Cratox AI
candies reese's pieces candy

Bomboane, REESE'S PIECES

🔥 497 Calorii
💪 12.5g Proteine
59.9g Carbohidrați
🥑 24.8g Grăsimi

Bomboane, REESE'S PIECES are 497 kcal la 100 g, cu 12.5 g proteine, 59.9 g carbohidrați și 24.8 g grăsimi. 10 bucăți de Bomboane, REESE'S PIECES (8 g) are aproximativ 40 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Dulciuri
Bomboane, REESE'S PIECES
Densitate energetică
Dens
497 kcal la 100g
Profil energetic macro
Echilibrat
10% Proteine · 47% Carbohidrați · 44% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 55 · GL 22
Semnale notabile
Bogat în grăsimiBogat în zahărBogat în proteineBogat în fibreBogat în vitamina B3

Informații Nutriționale

497
kcal/100g
Proteine
12.5g
Carbohidrați
59.9g
Grăsimi
24.8g
Index Glicemic:
55

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii497 kcal
Proteine12.5 g
Carbohidrați59.9 g
Grăsimi24.8 g
Fibre3 g
Zaharuri53.2 g
Sodiu194 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
10 bucăți8 g40 kcal
0.25 căni47 g234 kcal
1 package 1.63 oz46 g229 kcal
100 g100 g497 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
497 kcal
Proteine
12.5 g
Carbohidrați
59.9 g
Grăsimi
24.8 g
Fibre
3 g
Zaharuri
53.2 g
Sodiu
194 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Bomboane, REESE'S PIECES

Bomboanele REESE'S PIECES sunt un produs de patiserie popular care combină o coajă crocantă de bomboană cu umplutură cremoasă de unt de arahide. Introduse pentru prima dată în 1978, această delicatesă iconică este un produs al companiei The Hershey Company și a devenit o delicatesă iubită în multe părți ale lumii. Cunoscută pentru culorile sale distinctive portocalie, galbenă și maronie, Bomboanele REESE'S PIECES au câștigat popularitate nu doar ca bomboane, ci și ca ingredient în diverse rețete, de la deserturi la amestecuri de gustări. În ceea ce privește nutriția, Bomboanele REESE'S PIECES oferă o opțiune bogată în calorii, cu cantități semnificative de proteine și grăsimi. Fiecare porție de 100g conține aproximativ 497 calorii, cu 12.5g de proteine și 24.8g de grăsimi. Deși sunt bogate în zahăr, ele oferă și nutrienți esențiali, inclusiv fier și Vitamina B12, contribuind la bunăstarea generală. Aceste bomboane pot fi savurate ca o delicatesă sau folosite pentru a îmbunătăți aroma și textura diverselor preparate.

Beneficii pentru Sănătate

Oferă o sursă rapidă de energie datorită conținutului ridicat de carbohidrați.
Conține proteine care ajută la repararea și creșterea mușchilor.
Bogate în fier, esențial pentru transportul oxigenului în organism.
Include Vitamina B12, susținând sănătatea sistemului nervos.
Poate îmbunătăți starea de spirit datorită plăcerii consumului de dulciuri.
Oferă o textură crocantă care poate satisface poftele.
Poate promova interacțiunile sociale atunci când sunt împărtășite între prieteni.
Poate îmbunătăți deserturile, făcându-le mai atrăgătoare.
Prezența untului de arahide oferă unele grăsimi sănătoase.
Poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumată cu moderație.

Combinații Recomandate

🥗
Asociați cu ciocolată neagră pentru un contrast de aromă bogat, beneficiind în același timp de antioxidanții din ciocolata neagră.
🥗
Combinați cu popcorn pentru un amestec de snack dulce și sărat, ideal pentru seri de film.
🥗
Folosiți în amestecuri de trail mix cu nuci și fructe uscate pentru un snack energetic echilibrat.
🥗
Incorporați în prăjituri sau brownies pentru o textură și aromă suplimentară.
🥗
Serviți alături de înghețată de vanilie pentru o opțiune de desert decadent.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de aproximativ 30g (aproximativ o mână mică)
Frecvență
Frecvența recomandată este de 1-2 ori pe săptămână
  • Savurați ca o delicatesă ocazională, mai degrabă decât ca un snack zilnic.
  • Utilizați cu moderație pentru a evita un consum excesiv de zahăr.
  • Asociați cu snack-uri mai sănătoase pentru a echilibra nutriția.
  • Considerați utilizarea lor în rețete pentru a îmbunătăți aroma fără a exagera.
  • Mențineți porțiile gestionabile pentru a păstra o dietă echilibrată.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați produse cu ambalaj intact pentru a asigura prospețimea.
  • Alegeți bomboane cu o dată de expirare clară pentru calitate optimă.
  • Selectați cele cu culori vibrante, indicând prospețimea.
  • Verificați pentru orice semne de deteriorare sau topire, care pot afecta gustul.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui și umiditate.
Durată de valabilitate
Cel mai bine consumate în termen de 6-12 luni de la deschidere, ideal în termen de 3 luni pentru prospețime maximă.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la arahide ar trebui să evite Bomboanele REESE'S PIECES.
  • ⚠️Cei cu diabet ar trebui să monitorizeze consumul din cauza conținutului ridicat de zahăr.
  • ⚠️Persoanele care urmează o dietă cu calorii reduse ar putea dori să limiteze consumul.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea în greutate din cauza conținutului ridicat de calorii.
  • ⚠️Poate provoca disconfort digestiv dacă este consumat în cantități mari.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru persoanele cu anumite alergii alimentare.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Bomboanele REESE'S PIECES?

Bomboanele REESE'S PIECES conțin aproximativ 497 calorii la 100 de grame. Această valoare calorică le face o opțiune de snack cu energie ridicată, potrivită pentru o indulgență ocazională.

Sunt Bomboanele REESE'S PIECES sănătoase?

Deși Bomboanele REESE'S PIECES oferă un impuls rapid de energie și conțin ceva proteine și vitamine esențiale, sunt de asemenea bogate în zahăr și calorii. Moderarea este cheia pentru a le încorpora într-o dietă echilibrată.

Cum ar trebui să fie păstrate Bomboanele REESE'S PIECES?

Păstrați Bomboanele REESE'S PIECES într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un recipient etanș. Evitați expunerea la lumina directă a soarelui și umiditate pentru a menține prospețimea.

Care sunt beneficiile consumului de Bomboane REESE'S PIECES?

Consumul de Bomboane REESE'S PIECES poate oferi energie rapidă, satisface pofta de dulce și oferă o cantitate mică de proteine și nutrienți esențiali. De asemenea, pot îmbunătăți diverse rețete și aduc bucurie atunci când sunt împărtășite.

Cât de multe Bomboane REESE'S PIECES pot consuma pe zi?

Se recomandă să savurați Bomboanele REESE'S PIECES cu moderație, aproximativ 30 de grame pe porție, de 1-2 ori pe săptămână, pentru a evita un consum excesiv de zahăr, păstrând în același timp plăcerea.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric