| Nutriente (per 100 g) | Pesca, in scatola, confezione di succo | Succo di arancia e pompelmo, in scatola o bottiglia, senza zucchero |
|---|---|---|
| Calorie | 41 kcal | 43 kcal |
| Proteine | 0.5 g | 0.6 g |
| Carboidrati | 10.3 g | 10.3 g |
| Grassi | 0.1 g | 0.1 g |
| Fibre | 1.2 g | 0.1 g |
| Zuccheri | 8.9 g | 10.2 g |
| Sodio | 6 mg | 3 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pesca, in scatola, confezione di succo apporta 41 kcal per 100 g, con 0.5 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi. 1 tazza di Pesca, in scatola, confezione di succo (245 g) apporta circa 100 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 41 kcal |
| Proteine | 0.5 g |
| Carboidrati | 10.3 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Zuccheri | 8.9 g |
| Sodio | 6 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 245 g | 100 kcal |
| 1 slice/chunk | 20 g | 8 kcal |
| 1 half | 75 g | 31 kcal |
| 1 snack size container | 113 g | 46 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La pesca, in scatola in confezione di succo, è un modo conveniente e delizioso per gustare questo frutto dolce e succoso tutto l'anno. Originaria della Cina, le pesche sono state coltivate per migliaia di anni e ora sono coltivate in varie regioni del mondo. Il processo di inscatolamento preserva il loro sapore e valore nutrizionale, rendendole una scelta popolare per dessert, snack e creazioni culinarie. Queste pesche sono tipicamente confezionate nel loro succo, assicurando che mantengano la loro dolcezza naturale e il loro colore vivace, rendendole un'aggiunta deliziosa a qualsiasi pasto. Nutrizionalmente, le pesche in scatola in succo sono basse in calorie, contenendo circa 41 calorie per porzione di 100g, il che le rende un'ottima scelta per chi controlla l'apporto calorico. Forniscono una modesta quantità di proteine, carboidrati e pochissimi grassi. Ricche di vitamine e minerali, le pesche possono contribuire a una dieta equilibrata. Sono una grande fonte di idratazione e possono essere utilizzate in varie ricette, tra cui frullati, insalate di frutta e dessert, migliorando sia il sapore che il valore nutrizionale.
La pesca, in scatola in confezione di succo, contiene circa 41 calorie per 100 grammi. Questo la rende un'opzione a basso contenuto calorico per snack o dessert, ideale per chi gestisce l'apporto calorico.
Sì, le pesche in scatola in confezione di succo sono salutari. Sono povere di calorie, forniscono vitamine e minerali essenziali e sono una buona fonte di fibra alimentare, che supporta la salute digestiva.
Conservare le lattine non aperte in un luogo fresco e asciutto. Dopo l'apertura, trasferire eventuali pesche non utilizzate in un contenitore ermetico e refrigerare, consumando entro 5-7 giorni per la migliore qualità.
Mangiare pesche in scatola offre numerosi benefici, tra cui essere uno snack a basso contenuto calorico, offrire idratazione e fornire vitamine A e C, che supportano la salute della pelle e del sistema immunitario.
Si raccomanda generalmente di consumare circa 150 grammi, o circa una tazza, di pesche in scatola alcune volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Pesca, in scatola, confezione di succo (245 g) contiene circa 100 kcal – 1.2 g di proteine, 25.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 slice/chunk di Pesca, in scatola, confezione di succo (20 g) contiene circa 8 kcal – 0.1 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 half di Pesca, in scatola, confezione di succo (75 g) contiene circa 31 kcal – 0.4 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico