| Nutrient (la 100 g) | Sandwich cu hot dog, carne și păsări de curte, pe chiflă din grâu | Pizza cu carne și legume, din congelat, crustă subțire |
|---|---|---|
| Calorii | 271 kcal | 276 kcal |
| Proteine | 10.5 g | 11.3 g |
| Carbohidrați | 22.8 g | 25.1 g |
| Grăsimi | 15.3 g | 14.4 g |
| Fibre | 2.4 g | 2.2 g |
| Zaharuri | 3.8 g | 4.8 g |
| Sodiu | 657 mg | 555 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Sandwich cu hot dog, carne și păsări de curte, pe chiflă din grâu are 271 kcal la 100 g, cu 10.5 g proteine, 22.8 g carbohidrați și 15.3 g grăsimi. 1 sandviș de Sandwich cu hot dog, carne și păsări de curte, pe chiflă din grâu (102 g) are aproximativ 276 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 271 kcal |
| Proteine | 10.5 g |
| Carbohidrați | 22.8 g |
| Grăsimi | 15.3 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Zaharuri | 3.8 g |
| Sodiu | 657 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 sandviș | 102 g | 276 kcal |
| 100 g | 100 g | 271 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Sandwich-ul cu hot dog, de obicei făcut dintr-o cârnat gătit servit într-o chiflă tăiată, are o istorie bogată care datează din sfârșitul secolului 19 în Statele Unite. Originar din imigranți germani care au adus tradițiile lor culinare, a devenit rapid un aliment de bază al bucătăriei americane, adesea asociat cu meciurile de baseball și vânzătorii stradali. În ultimii ani, au apărut variații, inclusiv cele făcute din diferite tipuri de carne și servite pe diferite tipuri de pâine, adaptându-se la diverse preferințe și gusturi dietetice.
Nutrițional, un sandwich cu hot dog făcut din carne și păsări de curte pe o chiflă din grâu oferă un profil echilibrat, furnizând nutrienți esențiali în timp ce este relativ scăzut în calorii. Cu aproximativ 271 calorii la 100 de grame, conține o cantitate moderată de proteine (10.5g), carbohidrați (22.8g) și grăsimi (15.3g). Acest lucru îl face o opțiune convenabilă pentru o masă rapidă, oferind energie și satisfacție, în timp ce încorporează și unele fibre dietetice din chifla din grâu, contribuind la sănătatea digestivă și sațietate.
Un sandwich cu hot dog făcut din carne și păsări de curte pe o chiflă din grâu conține de obicei aproximativ 271 calorii la 100 de grame. Acest lucru îl face o opțiune relativ moderată pentru o masă rapidă, oferind un echilibru de nutrienți în timp ce permite flexibilitate în dimensiunile porțiilor.
Deși sandwich-urile cu hot dog pot face parte dintr-o dietă echilibrată, acestea ar trebui consumate cu moderație. Ele oferă proteine, fier și vitamina B12, dar pot conține și sodiu și grăsimi. Alegerea cărnii slabe și a chiflelor din cereale integrale poate îmbunătăți profilul lor nutrițional.
Sandwich-urile cu hot dog ar trebui păstrate în frigider la o temperatură de 0-4°C (32-39°F) și consumate în termen de 3-5 zile. Dacă sunt congelate, pot dura 1-2 luni. Asigurați-vă că sunt bine sigilate pentru a preveni arsurile de congelare.
Beneficiile consumului unui sandwich cu hot dog includ furnizarea unei surse de proteine, fier și vitamina B12. În plus, atunci când este asociat cu legume și chifle din cereale integrale, poate contribui la o dietă echilibrată și susține nivelurile de energie.
Se recomandă în general consumul sandwich-urilor cu hot dog de 1-2 ori pe săptămână. O porție de un sandwich (aproximativ 100 de grame) este ideală, permițând o aport echilibrat de nutrienți fără un consum excesiv de sodiu sau grăsimi.
1 sandviș de Sandwich cu hot dog, carne și păsări de curte, pe chiflă din grâu (102 g) conține aproximativ 276 kcal – 10.7 g proteine, 23.3 g carbohidrați și 15.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).