| Nutriente (per 100 g) | Yogurt, gusto vaniglia, latte magro | Yogurt alla vaniglia, magro |
|---|---|---|
| Calorie | 86 kcal | 85 kcal |
| Proteine | 4.9 g | 4.9 g |
| Carboidrati | 13.8 g | 13.8 g |
| Grassi | 1.3 g | 1.3 g |
| Zuccheri | 5.4 g | 13.8 g |
| Sodio | 66 mg | 66 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Yogurt, gusto vaniglia, latte magro apporta 86 kcal per 100 g, con 4.9 g di proteine, 13.8 g di carboidrati e 1.3 g di grassi. 1 confezione di Yogurt, gusto vaniglia, latte magro (170 g) apporta circa 146 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 86 kcal |
| Proteine | 4.9 g |
| Carboidrati | 13.8 g |
| Grassi | 1.3 g |
| Zuccheri | 5.4 g |
| Sodio | 66 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 confezione | 170 g | 146 kcal |
| 100 g | 100 g | 86 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Yogurt, gusto vaniglia, latte magro è un prodotto lattiero-caseario delizioso e nutriente che combina la consistenza cremosa dello yogurt con il dolce aroma della vaniglia. Originario di culture antiche, lo yogurt è stato apprezzato per le sue proprietà probiotiche e la versatilità in varie applicazioni culinarie. Viene tipicamente prodotto fermentando latte magro con specifiche colture batteriche, risultando in un prodotto sia piacevole che benefico per la salute.
Questa variante di yogurt è a basso contenuto calorico, contenendo circa 86 calorie per 100 grammi, rendendola un'ottima opzione per chi cerca uno spuntino sano o una scelta per la colazione. Con un profilo di macronutrienti di 4.9g di proteine, 13.8g di carboidrati e 1.3g di grassi, supporta la riparazione muscolare e i livelli di energia rimanendo amico del cuore. L'aggiunta di vaniglia ne esalta il sapore, rendendolo una scelta popolare per frullati, parfait o semplicemente gustato da solo.
Yogurt, gusto vaniglia, latte magro contiene circa 86 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione a basso contenuto calorico per uno spuntino o da aggiungere ai pasti.
Sì, è considerato salutare grazie al suo basso contenuto calorico e di grassi, oltre ad essere una buona fonte di proteine e calcio, essenziali per la salute muscolare e la forza delle ossa.
Dovrebbe essere conservato in frigorifero a temperature tra 1.7-4.4°C (35-40°F) e consumato entro 5-7 giorni dall'apertura per garantire freschezza.
Mangiare questo yogurt può supportare la salute digestiva, fornire nutrienti essenziali come calcio e proteine e promuovere un peso sano grazie al suo basso contenuto calorico.
Una porzione consigliata è di circa 150 grammi, che può essere gustata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 confezione di Yogurt, gusto vaniglia, latte magro (170 g) contiene circa 146 kcal – 8.3 g di proteine, 23.5 g di carboidrati e 2.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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