| Nutriente (per 100 g) | Pollo o tacchino e noodles con salsa di funghi | Pollo o tacchino e noodles con salsa |
|---|---|---|
| Calorie | 136 kcal | 140 kcal |
| Proteine | 6.9 g | 7 g |
| Carboidrati | 14.9 g | 15.2 g |
| Grassi | 5.5 g | 5.7 g |
| Fibre | 0.8 g | 0.7 g |
| Zuccheri | 0.8 g | 0.3 g |
| Sodio | 337 mg | 350 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pollo o tacchino e noodles con salsa di funghi apporta 136 kcal per 100 g, con 6.9 g di proteine, 14.9 g di carboidrati e 5.5 g di grassi. 1 tazza di Pollo o tacchino e noodles con salsa di funghi (224 g) apporta circa 305 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 136 kcal |
| Proteine | 6.9 g |
| Carboidrati | 14.9 g |
| Grassi | 5.5 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zuccheri | 0.8 g |
| Sodio | 337 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 224 g | 305 kcal |
| 100 g | 100 g | 136 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Pollo o tacchino e noodles con salsa di funghi è un piatto confortante che combina pollame tenero con una ricca e saporita salsa di funghi e noodles morbidi. Questo piatto è popolare in varie cucine, in particolare nella cucina occidentale e asiatica, dove mette in mostra la versatilità del pollo o del tacchino come fonte di proteine. La fusione di sapori dei funghi e della salsa arricchisce l'esperienza complessiva, rendendolo un favorito per i pasti in famiglia e le riunioni. Nutrizionalmente, questo piatto è un'opzione equilibrata che fornisce una buona fonte di proteine e carboidrati, rendendolo adatto per coloro che cercano di mantenere i livelli di energia durante il giorno. Con circa 136 calorie per 100 grammi, contiene anche nutrienti essenziali come vitamine e minerali. La presenza di funghi aggiunge fibre alimentari, mentre il pollame contribuisce alla riparazione e alla crescita muscolare, rendendolo un'ottima scelta per individui attivi o per coloro che cercano un'opzione pasto nutriente.
Pollo o tacchino e noodles con salsa di funghi contiene circa 136 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un'opzione relativamente a basso contenuto calorico che può adattarsi a vari piani dietetici, specialmente per coloro che monitorano il loro apporto calorico.
Sì, questo piatto può essere considerato sano in quanto fornisce proteine, vitamine e minerali essenziali pur essendo relativamente basso in grassi saturi. Quando preparato con ingredienti freschi e servito con moderazione, supporta una dieta equilibrata.
Pollo o tacchino e noodles con salsa di funghi devono essere conservati in un contenitore ermetico in frigorifero a temperature comprese tra 0-4°C. Possono essere conservati per 3-5 giorni se correttamente riposti. Per una conservazione più lunga, possono essere congelati per un massimo di 3 mesi.
Mangiare questo piatto offre numerosi benefici, tra cui un alto contenuto di proteine per la riparazione muscolare, vitamine essenziali per il metabolismo energetico e fibre alimentari per la salute digestiva. È anche basso in grassi saturi, rendendolo un'opzione salutare per il cuore.
Si raccomanda di consumare circa 150g di pollo o tacchino e noodles con salsa di funghi per porzione, 1-2 volte a settimana, per godere dei suoi benefici mantenendo una dieta equilibrata.
1 tazza di Pollo o tacchino e noodles con salsa di funghi (224 g) contiene circa 305 kcal – 15.5 g di proteine, 33.4 g di carboidrati e 12.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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