| Nutriente (per 100 g) | Scone, con frutta | Muffin, semplice |
|---|---|---|
| Calorie | 374 kcal | 374 kcal |
| Proteine | 6.3 g | 5.9 g |
| Carboidrati | 51.2 g | 52 g |
| Grassi | 16.5 g | 16.2 g |
| Fibre | 1.5 g | 0.8 g |
| Zuccheri | 18.6 g | 27.5 g |
| Sodio | 404 mg | 358 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Scone, con frutta apporta 374 kcal per 100 g, con 6.3 g di proteine, 51.2 g di carboidrati e 16.5 g di grassi. 1 regular di Scone, con frutta (70 g) apporta circa 262 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 374 kcal |
| Proteine | 6.3 g |
| Carboidrati | 51.2 g |
| Grassi | 16.5 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Zuccheri | 18.6 g |
| Sodio | 404 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 regular | 70 g | 262 kcal |
| 1 miniature | 20 g | 75 kcal |
| 100 g | 100 g | 374 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Gli scone con frutta sono deliziosi prodotti da forno originari del Regno Unito, tipicamente gustati durante il tè pomeridiano o come dolce per colazione. Questi dolci morbidi e friabili sono spesso preparati con una combinazione di farina, burro, zucchero e latte, arricchiti con vari frutti come bacche o frutta secca. La loro natura versatile consente una gamma di sapori e varianti, rendendoli una scelta popolare in caffè e case. Tradizionalmente, sono serviti con panna montata e marmellata, esaltando il loro ricco sapore e consistenza.
Nutrizionalmente, uno scone con frutta fornisce un mix equilibrato di carboidrati, proteine e grassi, rendendolo un'opzione soddisfacente per uno spuntino o un pasto leggero. Con circa 374 calorie per 100 grammi, offrono 6.3 grammi di proteine, contribuendo alla riparazione e alla crescita muscolare. I 16.5 grammi di grassi, principalmente dal burro, conferiscono loro un sapore ricco, mentre i 51.2 grammi di carboidrati forniscono energia. Quando preparati con farina integrale e frutta fresca, questi scone possono anche fornire fibre e vitamine essenziali, rendendoli una scelta più salutare rispetto ad altri dolci.
Lo scone con frutta contiene circa 374 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico può variare in base agli ingredienti utilizzati, come il tipo di frutta o l'inclusione di condimenti aggiuntivi come panna o burro.
Lo scone con frutta può essere un'opzione salutare se preparato con farina integrale e frutta fresca. Fornisce nutrienti essenziali, tra cui proteine e fibre, anche se dovrebbe essere gustato con moderazione a causa del suo contenuto calorico.
Per conservare gli scone con frutta, conservali in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 2-3 giorni. Per una conservazione più lunga, congelali in un sacchetto sigillato per un massimo di 3 mesi.
Mangiare scone con frutta fornisce energia dai carboidrati, proteine per la riparazione muscolare e vitamine essenziali dalla frutta. Sono anche versatili e possono essere personalizzati per adattarsi a varie preferenze dietetiche.
Si raccomanda di consumare scone con frutta 1-2 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata. Una porzione di circa 100 grammi è appropriata, a seconda del tuo apporto calorico complessivo e delle esigenze dietetiche.
1 regular di Scone, con frutta (70 g) contiene circa 262 kcal – 4.4 g di proteine, 35.8 g di carboidrati e 11.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 miniature di Scone, con frutta (20 g) contiene circa 75 kcal – 1.3 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 3.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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