| Nutriente (per 100 g) | Patata, in scatola, NS per quanto riguarda i grassi | Pappa per bambini, yogurt, latte intero |
|---|---|---|
| Calorie | 94 kcal | 92 kcal |
| Proteine | 1.3 g | 3 g |
| Carboidrati | 12.9 g | 13 g |
| Grassi | 4.3 g | 3.1 g |
| Fibre | 2.3 g | 0.6 g |
| Zuccheri | 0.6 g | 11.5 g |
| Sodio | 166 mg | 38 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Patata, in scatola, NS per quanto riguarda i grassi apporta 94 kcal per 100 g, con 1.3 g di proteine, 12.9 g di carboidrati e 4.3 g di grassi. 1 pezzo di Patata, in scatola, NS per quanto riguarda i grassi (35 g) apporta circa 33 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 94 kcal |
| Proteine | 1.3 g |
| Carboidrati | 12.9 g |
| Grassi | 4.3 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Zuccheri | 0.6 g |
| Sodio | 166 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 pezzo | 35 g | 33 kcal |
| 1 tazza | 185 g | 174 kcal |
| 100 g | 100 g | 94 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le patate in scatola sono un prodotto alimentare conveniente e versatile realizzato con patate intere che sono state cotte, sbucciate e conservate in una lattina. Spesso vengono lavorate per mantenere il loro sapore, consistenza e nutrienti, rendendole un alimento base in molte famiglie. Originarie della regione andina del Sud America, le patate sono state coltivate per migliaia di anni e ora sono una fonte alimentare globale, apprezzata in varie forme e piatti. Le patate in scatola offrono un'opzione rapida e facile per i pasti, specialmente per coloro che cercano di risparmiare tempo in cucina senza sacrificare la nutrizione. Nutrizionalmente, le patate in scatola sono a basso contenuto calorico con circa 94 calorie per 100 grammi. Contengono 1.3 grammi di proteine e 12.9 grammi di carboidrati, rendendole una buona fonte di energia. Con un contenuto di grassi relativamente basso di 4.3 grammi, sono una scelta salutare per il cuore. Le patate in scatola possono essere utilizzate in una varietà di piatti, dalle zuppe e stufati a casseruole e insalate, fornendo sostanza e sapore ai pasti mentre sono facili da preparare e servire.
La patata, in scatola, NS per quanto riguarda i grassi contiene circa 94 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione alimentare a basso contenuto calorico adatta a varie diete.
Sì, la patata, in scatola, NS per quanto riguarda i grassi è sana poiché fornisce nutrienti essenziali come potassio e vitamina C, è povera di grassi e può essere un'aggiunta conveniente a una dieta equilibrata.
Conservare le patate in scatola non aperte in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperte, trasferire in un contenitore ermetico e refrigerare, consumando entro 3-4 giorni.
Mangiare patate, in scatola, NS per quanto riguarda i grassi può fornire energia, nutrienti essenziali e fibra alimentare, supportando la salute generale e la digestione pur essendo a basso contenuto calorico.
Una porzione consigliata è di circa 150g, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 pezzo di Patata, in scatola, NS per quanto riguarda i grassi (35 g) contiene circa 33 kcal – 0.5 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 1.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 tazza di Patata, in scatola, NS per quanto riguarda i grassi (185 g) contiene circa 174 kcal – 2.4 g di proteine, 23.9 g di carboidrati e 8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico