Cratox AI
cookie raisin sandwich cream-filled

Biscuit, sandviș cu stafide, umplut cu cremă

🔥 398 Calorii
💪 2.6g Proteine
55.6g Carbohidrați
🥑 18.3g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Dulciuri
Biscuit, sandviș cu stafide, umplut cu cremă
Densitate energetică
Dens
398 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
3% Proteine · 56% Carbohidrați · 41% Grăsimi
Profil glicemic
GI mediu
GI 65 · GL 22
Semnale notabile
Bogat în grăsimiBogat în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

398
kcal/100g
Proteine
2.6g
Carbohidrați
55.6g
Grăsimi
18.3g
Index Glicemic:
65

Despre Biscuit, sandviș cu stafide, umplut cu cremă

Biscuit, sandviș cu stafide, umplut cu cremă este o delicatesă plăcută care combină dulceața stafidelor cu umplutura cremoasă situată între două straturi de biscuit. Provenind din diverse tradiții de coacere, acești biscuiți sunt adesea savurați ca snack sau desert, făcându-i populari atât în rândul adulților, cât și al copiilor. Combinația de arome și texturi îi face un favorit în multe gospodării și patiserii.

Nutrițional, biscuitul conține aproximativ 398 calorii per 100 de grame, cu o cantitate semnificativă de carbohidrați (55.60g), oferind o sursă rapidă de energie. De asemenea, conține 2.60g de proteină și 18.30g de grăsimi. Deși este moderat în proteină, conținutul ridicat de carbohidrați îl face o opțiune bună pentru un impuls rapid de energie. Totuși, este cel mai bine să fie savurat cu moderație, deoarece este mai bogat în zahăr și grăsimi decât alte opțiuni de snack.

Beneficii pentru Sănătate

Oferă energie rapidă datorită conținutului ridicat de carbohidrați.
Conține fibră dietetică care ajută la digestie.
Stafidele oferă dulceață naturală și antioxidanți.
Poate fi un snack convenabil pentru persoanele în mișcare.
Oferă o textură satisfăcătoare care poate reduce poftele.
Poate îmbunătăți starea de spirit datorită plăcerii dulciurilor.
Stafidele sunt o sursă de potasiu, susținând sănătatea inimii.
Biscuiții umpluți cu cremă pot satisface poftele de desert.
Ușor de asociat cu băuturi precum laptele sau cafeaua.
Pot fi incluși într-o dietă echilibrată atunci când sunt consumați cu moderație.

Combinații Recomandate

🥗
Asociați cu lapte pentru o combinație clasică care îmbunătățește aroma și adaugă calciu.
🥗
Serviți cu ciocolată neagră pentru un contrast bogat de arome și antioxidanți.
🥗
Savurați cu o ceașcă de ceai pentru un snack reconfortant de după-amiază.
🥗
Combinați cu iaurt pentru o opțiune echilibrată de mic dejun.
🥗
Serviți cu un side de fructe proaspete pentru vitamine și minerale suplimentare.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 2 biscuiți (aproximativ 50g).
Frecvență
Savurați de 2-3 ori pe săptămână ca o delicatesă.
  • Asociați cu o sursă de proteină, cum ar fi nucile, pentru a echilibra masa.
  • Considerați să-i prăjiți ușor pentru un gust cald și proaspăt.
  • Utilizați ca topping pentru înghețată sau iaurt.
  • Incorporați într-un platou de deserturi pentru întâlniri.
  • Transportați într-un recipient etanș pentru un snack în mișcare.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați biscuiți cu ingrediente integrale și fără aditivi artificiali.
  • Alegeți opțiuni cu o listă de ingrediente mai scurtă.
  • Verificați datele de prospețime și evitați produsele învechite.
  • Optați pentru biscuiți care au stafide vizibile pentru asigurarea calității.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat într-un recipient etanș.
Durată de valabilitate
De obicei durează 5-7 zile la temperatura camerei, 2-3 săptămâni la frigider sau 3 luni congelat.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la gluten ar trebui să evite din cauza conținutului de grâu.
  • ⚠️Cei cu alergie la stafide nu ar trebui să consume.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru diete stricte cu conținut scăzut de zahăr.
  • ⚠️Poate să nu fie ideal pentru persoanele cu diabet fără un control atent al porțiilor.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la un aport ridicat de zahăr.
  • ⚠️Supraalimentarea poate contribui la creșterea în greutate dacă nu este echilibrată cu activitate fizică.
  • ⚠️Poate provoca disconfort digestiv dacă este consumat în cantități mari din cauza conținutului de fibră.
  • ⚠️Fiți precauți cu dimensiunile porțiilor, mai ales când sunt asociate cu alte snack-uri bogate în calorii.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Biscuit, sandviș cu stafide, umplut cu cremă?

Fiecare 100 de grame de Biscuit, sandviș cu stafide, umplut cu cremă conține aproximativ 398 calorii, făcându-l o opțiune de snack cu un conținut caloric mai ridicat. Este important să-l savurați cu moderație ca parte a unei diete echilibrate.

Este Biscuit, sandviș cu stafide, umplut cu cremă sănătos?

Deși Biscuit, sandviș cu stafide, umplut cu cremă poate oferi energie rapidă și ceva fibră, este de asemenea bogat în zahăr și grăsimi. Poate face parte dintr-o dietă sănătoasă atunci când este consumat cu moderație, în special când este asociat cu opțiuni mai sănătoase.

Cum ar trebui să fie păstrat Biscuit, sandviș cu stafide, umplut cu cremă?

Păstrați Biscuit, sandviș cu stafide, umplut cu cremă într-un recipient etanș într-un loc răcoros și uscat pentru a menține prospețimea. Pentru o păstrare mai îndelungată, refrigerati sau congelați după cum este necesar.

Care sunt beneficiile consumului de Biscuit, sandviș cu stafide, umplut cu cremă?

Consumul de Biscuit, sandviș cu stafide, umplut cu cremă poate oferi o sursă rapidă de energie, satisface poftele de dulce și oferă ceva fibră dietetică din stafide. Pot fi o delicatesă plăcută când sunt savurate cu moderație.

Cât de mult Biscuit, sandviș cu stafide, umplut cu cremă pot consuma pe zi?

Se recomandă să savurați 2-3 biscuiți (aproximativ 50g) pe zi ca parte a unei diete echilibrate, având grijă să țineți cont de aportul total de zahăr și calorii.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric