| Nutriente (per 100 g) | Succo di melograno, 100% | Bevande, OCEAN SPRAY, Cran Grape |
|---|---|---|
| Calorie | 54 kcal | 54 kcal |
| Proteine | 0.1 g | 0.2 g |
| Carboidrati | 13.1 g | 13.2 g |
| Grassi | 0.3 g | 0 g |
| Fibre | 0.1 g | 0.6 g |
| Zuccheri | 12.6 g | 12.6 g |
| Sodio | 9 mg | 19 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Succo di melograno, 100% apporta 54 kcal per 100 g, con 0.1 g di proteine, 13.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi. 1 fl oz di Succo di melograno, 100% (31 g) apporta circa 17 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 54 kcal |
| Proteine | 0.1 g |
| Carboidrati | 13.1 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Fibre | 0.1 g |
| Zuccheri | 12.6 g |
| Sodio | 9 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 17 kcal |
| 100 g | 100 g | 54 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il succo di melograno è derivato dal frutto dell'albero di melograno (Punica granatum), che è nativo della regione mediterranea e di alcune parti dell'Asia. Questo succo vibrante e rosso rubino è estratto dai semi del frutto, noti per il loro sapore agrodolce. I melograni sono stati coltivati sin dai tempi antichi e sono venerati non solo per il loro gusto ma anche per i loro numerosi benefici per la salute, rendendoli un alimento base nelle diete di molte culture. Il succo ha guadagnato popolarità a livello globale, specialmente come bevanda salutare, grazie al suo ricco contenuto di antiossidanti e potenziali proprietà terapeutiche. Nutrizionalmente, il succo di melograno al 100% contiene circa 54 calorie per 100g, con un contenuto di carboidrati di 13.10g, rendendolo una bevanda dolce e rinfrescante. È basso in grassi e proteine, fornendo anche vitamine e minerali essenziali. Il succo è una grande fonte di vitamina C e potassio, ed è spesso raccomandato per i suoi benefici anti-infiammatori e per la salute del cuore. Gustato da solo o incorporato in frullati, condimenti per insalate o marinature, il succo di melograno è sia delizioso che nutriente.
Il succo di melograno contiene circa 54 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione di bevanda a basso contenuto calorico che può essere gustata come parte di una dieta equilibrata.
Sì, il succo di melograno al 100% è considerato salutare grazie al suo alto contenuto di antiossidanti, ai potenziali benefici per la salute del cuore e alla capacità di ridurre l'infiammazione. È anche ricco di vitamine e minerali.
Il succo di melograno deve essere conservato in un luogo fresco e buio e, una volta aperto, deve essere refrigerato. È meglio consumarlo entro 5-7 giorni per una freschezza ottimale.
I benefici del bere succo di melograno al 100% includono un miglioramento della salute del cuore, una riduzione dell'infiammazione e una ricca fonte di vitamine e antiossidanti che supportano il benessere generale.
Si consiglia di consumare 200ml (circa 1 tazza) di succo di melograno 2-3 volte a settimana, tenendo presente il suo contenuto naturale di zuccheri.
1 fl oz di Succo di melograno, 100% (31 g) contiene circa 17 kcal – 0 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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