Cratox AI
Frozen mocha coffee drink, decaffeinated, with non-dairy milk - nutritional information

Băutură de cafea mocha congelată, decafeinizată, cu lapte vegetal

🔥 58 Calorii
💪 0.5g Proteine
12.3g Carbohidrați
🥑 0.8g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Băuturi
Băutură de cafea mocha congelată, decafeinizată, cu lapte vegetal
Densitate energetică
Ușor
58 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
3% Proteine · 84% Carbohidrați · 12% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 25 · GL 3
Semnale notabile
Sărac în grăsimiSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

58
kcal/100g
Proteine
0.5g
Carbohidrați
12.3g
Grăsimi
0.8g
Index Glicemic:
25

Despre Băutură de cafea mocha congelată, decafeinizată, cu lapte vegetal

Băutura de cafea mocha congelată, decafeinizată, cu lapte vegetal este o băutură delicioasă care combină aromele bogate de cafea și ciocolată, oferind o răsfățare răcoritoare fără efectele negative ale cofeinei. Originară din rețeta populară de cafea mocha, această versiune înlocuiește laptele tradițional cu alternative pe bază de plante, făcând-o potrivită pentru cei care sunt intoleranți la lactoză sau urmează o dietă vegană. Este de obicei savurată rece sau amestecată, perfectă pentru zilele calde sau ca o băutură asemănătoare unui desert. Din punct de vedere nutrițional, această băutură este relativ săracă în calorii, oferind doar 58 de calorii la 100g, făcând-o o indulgentă fără vinovăție. Conține grăsimi minime, cu doar 0.8g pe porție, și este compusă în principal din carbohidrați (12.3g), inclusiv zaharuri (4.2g). Cu un conținut modest de proteină (0.5g), nu este o sursă semnificativă de proteină, dar poate fi savurată ca parte a unei diete echilibrate. Această băutură poate fi o adăugare delicioasă la micul dejun sau servită ca alternativă la desert, completând diverse combinații de alimente.

Beneficii pentru Sănătate

Oferă o opțiune de băutură răcoritoare cu conținut scăzut de calorii.
Conține antioxidanți din cafea și ciocolată care pot ajuta la reducerea inflamației.
Potrivită pentru persoanele intolerante la lactoză și vegani datorită laptelui vegetal.
Sărăcă în grăsimi, făcând-o o alegere sănătoasă pentru inimă.
Oferă o sursă rapidă de carbohidrați pentru energie.
Poate servi ca o răsfățare răcoritoare în zilele calde.
Poate ajuta la îmbunătățirea stării de spirit datorită profilului de aromă și factorului de plăcere.
Ușor de preparat acasă, permițând personalizarea.
Poate fi savurată ca parte a unei diete echilibrate fără calorii excesive.
Oferă hidratare împreună cu o experiență plină de aromă.

Combinații Recomandate

🥗
Biscotti cu migdale - completează aroma de cafea și adaugă o textură crocantă.
🥗
Biscuiți vegani cu ciocolată - îmbunătățește aspectul de ciocolată și face o răsfățare delicioasă.
🥗
Fructe de pădure proaspete - oferă un contrast acrișor și adaugă antioxidanți.
🥗
Fulgi de ovăz - o bază nutritivă pentru mic dejun care se potrivește bine cu aromele băuturii.
🥗
Toast cu unt de nuci - adaugă proteină și grăsimi sănătoase pentru a echilibra băutura.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 200g, aproximativ 1 cană medie.
Frecvență
Frecvența recomandată este de 2-3 ori pe săptămână.
  • Amestecați cu gheață pentru o textură de tip slushy în zilele calde.
  • Îndulciți cu îndulcitori naturali precum agave sau sirop de arțar după gust.
  • Decorați cu pudră de cacao sau scorțișoară pentru un plus de aromă.
  • Folosiți ca bază pentru boluri de smoothie pentru o opțiune delicioasă de mic dejun.
  • Asociați cu gustări sănătoase pentru o răsfățare echilibrată.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Selectați mărci cu zaharuri adăugate minime pentru o opțiune mai sănătoasă.
  • Căutați lapte vegetal îmbogățit cu calciu și vitamine.
  • Alegeți produse cu liste clare de ingrediente, fără aditivi artificiali.
  • Verificați datele de prospețime pentru a asigura un gust și o calitate optime.
Păstrare
Condițiile optime de păstrare sunt sub -18°C în congelator.
Durată de valabilitate
Durata de păstrare este de 3 luni congelat; poate fi consumată în termen de 5-7 zile după decongelare.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la ingrediente specifice ale laptelui vegetal ar trebui să evite.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru cei cu sensibilitate la cofeină, deoarece pot rămâne cantități reziduale.
  • ⚠️Persoanele cu restricții dietetice specifice legate de consumul de zahăr ar trebui să consume cu prudență.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la disconfort digestiv din cauza conținutului de zahăr.
  • ⚠️Supraîndulgența ar putea duce la creșterea în greutate nedorită dacă nu este echilibrată cu activitatea.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are băutura de cafea mocha congelată, decafeinizată, cu lapte vegetal?

O porție tipică din această băutură conține aproximativ 58 de calorii la 100g, făcând-o o opțiune de băutură cu conținut scăzut de calorii.

Este băutura de cafea mocha congelată, decafeinizată, cu lapte vegetal sănătoasă?

Da, poate fi considerată sănătoasă, deoarece are un conținut scăzut de calorii și grăsimi și poate fi savurată ca o băutură răcoritoare fără zaharuri adăugate, atunci când este preparată cu grijă.

Cum ar trebui păstrată băutura de cafea mocha congelată, decafeinizată, cu lapte vegetal?

Aceasta trebuie păstrată în congelator la temperaturi sub -18°C. Odată decongelată, poate fi păstrată în frigider timp de 5-7 zile.

Care sunt beneficiile consumului băuturii de cafea mocha congelată, decafeinizată, cu lapte vegetal?

Băutura oferă hidratare, calorii scăzute și o combinație unică de arome care poate îmbunătăți starea de spirit și oferi o răsfățare răcoritoare.

Câtă băutură de cafea mocha congelată, decafeinizată, cu lapte vegetal pot consuma pe zi?

Se recomandă să savurați această băutură de 2-3 ori pe săptămână, cu o porție de aproximativ 200g pentru a menține o dietă echilibrată.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric