| Nutriente (per 100 g) | Succo di mandarino, 100% | Succo di arancia e pompelmo, in scatola o bottiglia, senza zucchero |
|---|---|---|
| Calorie | 43 kcal | 43 kcal |
| Proteine | 0.5 g | 0.6 g |
| Carboidrati | 10.1 g | 10.3 g |
| Grassi | 0.2 g | 0.1 g |
| Fibre | 0.2 g | 0.1 g |
| Zuccheri | 9.9 g | 10.2 g |
| Sodio | 1 mg | 3 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Succo di mandarino, 100% apporta 43 kcal per 100 g, con 0.5 g di proteine, 10.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi. 1 fl oz di Succo di mandarino, 100% (31 g) apporta circa 13 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 43 kcal |
| Proteine | 0.5 g |
| Carboidrati | 10.1 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Zuccheri | 9.9 g |
| Sodio | 1 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il succo di mandarino, 100%, è una bevanda rinfrescante ottenuta dal succo di mandarini maturi, un agrume noto per il suo sapore dolce e aspro. Originario del Sud-est asiatico, i mandarini sono stati coltivati per secoli e ora sono apprezzati in tutto il mondo. Il succo viene estratto dalla frutta, fornendo una bevanda vibrante e ricca di nutrienti che è sia deliziosa che idratante. Nutrizionalmente, il succo di mandarino è basso in calorie, con solo 43 calorie per porzione di 100g. Contiene vitamine e minerali essenziali, tra cui la vitamina C, che supporta il sistema immunitario, e il potassio, importante per la salute del cuore. Il succo è anche una fonte di fibre alimentari, che favoriscono la digestione. La sua dolcezza naturale lo rende un'ottima aggiunta a frullati o come bevanda rinfrescante da solo, rendendolo una scelta popolare per i consumatori attenti alla salute in cerca di un'opzione di bevanda saporita.
Il succo di mandarino, 100% contiene circa 43 calorie per 100g, rendendolo un'opzione di bevanda a basso contenuto calorico.
Sì, il succo di mandarino è salutare grazie al suo alto contenuto di vitamina C, basse calorie e presenza di antiossidanti che supportano la salute generale.
Conserva il succo di mandarino in frigorifero e consumalo entro una settimana per la migliore qualità. Se congelato, può durare fino a 3 mesi.
Il succo di mandarino offre numerosi benefici, tra cui supporto immunitario, proprietà antiossidanti e idratazione, il tutto mantenendo un basso contenuto calorico.
Un'assunzione giornaliera raccomandata sarebbe di circa 150ml, che corrisponde a circa una tazza media, da gustare 2-3 volte a settimana.
1 fl oz di Succo di mandarino, 100% (31 g) contiene circa 13 kcal – 0.2 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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