| Nutriente (per 100 g) | Succo d'arancia, 100%, congelato | Succo d'arancia, concentrato congelato, non zuccherato |
|---|---|---|
| Calorie | 148 kcal | 147 kcal |
| Proteine | 2.4 g | 2.4 g |
| Carboidrati | 35.2 g | 33.9 g |
| Grassi | 0.3 g | 0.3 g |
| Fibre | 1 g | 1 g |
| Zuccheri | 29.7 g | 29.7 g |
| Sodio | 7 mg | 7 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Succo d'arancia, 100%, congelato apporta 148 kcal per 100 g, con 2.4 g di proteine, 35.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi. 1 tazza di Succo d'arancia, 100%, congelato (284 g) apporta circa 420 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 148 kcal |
| Proteine | 2.4 g |
| Carboidrati | 35.2 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Fibre | 1 g |
| Zuccheri | 29.7 g |
| Sodio | 7 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 284 g | 420 kcal |
| 1 fl oz | 36 g | 53 kcal |
| 100 g | 100 g | 148 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il succo d'arancia congelato al 100% è una forma concentrata di succo d'arancia fresco, ottenuta estraendo il succo da arance mature e poi congelandolo per la conservazione. Originario dell'albero di arancio, che è nativo del sud-est asiatico e coltivato in vari climi in tutto il mondo, questo succo è una bevanda popolare nota per il suo sapore rinfrescante e il suo colore vivace. Il processo di congelamento aiuta a mantenere i nutrienti e il sapore, rendendolo un'opzione conveniente per i consumatori in cerca di una rapida fonte di vitamina C e altri nutrienti essenziali.
Nutrizionalmente, il succo d'arancia congelato è ricco di carboidrati, principalmente provenienti da zuccheri naturali, e offre una modesta quantità di proteine e grassi. Contiene vitamine e minerali essenziali, tra cui vitamina C, folato e potassio. Questo succo può essere utilizzato come bevanda per la colazione, una base per frullati, o come ingrediente in varie ricette, fornendo un sapore rinfrescante e piccante che migliora molti piatti.
Il succo d'arancia congelato al 100% contiene circa 148 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico proviene principalmente dai carboidrati, in particolare dagli zuccheri naturali presenti nella frutta.
Sì, il succo d'arancia congelato al 100% è salutare se consumato con moderazione. È ricco di vitamina C, potassio e antiossidanti, che supportano la salute immunitaria e il benessere generale.
Conservare il succo d'arancia congelato a 0°F (-18°C) o inferiore. Una volta scongelato, deve essere conservato in frigorifero e consumato entro 5-7 giorni per una freschezza ottimale.
I benefici del succo d'arancia congelato includono il supporto immunitario grazie all'alto contenuto di vitamina C, l'idratazione e può migliorare l'assorbimento del ferro se abbinato a cibi ricchi di ferro. È anche povero di grassi e privo di colesterolo.
Una porzione consigliata è di circa 150 grammi (1 tazza media) alcune volte a settimana, ma la moderazione è fondamentale per evitare un'assunzione eccessiva di zuccheri.
1 tazza di Succo d'arancia, 100%, congelato (284 g) contiene circa 420 kcal – 6.8 g di proteine, 100 g di carboidrati e 0.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 fl oz di Succo d'arancia, 100%, congelato (36 g) contiene circa 53 kcal – 0.9 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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