Pere, in scatola, confezione in sciroppo leggero apporta 57 kcal per 100 g, con 0.2 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 0 g di grassi. 1 tazza di Pere, in scatola, confezione in sciroppo leggero (251 g) apporta circa 143 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 57 kcal |
| Proteine | 0.2 g |
| Carboidrati | 15.2 g |
| Grassi | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Zuccheri | 12.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 251 g | 143 kcal |
| 1 half | 76 g | 43 kcal |
| 100 g | 100 g | 57 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le pere in scatola in sciroppo leggero sono un'opzione di frutta conveniente e gustosa che offre un mix unico di dolcezza e consistenza. Originarie dell'albero di pero, che è nativo dell'Europa e dell'Asia, questi frutti sono stati coltivati per migliaia di anni. Le pere in scatola vengono generalmente raccolte al culmine della maturazione per preservarne il sapore e i nutrienti, rendendole una scelta popolare per dessert, insalate e spuntini. La loro confezione in sciroppo leggero esalta la loro dolcezza naturale, offrendo un'alternativa deliziosa alle pere fresche quando non sono di stagione o non disponibili.
Dal punto di vista nutrizionale, le pere in scatola in sciroppo leggero sono povere di calorie, con solo 57 calorie per 100 grammi. Contengono proteine e grassi minimi, rendendole un'ottima scelta per chi cerca uno spuntino a basso contenuto calorico. Inoltre, forniscono carboidrati principalmente sotto forma di zuccheri naturali, contribuendo ai livelli di energia. Con le loro proprietà idratanti e il contenuto di fibre, le pere in scatola possono supportare la salute digestiva. Possono essere gustate da sole o aggiunte a una varietà di piatti, migliorando sia il sapore che il valore nutrizionale.
Le pere in scatola in sciroppo leggero contengono circa 57 calorie per 100 grammi, rendendole un'opzione a basso contenuto calorico per spuntini o dessert.
Sì, sono povere di calorie e grassi, fornendo al contempo fibre, vitamine e minerali. Possono essere un'aggiunta sana a una dieta equilibrata, soprattutto se consumate con moderazione.
Le lattine non aperte devono essere conservate in un luogo fresco e asciutto. Dopo l'apertura, conservare in un contenitore ermetico in frigorifero e consumare entro 5-7 giorni.
Le pere in scatola sono idratanti, povere di calorie e ricche di fibre, che aiutano la digestione. Sono un ingrediente versatile che può arricchire sia piatti dolci che salati.
Si raccomanda di consumare circa 1 tazza (circa 150g) di pere in scatola 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
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