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salsa nfs

Salsa, NFS

🔥 34 Calorie
💪 1.4g Proteine
6.7g Carboidrati
🥑 0.2g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Condimenti & Salse
Salsa, NFS
Densità energetica
Leggero
34 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
16% Proteine · 78% Carboidrati · 5% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 10 · GL 1.2
Segnali rilevanti
Ricco di sodioPovero di grassiPovero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

34
kcal/100g
Proteine
1.4g
Carboidrati
6.7g
Grassi
0.2g
Indice Glicemico:
10

Informazioni Salsa, NFS

La Salsa, NFS, un condimento popolare originario della cucina messicana, è una miscela vibrante di pomodori, cipolle, peperoni e varie spezie, creando un profilo di sapore fresco e piccante. Tradizionalmente servita insieme a tortilla chips o come condimento per tacos, burritos e carni grigliate, la salsa ha guadagnato popolarità in tutto il mondo per la sua versatilità e il suo delizioso sapore. Questa opzione a basso contenuto calorico è spesso utilizzata per migliorare i piatti fornendo un'esplosione di sapori senza aggiungere molte calorie.

Con solo 34 calorie per 100 grammi, la Salsa, NFS è un'ottima scelta per chi cerca di mantenere una dieta sana. Contiene 1.4 grammi di proteine, 6.7 grammi di carboidrati e solo 0.2 grammi di grassi, rendendola un alimento a basso contenuto di grassi che può essere incorporato in vari pasti. Ricca di vitamine e minerali, la salsa può aiutare nella digestione e migliorare la salute generale mentre completa una vasta gamma di piatti, da verdure grigliate a insalate e proteine.

Benefici per la Salute

Ricca di antiossidanti che aiutano a combattere lo stress ossidativo.
Può aiutare nella digestione grazie all'alto contenuto di fibre.
Bassa in calorie, rendendola adatta per la gestione del peso.
Contiene vitamine A e C, che supportano la funzione immunitaria.
Fornisce idratazione grazie all'alto contenuto di acqua.
Può migliorare il sapore dei pasti sani, incoraggiando scelte alimentari migliori.
Può aiutare a ridurre l'infiammazione grazie ai peperoncini.
Contiene licopene dai pomodori, collegato alla salute del cuore.
Supporta una pelle sana grazie al suo contenuto vitaminico.
Il basso contenuto di sodio la rende salutare per il cuore.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Tortilla Chips - Perfette per intingere, aggiungendo croccantezza e sapore.
🥗
Pollo Grigliato - Completa il piatto con acidità e freschezza.
🥗
Tacos - Migliora il sapore con note piccanti e aspre.
🥗
Verdure Saltate - Aggiunge un tocco piccante a un piatto sano.
🥗
Uova - Può essere utilizzata come condimento per una colazione saporita.

Come Consumare

Porzione consigliata
150g, circa 3/4 di tazza
Frequenza
2-3 volte a settimana
  • Usa come condimento per carni grigliate per migliorare il sapore.
  • Incorpora nelle insalate per aggiungere consistenza e gusto.
  • Servi con cracker integrali per uno spuntino sano.
  • Mescola nelle uova strapazzate per un'opzione di colazione piccante.
  • Usa come marinata per le verdure prima di grigliare.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cerca ingredienti freschi con colori vivaci.
  • Controlla la consistenza ferma nei componenti di pomodoro.
  • Evita i barattoli con conservanti per un'opzione più sana.
  • Scegli prodotti con un elenco di ingredienti più corto per purezza.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto; refrigerare dopo l'apertura.
Durata di conservazione
5-7 giorni in frigorifero, 3 mesi congelato

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie ai pomodori dovrebbero evitarla.
  • ⚠️La salsa piccante potrebbe non essere adatta a chi ha problemi gastrointestinali.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a disagio digestivo.
  • ⚠️Controllare il sodio in eccesso nelle varietà commerciali.

Domande Frequenti

Quante calorie ha la Salsa, NFS?

La Salsa, NFS contiene circa 34 calorie per 100 grammi, rendendola un'aggiunta a basso contenuto calorico ai pasti.

La Salsa, NFS è salutare?

Sì, la Salsa, NFS è considerata salutare grazie al suo basso contenuto calorico, all'alto contenuto di vitamine e alla presenza di antiossidanti che promuovono la salute generale.

Come deve essere conservata la Salsa, NFS?

La Salsa, NFS deve essere conservata in un luogo fresco e asciutto e refrigerata dopo l'apertura. È meglio consumarla entro 5-7 giorni.

Quali sono i benefici di mangiare Salsa, NFS?

Mangiare Salsa, NFS fornisce antiossidanti, aiuta la digestione e contribuisce a una dieta a basso contenuto calorico, migliorando il sapore di vari piatti.

Quanta Salsa, NFS posso mangiare al giorno?

Una porzione consigliata è di circa 150 grammi, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.

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