutriente (per 100 g) | OLIVE GARDEN, ravioli di formaggio con salsa marinara | Fagioli, al forno, preparati in casa |
|---|---|---|
| Calorie | 159 kcal | 155 kcal |
| Proteine | 7.4 g | 5.5 g |
| Carboidrati | 19.6 g | 21.6 g |
| Grassi | 5.6 g | 5.2 g |
| Fibre | 1.1 g | 5.5 g |
| Zuccheri | 4.8 g | 0 g |
| Sodio | 269 mg | 422 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
OLIVE GARDEN, ravioli di formaggio con salsa marinara apporta 159 kcal per 100 g, con 7.4 g di proteine, 19.6 g di carboidrati e 5.6 g di grassi. 1 serving varied from 7-9 ravioli per serving di OLIVE GARDEN, ravioli di formaggio con salsa marinara (454 g) apporta circa 722 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 159 kcal |
| Proteine | 7.4 g |
| Carboidrati | 19.6 g |
| Grassi | 5.6 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Zuccheri | 4.8 g |
| Sodio | 269 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 serving varied from 7-9 ravioli per serving | 454 g | 722 kcal |
| 100 g | 100 g | 159 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I ravioli di formaggio con salsa marinara di OLIVE GARDEN sono un piatto italiano classico che presenta pasta ripiena con un ricco mix di formaggi, servita con una salsa marinara saporita. Originari delle tradizioni culinarie italiane, i ravioli sono un comfort food amato che ha trasceso i confini, diventando popolare in varie culture. La combinazione della pasta morbida e soffice con la salsa di pomodoro piccante e robusta crea un'esperienza deliziosa per il palato, rendendolo un alimento base nella cucina italo-americana.
Dal punto di vista nutrizionale, questo piatto fornisce un conteggio calorico moderato di 159 calorie per porzione di 100g, rendendolo un'opzione decente per un pasto sostanzioso. Con 7.40g di proteine, supporta il mantenimento e la riparazione muscolare. Il contenuto di carboidrati di 19.60g, insieme a 5.60g di grassi, offre energia pur essendo basso in grassi saturi. I ravioli di formaggio possono essere gustati in vari contesti, dalle cene familiari informali a riunioni festive, e possono essere abbinati a una varietà di contorni per migliorare il loro profilo nutrizionale.
I ravioli di formaggio con salsa marinara di OLIVE GARDEN contengono circa 159 calorie per 100g. Questo li rende un'opzione a moderato contenuto calorico per un pasto, permettendo di gustarli senza un'eccessiva assunzione di calorie.
Sì, questo piatto può essere considerato salutare se consumato con moderazione. Contiene proteine per la riparazione muscolare, carboidrati per l'energia ed è basso in grassi saturi. Abbinarlo a verdure può aumentarne il valore nutrizionale.
Per conservarlo, tenerlo in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperto, refrigerare a 4°C (39°F) o inferiore e consumare entro 5-7 giorni. Se congelato, può durare fino a 3 mesi.
I principali benefici includono una buona fonte di proteine, fornitura di energia attraverso i carboidrati e un basso contenuto di grassi saturi, che è benefico per la salute del cuore. Inoltre, offre vitamine e minerali essenziali.
Si raccomanda di gustare questo piatto con moderazione, circa 150g (circa 1.5 tazze) 1-2 volte a settimana, come parte di una dieta equilibrata.
1 serving varied from 7-9 ravioli per serving di OLIVE GARDEN, ravioli di formaggio con salsa marinara (454 g) contiene circa 722 kcal – 33.6 g di proteine, 89 g di carboidrati e 25.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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