| Nutriente (per 100 g) | Pollo o tacchino e riso con salsa di panna | Bistecca di Salisbury con salsa, purè di patate, verdure |
|---|---|---|
| Calorie | 136 kcal | 141 kcal |
| Proteine | 8.1 g | 7.7 g |
| Carboidrati | 12.8 g | 12.6 g |
| Grassi | 5.9 g | 6.7 g |
| Fibre | 0.5 g | 1 g |
| Zuccheri | 2 g | 2.2 g |
| Sodio | 380 mg | 589 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pollo o tacchino e riso con salsa di panna apporta 136 kcal per 100 g, con 8.1 g di proteine, 12.8 g di carboidrati e 5.9 g di grassi. 1 tazza di Pollo o tacchino e riso con salsa di panna (248 g) apporta circa 337 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 136 kcal |
| Proteine | 8.1 g |
| Carboidrati | 12.8 g |
| Grassi | 5.9 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Zuccheri | 2 g |
| Sodio | 380 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 248 g | 337 kcal |
| 100 g | 100 g | 136 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Pollo o tacchino e riso con salsa di panna è un piatto confortante che combina pollame tenero con riso soffice, tutto avvolto in una salsa ricca e cremosa. Questa delizia culinaria ha le sue origini in varie cucine globali, dove serve come opzione di pasto saziante spesso gustata durante riunioni familiari o occasioni speciali. Il piatto offre una deliziosa combinazione di sapori e consistenze, attraente per una vasta gamma di palati. La sua versatilità consente varie adattamenti, rendendolo un alimento base in molte famiglie.
Dal punto di vista nutrizionale, questo piatto è un'eccellente fonte di proteine, fornendo circa 8.10g per porzione di 100g, essenziale per la costruzione e la riparazione muscolare. Insieme a una quantità moderata di carboidrati a 12.80g, include anche grassi a 5.90g, rendendolo un'opzione di pasto equilibrata. La salsa cremosa aggiunge un sapore unico contribuendo al contenuto calorico complessivo di 136 calorie per 100g. È adatto per chi cerca un pasto sostanzioso e, se abbinato a verdure, può migliorare significativamente l'assunzione di nutrienti.
Pollo o tacchino e riso con salsa di panna contiene circa 136 calorie per 100g. Questo contenuto calorico può variare leggermente in base ai metodi di preparazione e agli ingredienti specifici utilizzati.
Sì, pollo o tacchino e riso con salsa di panna può essere salutare, specialmente se preparato con pollame magro e panna a basso contenuto di grassi. Fornisce nutrienti essenziali come proteine, vitamine e minerali. Tuttavia, dovrebbe essere consumato con moderazione a causa del suo contenuto calorico e di grassi derivanti dalla panna.
Pollo o tacchino e riso con salsa di panna dovrebbe essere conservato in un contenitore ermetico in frigorifero a temperature comprese tra 0-4°C. Può essere conservato per 3-5 giorni e può anche essere congelato per un massimo di 3 mesi per una conservazione più lunga.
Mangiare pollo o tacchino e riso con salsa di panna fornisce una sostanziosa fonte di proteine essenziali per la riparazione e la crescita muscolare, contiene nutrienti vitali come ferro e vitamine del gruppo B, e può essere un pasto confortante che soddisfa la fame e fornisce energia.
Si raccomanda di consumare pollo o tacchino e riso con salsa di panna con moderazione, idealmente una porzione di circa 150g, 1-2 volte a settimana, come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Pollo o tacchino e riso con salsa di panna (248 g) contiene circa 337 kcal – 20.1 g di proteine, 31.7 g di carboidrati e 14.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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