| Nutrient (la 100 g) | Biscuit din aluat refrigerat | Pâine, paratha |
|---|---|---|
| Calorii | 324 kcal | 326 kcal |
| Proteine | 6.8 g | 6.4 g |
| Carbohidrați | 49 g | 45.4 g |
| Grăsimi | 11.2 g | 13.2 g |
| Fibre | 2.8 g | 9.6 g |
| Zaharuri | 8.2 g | 4.2 g |
| Sodiu | 1000 mg | 452 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Biscuit din aluat refrigerat are 324 kcal la 100 g, cu 6.8 g proteine, 49 g carbohidrați și 11.2 g grăsimi. 1 biscuit de Biscuit din aluat refrigerat (45 g) are aproximativ 146 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 324 kcal |
| Proteine | 6.8 g |
| Carbohidrați | 49 g |
| Grăsimi | 11.2 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Zaharuri | 8.2 g |
| Sodiu | 1000 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 biscuit | 45 g | 146 kcal |
| 1 cub (~2,5 cm) | 8.5 g | 28 kcal |
| 100 g | 100 g | 324 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Biscuitul din aluat refrigerat este un produs de patiserie convenabil și popular care a avut origine în Statele Unite. Acești biscuiți sunt aluat pre-preparat care poate fi ușor copt acasă, oferind o textură pufoasă și fragedă. Adesea sunt savurați ca un element de mic dejun sau ca garnitură în timpul meselor, făcându-i o adăugare versatilă la diverse aplicații culinare. Ușurința de utilizare și timpul rapid de preparare fac din biscuiții din aluat refrigerat un element de bază în multe gospodării.
Nutrițional, o porție de 100g de biscuiți din aluat refrigerat conține aproximativ 324 calorii, cu 6.8g de proteine, 49g de carbohidrați și 11.2g de grăsimi. Aceștia sunt o sursă de energie și pot fi combinați cu diverse toppinguri sau umpluturi pentru a îmbunătăți aroma și nutriția. Deși oferă câțiva nutrienți esențiali, este important să fie consumați cu moderație ca parte a unei diete echilibrate.
O porție de 100g de Biscuit din aluat refrigerat conține aproximativ 324 calorii. Acest conținut caloric poate varia ușor în funcție de marca specifică și ingredientele utilizate, dar servește ca o orientare generală pentru cei care își monitorizează aportul caloric.
Deși biscuiții din aluat refrigerat pot face parte dintr-o dietă echilibrată, ar trebui consumați cu moderație din cauza conținutului lor caloric și de grăsimi. Aceștia oferă carbohidrați pentru energie și pot fi îmbunătățiți cu toppinguri sănătoase pentru a crește valoarea nutrițională.
Pentru a menține prospețimea, depozitați biscuiții din aluat refrigerat neînchiși într-un loc răcoros și uscat. Odată deschiși, păstrați-i în frigider și consumați-i în termen de 5-7 zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, pot fi congelați timp de până la 3 luni.
Principalele beneficii includ comoditatea și versatilitatea în mese. Aceștia sunt rapizi de preparat și pot fi personalizați cu diverse toppinguri, făcându-i o opțiune plăcută pentru micul dejun sau ca garnitură.
Se recomandă consumul biscuiților cu moderație, cu o porție recomandată de aproximativ 60g sau 1 biscuit mediu, de 2-3 ori pe săptămână. Acest lucru ajută la echilibrarea aportului caloric cu nevoile nutriționale.
1 biscuit de Biscuit din aluat refrigerat (45 g) conține aproximativ 146 kcal – 3.1 g proteine, 22.1 g carbohidrați și 5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cub (~2,5 cm) de Biscuit din aluat refrigerat (8.5 g) conține aproximativ 28 kcal – 0.6 g proteine, 4.2 g carbohidrați și 1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).