| Nutriente (per 100 g) | Uva muscadina, cruda | Albicocca, in scatola |
|---|---|---|
| Calorie | 57 kcal | 57 kcal |
| Proteine | 0.8 g | 0.7 g |
| Carboidrati | 13.9 g | 13.8 g |
| Grassi | 0.5 g | 0.2 g |
| Fibre | 3.9 g | 1.5 g |
| Zuccheri | 0 g | 12.4 g |
| Sodio | 1 mg | 3 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Uva muscadina, cruda apporta 57 kcal per 100 g, con 0.8 g di proteine, 13.9 g di carboidrati e 0.5 g di grassi. 1 grape di Uva muscadina, cruda (6 g) apporta circa 3 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 57 kcal |
| Proteine | 0.8 g |
| Carboidrati | 13.9 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Fibre | 3.9 g |
| Sodio | 1 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 grape | 6 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 57 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
L'uva muscadina è una varietà unica di uva nativa del sud-est degli Stati Uniti. Nota per la sua buccia spessa e il suo sapore distintivo, queste uve sono spesso utilizzate nella produzione di vini e gelatine. Crescono in climi caldi e sono apprezzate non solo per il loro gusto ma anche per i loro benefici per la salute. La composizione unica delle muscadine le rende una scelta popolare sia in applicazioni culinarie che nei circoli di alimenti salutari. Nutrizionalmente, l'uva muscadina è a basso contenuto calorico, con solo 57 calorie per porzione di 100g. Forniscono una quantità modesta di proteine (0.80g) e sono ricche di carboidrati (13.90g), principalmente da zuccheri. Inoltre, contengono vitamine e minerali essenziali, rendendole uno spuntino nutriente. La presenza di antiossidanti e fibre alimentari migliora ulteriormente le loro proprietà promozionali per la salute, rendendole un'ottima aggiunta a una dieta equilibrata.
L'uva muscadina contiene circa 57 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione di frutta a basso contenuto calorico.
Sì, l'uva muscadina è sana poiché è ricca di antiossidanti, vitamine e fibre alimentari, supportando la salute e il benessere generale.
Conserva l'uva muscadina in frigorifero in un sacchetto di plastica forato per mantenere la freschezza e consumala entro 5-7 giorni.
Mangiare uva muscadina può fornire numerosi benefici per la salute, tra cui una migliore digestione, salute del cuore e una funzione immunitaria migliorata grazie al loro profilo nutrizionale ricco.
Una porzione consigliata è di circa 150 grammi o una tazza, che può essere consumata 2-3 volte a settimana per ottenere benefici ottimali per la salute.
1 grape di Uva muscadina, cruda (6 g) contiene circa 3 kcal – 0 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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