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SILK Cioccolato, latte di soia vs Pappe per bambini, cena, maccheroni e pomodoro e manzo: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)SILK Cioccolato, latte di soiaPappe per bambini, cena, maccheroni e pomodoro e manzo
Calorie58 kcal59 kcal
Proteine2.1 g2.5 g
Carboidrati9.5 g9.4 g
Grassi1.4 g1.1 g
Fibre0.8 g1.1 g
Zuccheri7.8 g2.4 g
Sodio41 mg35 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

silk chocolate soymilk
📦

SILK Cioccolato, latte di soia

🔥 58 Calorie
💪 2.1g Proteine
9.5g Carboidrati
🥑 1.4g Grassi

SILK Cioccolato, latte di soia apporta 58 kcal per 100 g, con 2.1 g di proteine, 9.5 g di carboidrati e 1.4 g di grassi. 1 tazza di SILK Cioccolato, latte di soia (243 g) apporta circa 141 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Miscellaneous
SILK Cioccolato, latte di soia
Densità energetica
Leggero
58 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
14% Proteine · 64% Carboidrati · 21% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 30 · GL 2
Segnali rilevanti
Molto ricco di vitamina B12Povero di grassiPovero di sodioDati USDA

Informazioni Nutrizionali

58
kcal/100g
Proteine
2.1g
Carboidrati
9.5g
Grassi
1.4g
Indice Glicemico:
30

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie58 kcal
Proteine2.1 g
Carboidrati9.5 g
Grassi1.4 g
Fibre0.8 g
Zuccheri7.8 g
Sodio41 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
1 tazza243 g141 kcal
100 g100 g58 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
58 kcal
Proteine
2.1 g
Carboidrati
9.5 g
Grassi
1.4 g
Fibre
0.8 g
Zuccheri
7.8 g
Sodio
41 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni SILK Cioccolato, latte di soia

Il latte di soia SILK Cioccolato è una bevanda vegetale deliziosa e nutriente realizzata principalmente con fagioli di soia interi. Originario delle pratiche tradizionali asiatiche, il latte di soia ha guadagnato popolarità internazionale grazie alla sua versatilità e ai benefici per la salute. La versione di SILK offre un ricco sapore di cioccolato, rendendolo un'alternativa deliziosa al latte vaccino per coloro che cercano di ridurre il loro apporto di lattosio o esplorare opzioni vegetali. Questo latte di soia è anche non OGM e fortificato con vitamine e minerali essenziali, soddisfacendo una vasta gamma di preferenze dietetiche.

Dal punto di vista nutrizionale, il latte di soia SILK Cioccolato contiene 58 calorie per 100g, con un profilo bilanciato di macronutrienti che include 2.10g di proteine, 9.50g di carboidrati e 1.40g di grassi. È povero di grassi saturi e non contiene colesterolo, rendendolo salutare per il cuore. Con nutrienti aggiunti come calcio e vitamina D, è un'ottima scelta per la salute delle ossa. Goditelo da solo, nei frullati o come base per dessert cremosi e cereali per la colazione per migliorare la tua nutrizione quotidiana.

Benefici per la Salute

Supporta la costruzione e la riparazione muscolare grazie al suo contenuto proteico.
Povero di grassi, rendendolo adatto per la gestione del peso.
Ricco di antiossidanti, aiutando a combattere lo stress ossidativo.
Contiene vitamine e minerali essenziali che supportano la salute generale.
Può migliorare la salute del cuore abbassando i livelli di colesterolo.
Privo di lattosio, adatto a chi ha intolleranza al lattosio.
Può aiutare a mantenere i livelli di zucchero nel sangue grazie al basso indice glicemico.
Supporta la salute delle ossa con calcio e vitamina D aggiunti.
Può favorire la salute digestiva grazie al contenuto prebiotico.
Può far parte di diete vegane e vegetariane, offrendo un'alternativa al latte vaccino.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Mescola con banana e spinaci per un frullato nutriente che aumenta l'energia.
🥗
Usa come base per l'avena al cioccolato, aggiungendo fibre e proteine alla tua colazione.
🥗
Combina con granola per uno spuntino o un'opzione per la colazione veloce e sana.
🥗
Abbina con burro di arachidi per un trattamento o una spalmata ricca di proteine.
🥗
Incorpora nelle ricette di cottura come sostituto del latte per torte e muffin.

Come Consumare

Porzione consigliata
1 tazza (240ml)
Frequenza
2-3 volte a settimana
  • Agitare bene prima dell'uso per mescolare accuratamente gli ingredienti.
  • Usa nei frullati per un ricco sapore di cioccolato.
  • Servire freddo con ghiaccio per una bevanda rinfrescante.
  • Usa in ricette che richiedono latte come alternativa al latte vaccino.
  • Combina con polvere proteica per un frullato post-allenamento.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cerca etichette biologiche per fagioli di soia di qualità superiore.
  • Controlla la certificazione non OGM per garantire l'integrità del prodotto.
  • Scegli prodotti con zuccheri aggiunti minimi per un'opzione più sana.
  • Ispeziona l'imballaggio per eventuali segni di danni o perdite.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperto, refrigerare e consumare entro 7-10 giorni.
Durata di conservazione
7-10 giorni refrigerato dopo l'apertura; 3 mesi congelato.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie alla soia dovrebbero evitare questo prodotto.
  • ⚠️Consultare un professionista sanitario se si è in trattamento per problemi tiroidei.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a disturbi digestivi a causa dell'alto contenuto di fibre.
  • ⚠️Un consumo eccessivo di prodotti a base di soia può interferire con i livelli ormonali in alcuni individui.

Domande Frequenti

Quante calorie ha SILK Cioccolato, latte di soia?

Il latte di soia SILK Cioccolato contiene 58 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione a basso contenuto calorico per una bevanda al cioccolato.

È sano SILK Cioccolato, latte di soia?

Sì, il latte di soia SILK Cioccolato è un'opzione sana in quanto è povero di grassi e privo di colesterolo. Fornisce nutrienti essenziali e può inserirsi in una dieta equilibrata.

Come deve essere conservato SILK Cioccolato, latte di soia?

Il latte di soia SILK Cioccolato non aperto deve essere conservato in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperto, deve essere refrigerato e consumato entro 7-10 giorni.

Quali sono i benefici di consumare SILK Cioccolato, latte di soia?

Il latte di soia SILK Cioccolato offre numerosi benefici, tra cui essere una buona fonte di proteine, basso contenuto di grassi saturi e privo di colesterolo. Contiene anche vitamine e minerali aggiunti che supportano la salute generale.

Quanto latte di soia SILK Cioccolato posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di consumare 1 tazza (240ml) di latte di soia SILK Cioccolato 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.

Quante calorie ha 1 tazza di SILK Cioccolato, latte di soia (243 g)?

1 tazza di SILK Cioccolato, latte di soia (243 g) contiene circa 141 kcal – 5.1 g di proteine, 23.1 g di carboidrati e 3.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

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