| Nutrient (la 100 g) | Big Mac (McDonalds) | Sandwich cu hot dog, carne și păsări de curte, pe chiflă din grâu |
|---|---|---|
| Calorii | 261 kcal | 271 kcal |
| Proteine | 11.9 g | 10.5 g |
| Carbohidrați | 21.5 g | 22.8 g |
| Grăsimi | 14.1 g | 15.3 g |
| Fibre | 1.4 g | 2.4 g |
| Zaharuri | 3.3 g | 3.8 g |
| Sodiu | 485 mg | 657 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Big Mac (McDonalds) are 261 kcal la 100 g, cu 11.9 g proteine, 21.5 g carbohidrați și 14.1 g grăsimi. 1 mcdonald's mac jr de Big Mac (McDonalds) (135 g) are aproximativ 352 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 261 kcal |
| Proteine | 11.9 g |
| Carbohidrați | 21.5 g |
| Grăsimi | 14.1 g |
| Fibre | 1.4 g |
| Zaharuri | 3.3 g |
| Sodiu | 485 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 mcdonald's mac jr | 135 g | 352 kcal |
| 1 mcdonald's big mac | 205 g | 535 kcal |
| 1 mcdonald's grand mac | 315 g | 822 kcal |
| 100 g | 100 g | 261 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Big Mac este un burger iconic de la McDonald's, introdus pentru prima dată în 1968. Acesta prezintă o combinație unică de două chiftele de vită, sos special, salată, brânză, castraveți murați și ceapă, toate între două chifle cu semințe de susan. Acest produs popular de fast-food a devenit un element de bază în multe țări, reprezentând o experiență americană clasică de fast-food. De-a lungul anilor, aroma și textura sa distinctivă au câștigat o bază de fani loiali, făcându-l unul dintre cele mai recunoscute sandvișuri din întreaga lume. Din punct de vedere nutrițional, Big Mac oferă un profil echilibrat de macronutrienți, oferind 261 calorii la 100 de grame. Conține 11.90 grame de proteine, care susțin construirea și repararea mușchilor, 21.50 grame de carbohidrați pentru energie și 14.10 grame de grăsimi, contribuind la sațietate. Cu aroma sa bogată și conținutul nutrițional substanțial, Big Mac poate fi savurat ca o delicatesă indulgentă sau ca parte a unui plan de masă mai echilibrat atunci când este consumat cu moderație.
Un Big Mac conține aproximativ 261 calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune moderat calorică pentru un burger de fast-food.
Deși Big Mac oferă proteine și nutrienți esențiali, este bogat în calorii și sodiu. Poate face parte dintr-o dietă echilibrată dacă este consumat cu moderație.
Păstrați un Big Mac în frigider dacă nu este consumat imediat, ideal în termen de 3-4 zile pentru prospețime optimă.
Big Mac oferă o sursă rapidă de energie, conține proteine pentru repararea mușchilor și furnizează nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12.
Se recomandă consumul unui Big Mac de 1-2 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate, având în vedere aportul caloric total.
1 mcdonald's mac jr de Big Mac (McDonalds) (135 g) conține aproximativ 352 kcal – 16.1 g proteine, 29 g carbohidrați și 19 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 mcdonald's big mac de Big Mac (McDonalds) (205 g) conține aproximativ 535 kcal – 24.4 g proteine, 44.1 g carbohidrați și 28.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 mcdonald's grand mac de Big Mac (McDonalds) (315 g) conține aproximativ 822 kcal – 37.5 g proteine, 67.7 g carbohidrați și 44.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
