Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
Brânza cremă, grasă, bloc este un produs lactat bogat și cremos, fabricat din lapte și smântână, adesea folosit ca tartinabil sau în diverse aplicații culinare. Originară din Statele Unite în secolul al XIX-lea, a devenit un aliment de bază popular în multe gospodării din întreaga lume. Textura sa netedă și gustul blând o fac un ingredient versatil în preparate dulci și sărate, de la prăjituri de brânză la sosuri pentru paste. Brânza cremă poate servi, de asemenea, ca bază pentru dipuri și tartinabile, îmbunătățind gustul și bogăția numeroaselor rețete. Din punct de vedere nutrițional, brânza cremă este bogată în grăsimi, oferind aproximativ 33.5g de grăsimi per porție de 100g, ceea ce contribuie la textura sa cremoasă. Deși conține o cantitate de proteină de 5.8g și carbohidrați de 4.6g, nu este o sursă semnificativă de fibre sau vitamine. Datorită conținutului său ridicat de grăsimi, se recomandă adesea consumul său cu moderație. Brânza cremă este o alegere excelentă pentru a adăuga aromă și bogăție meselor și gustărilor, dar ar trebui să fie echilibrată cu opțiuni mai sănătoase pentru a menține o dietă bine echilibrată.
Brânza cremă, grasă, bloc conține aproximativ 343 calorii per porție de 100g, făcând-o o sursă densă de energie, în principal din grăsimi.
Deși brânza cremă poate face parte dintr-o dietă echilibrată, este bogată în grăsimi și calorii. Moderarea este cheia, iar asocierea cu alimente mai sănătoase poate îmbunătăți valoarea nutrițională.
Păstrați brânza cremă în frigider la temperaturi între 1-4°C. Asigurați-vă că este bine sigilată pentru a preveni uscarea și absorbția mirosurilor de la alte alimente.
Brânza cremă oferă o textură cremoasă care poate îmbunătăți gustul diverselor preparate. Oferă calciu, vitamina A și poate susține gestionarea greutății atunci când este consumată cu moderație.
Se recomandă consumul a aproximativ 30g, sau 2 linguri, de brânză cremă de câteva ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
