| Nutriente (per 100 g) | Pepperoni, manzo e maiale, affettato | Pollo, coda |
|---|---|---|
| Calorie | 504 kcal | 454 kcal |
| Proteine | 19.2 g | 20.4 g |
| Carboidrati | 1.2 g | 0 g |
| Grassi | 46.3 g | 40.7 g |
| Sodio | 1580 mg | 65 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pepperoni, manzo e maiale, affettato apporta 504 kcal per 100 g, con 19.2 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 46.3 g di grassi. 1 pezzo di Pepperoni, manzo e maiale, affettato (2 g) apporta circa 10 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 504 kcal |
| Proteine | 19.2 g |
| Carboidrati | 1.2 g |
| Grassi | 46.3 g |
| Sodio | 1580 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 pezzo | 2 g | 10 kcal |
| 3 oz | 85 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 504 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Pepperoni, manzo e maiale, affettato è un prodotto di carne stagionata popolare comunemente usato come condimento per pizze e in vari panini. Originario della cucina italo-americana, combina manzo e maiale, condito con una varietà di spezie, ed è tipicamente affumicato per esaltarne il sapore. Questa delizia salata ha guadagnato popolarità in tutto il mondo ed è un alimento base in molte famiglie e ristoranti, fornendo un sapore ricco e piccante che si abbina bene a una varietà di piatti. Nutrizionalmente, il pepperoni è un alimento ad alta densità calorica, fornendo circa 504 calorie per 100 grammi. È ricco di proteine, rendendolo un'ottima opzione per la costruzione e la riparazione muscolare, pur essendo basso in carboidrati e zuccheri. Tuttavia, è importante consumarlo con moderazione a causa del suo alto contenuto di grassi, principalmente da grassi saturi. Il sapore e la consistenza unici del pepperoni lo rendono versatile per usi culinari, dai condimenti per pizza all'inclusione in insalate e piatti di pasta.
Pepperoni, manzo e maiale, affettato contiene circa 504 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione di carne ad alta densità calorica. È importante considerare le dimensioni delle porzioni quando lo si incorpora nella propria dieta.
Sebbene il pepperoni possa fornire una buona fonte di proteine e vitamine essenziali come la B12, è ricco di grassi e sodio. La moderazione è fondamentale e può far parte di una dieta equilibrata se consumato occasionalmente.
Il pepperoni deve essere conservato in frigorifero a temperature comprese tra 0-4°C. Deve essere riposto in un contenitore ermetico o avvolto strettamente per mantenere la freschezza e può essere congelato per una conservazione più lunga.
Mangiare pepperoni può fornire diversi benefici, tra cui un alto contenuto di proteine per il mantenimento muscolare, vitamine essenziali per la produzione di energia e un'aggiunta saporita a vari piatti, migliorando il piacere complessivo del pasto.
Si raccomanda di limitare il consumo a circa 50g per porzione, 1-2 volte a settimana, come parte di una dieta equilibrata per evitare un'assunzione eccessiva di grassi e sodio.
1 pezzo di Pepperoni, manzo e maiale, affettato (2 g) contiene circa 10 kcal – 0.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
3 oz di Pepperoni, manzo e maiale, affettato (85 g) contengono circa 428 kcal – 16.3 g di proteine, 1 g di carboidrati e 39.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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