| Nutriente (per 100 g) | Yogurt congelato, cioccolato | Yogurt congelato, cioccolato |
|---|---|---|
| Calorie | 131 kcal | 131 kcal |
| Proteine | 3 g | 3 g |
| Carboidrati | 21.6 g | 21.6 g |
| Grassi | 3.6 g | 3.6 g |
| Fibre | 2.3 g | 2.3 g |
| Zuccheri | 19.2 g | 19.2 g |
| Sodio | 63 mg | 63 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Yogurt congelato, cioccolato apporta 131 kcal per 100 g, con 3 g di proteine, 21.6 g di carboidrati e 3.6 g di grassi. 1 tazza di Yogurt congelato, cioccolato (174 g) apporta circa 228 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 131 kcal |
| Proteine | 3 g |
| Carboidrati | 21.6 g |
| Grassi | 3.6 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Zuccheri | 19.2 g |
| Sodio | 63 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 174 g | 228 kcal |
| 100 g | 100 g | 131 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Lo yogurt congelato, specificamente al cioccolato, è un'alternativa deliziosa al gelato tradizionale, originario degli Stati Uniti negli anni '80, quando ha guadagnato popolarità come opzione dessert a basso contenuto di grassi. Realizzato con yogurt e talvolta ingredienti aggiuntivi come latte e aromi, lo yogurt congelato è diventato un alimento base in molte gelaterie e negozi di alimentari in tutto il mondo, soddisfacendo gusti e esigenze dietetiche diverse. Nutrizionalmente, lo yogurt congelato al cioccolato offre un profilo equilibrato, fornendo circa 131 calorie per 100 grammi. Contiene circa 3 grammi di proteine, 21.6 grammi di carboidrati e 3.6 grammi di grassi, rendendolo un trattamento a calorie moderate. Inoltre, contiene tipicamente probiotici che possono promuovere la salute intestinale, insieme a vitamine e minerali essenziali. Questo dessert può essere gustato con moderazione come parte di una dieta equilibrata, rendendolo una scelta popolare per coloro che cercano un'indulgenza dolce ma più sana.
Lo yogurt congelato al cioccolato contiene tipicamente circa 131 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione dessert a calorie moderate.
Sì, se consumato con moderazione, lo yogurt congelato può essere un'alternativa più sana al gelato, fornendo calcio e probiotici pur essendo più basso in grassi.
Lo yogurt congelato deve essere conservato in un congelatore a -18°C (-0.4°F) in un contenitore ermetico per preservarne la qualità e può durare fino a 3 mesi.
Mangiare yogurt congelato al cioccolato può sostenere la salute digestiva, fornire calcio e soddisfare le voglie di dolce con meno grassi rispetto al gelato tradizionale.
Si raccomanda di gustare lo yogurt congelato con moderazione, circa 150 grammi (una tazza media) 2-3 volte a settimana.
1 tazza di Yogurt congelato, cioccolato (174 g) contiene circa 228 kcal – 5.2 g di proteine, 37.6 g di carboidrati e 6.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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