| Nutriente (per 100 g) | Patate, patatine fritte, con formaggio | Frittelle di patate |
|---|---|---|
| Calorie | 260 kcal | 268 kcal |
| Proteine | 3.3 g | 6.1 g |
| Carboidrati | 29.8 g | 27.8 g |
| Grassi | 14.2 g | 14.8 g |
| Fibre | 2.6 g | 3.3 g |
| Zuccheri | 0.3 g | 1.8 g |
| Sodio | 365 mg | 764 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Patate, patatine fritte, con formaggio apporta 260 kcal per 100 g, con 3.3 g di proteine, 29.8 g di carboidrati e 14.2 g di grassi. 1 tazza di Patate, patatine fritte, con formaggio (92 g) apporta circa 239 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 260 kcal |
| Proteine | 3.3 g |
| Carboidrati | 29.8 g |
| Grassi | 14.2 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Zuccheri | 0.3 g |
| Sodio | 365 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 92 g | 239 kcal |
| 1 fry | 8 g | 21 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Patate, patatine fritte, con formaggio, è uno snack e contorno popolare fatto di patate fritte o cotte al forno ricoperte di formaggio fuso. Originarie del Belgio e della Francia, queste patatine sono diventate un alimento base in molte cucine in tutto il mondo, spesso gustate in ristoranti fast-food e ambienti di ristorazione informale. La combinazione di patatine croccanti con formaggio ricco e cremoso offre una consistenza e un sapore deliziosi che piacciono a una vasta gamma di palati. Nutrizionalmente, questo piatto fornisce un significativo contenuto calorico di circa 260 calorie per 100 grammi, derivato principalmente da carboidrati e grassi. Contiene circa 3.30 grammi di proteine, rendendolo una fonte modesta di questo macronutriente. Il piatto è ricco di grassi, totalizzando 14.20 grammi per 100 grammi, il che contribuisce al suo sapore ricco. Inoltre, è povero di vitamine e minerali essenziali, evidenziando la necessità di moderazione nel consumo, soprattutto per coloro che monitorano l'assunzione di grassi e calorie.
Patate, patatine fritte, con formaggio contiene circa 260 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico deriva principalmente da carboidrati e grassi, rendendolo un'opzione snack sostanziale.
Sebbene Patate, patatine fritte, con formaggio possa essere gustato con moderazione, è importante considerare il suo alto contenuto di grassi e calorie. Bilanciato con contorni più salutari o preparato in modo più sano, può rientrare in una dieta varia.
Per conservare Patate, patatine fritte, con formaggio, conservalo in un luogo fresco e asciutto, e refrigeralo dopo l'apertura. La durata consigliata è di 3-5 giorni in frigorifero e fino a 6 mesi se congelato.
Mangiare Patate, patatine fritte, con formaggio può fornire energia rapida, un'opzione snack soddisfacente e i benefici del calcio dal formaggio, anche se la moderazione è fondamentale a causa del contenuto calorico e di grassi.
Una porzione consigliata è di circa 150 grammi, che può essere gustata 1-2 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Patate, patatine fritte, con formaggio (92 g) contiene circa 239 kcal – 3 g di proteine, 27.4 g di carboidrati e 13.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 fry di Patate, patatine fritte, con formaggio (8 g) contiene circa 21 kcal – 0.3 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 1.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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