| Nutriente (per 100 g) | Zuppa, crema di pomodoro | Zuppa di zucca |
|---|---|---|
| Calorie | 70 kcal | 72 kcal |
| Proteine | 1.2 g | 1.1 g |
| Carboidrati | 6.4 g | 6.9 g |
| Grassi | 4.7 g | 4.7 g |
| Fibre | 1 g | 1.5 g |
| Zuccheri | 2.4 g | 2.1 g |
| Sodio | 246 mg | 241 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Zuppa, crema di pomodoro apporta 70 kcal per 100 g, con 1.2 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 4.7 g di grassi. 1 tazza di Zuppa, crema di pomodoro (255 g) apporta circa 179 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 70 kcal |
| Proteine | 1.2 g |
| Carboidrati | 6.4 g |
| Grassi | 4.7 g |
| Fibre | 1 g |
| Zuccheri | 2.4 g |
| Sodio | 246 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 255 g | 179 kcal |
| 1 lattina | 525 g | 368 kcal |
| 1 individual container | 440 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 70 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La zuppa di crema di pomodoro è un purè liscio e ricco realizzato principalmente con pomodori, spesso combinato con crema per esaltarne il sapore e la consistenza. Questo piatto confortante ha le sue origini in varie tradizioni culinarie, in particolare nelle cucine mediterranee dove i pomodori sono un ingrediente fondamentale. Ha guadagnato popolarità in tutto il mondo grazie al suo delizioso sapore e alla sua versatilità, servendo sia come antipasto che come piatto principale in molte situazioni culinarie. Storicamente, la zuppa di pomodoro può essere fatta risalire all'inizio del XIX secolo negli Stati Uniti ed è evoluta in numerose varianti nel corso degli anni.
Nutrizionalmente, la zuppa di crema di pomodoro offre un profilo calorico modesto, con circa 70 calorie per 100 grammi. Contiene 1,20 grammi di proteine, 6,40 grammi di carboidrati e 4,70 grammi di grassi, rendendola un'opzione a basso contenuto calorico che può facilmente adattarsi a varie diete. Questa zuppa non è solo deliziosa ma fornisce anche nutrienti essenziali, come la vitamina C e il licopene, che sono benefici per la salute del cuore e l'immunità. Può essere gustata da sola o abbinata a vari contorni per un pasto più sostanzioso.
La zuppa di crema di pomodoro contiene circa 70 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione a basso contenuto calorico che può adattarsi a vari piani alimentari.
Sì, la zuppa di crema di pomodoro può essere considerata sana grazie al suo basso contenuto calorico e ai suoi alti livelli di vitamine e antiossidanti, particolarmente quando preparata con ingredienti freschi e pochi additivi.
Conservare le lattine o i cartoni non aperti in un luogo fresco e asciutto. Dopo l'apertura, trasferire eventuali avanzi in un contenitore ermetico e refrigerare. Consumare entro 5-7 giorni per la massima freschezza.
Mangiare la zuppa di crema di pomodoro offre vari benefici, tra cui essere una buona fonte di antiossidanti, vitamine e minerali che supportano la salute generale, l'immunità e la condizione della pelle.
Una porzione raccomandata è di circa 1 tazza media o 240 grammi, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Zuppa, crema di pomodoro (255 g) contiene circa 179 kcal – 3.1 g di proteine, 16.3 g di carboidrati e 12 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 lattina di Zuppa, crema di pomodoro (525 g) contiene circa 368 kcal – 6.3 g di proteine, 33.6 g di carboidrati e 24.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 individual container di Zuppa, crema di pomodoro (440 g) contiene circa 308 kcal – 5.3 g di proteine, 28.2 g di carboidrati e 20.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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