| Nutriente (per 100 g) | Patata dolce in scatola con grassi aggiunti | Miscela di riso aromatizzato |
|---|---|---|
| Calorie | 124 kcal | 127 kcal |
| Proteine | 1.6 g | 1.9 g |
| Carboidrati | 20.1 g | 19.8 g |
| Grassi | 4.3 g | 4.3 g |
| Fibre | 1.7 g | 0.4 g |
| Zuccheri | 4.8 g | 0.6 g |
| Sodio | 211 mg | 296 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Patata dolce in scatola con grassi aggiunti apporta 124 kcal per 100 g, con 1.6 g di proteine, 20.1 g di carboidrati e 4.3 g di grassi. 1 tazza di Patata dolce in scatola con grassi aggiunti (250 g) apporta circa 310 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 124 kcal |
| Proteine | 1.6 g |
| Carboidrati | 20.1 g |
| Grassi | 4.3 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Zuccheri | 4.8 g |
| Sodio | 211 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 250 g | 310 kcal |
| 100 g | 100 g | 124 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La patata dolce in scatola con grassi aggiunti è un alimento conveniente e versatile che conserva il delizioso sapore dolce e la consistenza cremosa delle patate dolci fresche, incorporando anche grassi aggiunti per migliorare il sapore. Originaria dell'America Centrale e Meridionale, la patata dolce è un alimento base in molte cucine del mondo. Il processo di inscatolamento preserva i loro nutrienti e le rende facilmente disponibili per vari piatti, riducendo significativamente i tempi di preparazione.
Nutrizionalmente, le patate dolci in scatola con grassi aggiunti offrono un profilo bilanciato, fornendo 124 calorie per 100 grammi. Contengono 1.60 grammi di proteine, 20.10 grammi di carboidrati e 4.30 grammi di grassi, rendendole una buona fonte di energia. Ricche di vitamine e minerali, queste patate dolci possono essere incorporate in zuppe, casseruole e prodotti da forno, o gustate come contorno, aggiungendo sia sapore che valore nutrizionale ai pasti.
La patata dolce in scatola con grassi aggiunti contiene circa 124 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione a basso contenuto calorico per chi cerca cibi nutrienti.
Sì, le patate dolci in scatola con grassi aggiunti sono salutari poiché contengono nutrienti essenziali, fibre e antiossidanti benefici per la salute generale.
Conservare le lattine non aperte in un luogo fresco e asciutto. Dopo l'apertura, trasferire eventuali avanzi in un contenitore ermetico e refrigerare, consumandoli entro 5-7 giorni.
Mangiare patate dolci in scatola offre numerosi benefici come un alto contenuto di fibre per la salute digestiva, antiossidanti per la protezione cellulare e vitamine essenziali per il benessere generale.
Una porzione consigliata è di circa 150 grammi, che può essere consumata 2-3 volte a settimana per una dieta equilibrata.
1 tazza di Patata dolce in scatola con grassi aggiunti (250 g) contiene circa 310 kcal – 4 g di proteine, 50.3 g di carboidrati e 10.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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