| Nutriente (per 100 g) | Zuppa di broccoli e formaggio in scatola | Zuppa, crema di pollo, in scatola |
|---|---|---|
| Calorie | 87 kcal | 90 kcal |
| Proteine | 2.1 g | 2.4 g |
| Carboidrati | 7.7 g | 7.2 g |
| Grassi | 5.3 g | 5.8 g |
| Fibre | 1.8 g | 0 g |
| Zuccheri | 2.1 g | 0.5 g |
| Sodio | 661 mg | 702 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Zuppa di broccoli e formaggio in scatola apporta 87 kcal per 100 g, con 2.1 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 5.3 g di grassi. 1 serving 1/2 cup di Zuppa di broccoli e formaggio in scatola (121 g) apporta circa 105 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 87 kcal |
| Proteine | 2.1 g |
| Carboidrati | 7.7 g |
| Grassi | 5.3 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Zuccheri | 2.1 g |
| Sodio | 661 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 serving 1/2 cup | 121 g | 105 kcal |
| 1 can 10.7 oz | 303 g | 264 kcal |
| 100 g | 100 g | 87 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La zuppa di broccoli e formaggio è un piatto cremoso e saporito che combina i benefici nutrizionali dei broccoli con la ricchezza del formaggio. Questa zuppa confortante ha le sue origini nella cucina americana classica, spesso gustata come opzione pasto veloce grazie alla sua comodità in forma di scatola. La combinazione di formaggio e broccoli crea un piatto confortante che è sia soddisfacente che nutriente, rendendolo popolare nelle famiglie di tutto il paese.
Dal punto di vista nutrizionale, la zuppa di broccoli e formaggio in scatola contiene tipicamente circa 87 calorie per 100 grammi, con un equilibrio di macronutrienti che include proteine, carboidrati e grassi. È una fonte di vitamine e minerali, fornendo nutrienti benefici che supportano la salute generale. La consistenza cremosa e il sapore di formaggio la rendono un piatto versatile, perfetto come antipasto o abbinato al pane per un pasto più completo. Il suo imballaggio conveniente consente una facile conservazione e una preparazione rapida, rendendola un alimento base in molte cucine.
La zuppa di broccoli e formaggio in scatola contiene tipicamente circa 87 calorie per 100 grammi. Questo la rende un'opzione relativamente a basso contenuto calorico per una zuppa cremosa, permettendole di adattarsi a vari piani dietetici.
Sì, la zuppa di broccoli e formaggio può far parte di una dieta sana, poiché fornisce vitamine e minerali essenziali, tra cui calcio e vitamina C. Tuttavia, è importante consumarla con moderazione a causa del suo contenuto di sodio.
Conservare le lattine non aperte in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperta, trasferire eventuali avanzi di zuppa in un contenitore ermetico e refrigerare, dove dovrebbe essere consumata entro 3-5 giorni per una freschezza ottimale.
Mangiare la zuppa di broccoli e formaggio in scatola offre diversi benefici, tra cui fornire una buona fonte di vitamine A e C, calcio per la salute delle ossa e essere un'opzione di comfort food soddisfacente e a basso contenuto calorico.
Si raccomanda generalmente di consumare non più di 1-2 porzioni al giorno, a seconda delle proprie esigenze dietetiche complessive e delle restrizioni di sodio. Una porzione tipica è di circa 1 tazza (240g).
1 serving 1/2 cup di Zuppa di broccoli e formaggio in scatola (121 g) contiene circa 105 kcal – 2.5 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 6.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 can 10.7 oz di Zuppa di broccoli e formaggio in scatola (303 g) contiene circa 264 kcal – 6.4 g di proteine, 23.3 g di carboidrati e 16.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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