Cratox AI
Cheese,  with wine - nutritional information

Brânză cu vin

🔥 307 Calorii
💪 16.1g Proteine
8.8g Carbohidrați
🥑 23.1g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Lactate
Brânză cu vin
Densitate energetică
Dens
307 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de grăsimi
21% Proteine · 11% Carbohidrați · 68% Grăsimi
Profil glicemic
Fără date GI
Fără date GI
Semnale notabile
Bogat în grăsimiBogat în sodiuBogat în proteineDate USDA

Informații Nutriționale

307
kcal/100g
Proteine
16.1g
Carbohidrați
8.8g
Grăsimi
23.1g

Despre Brânză cu vin

Brânza cu vin este o combinație delicioasă care a fost savurată de secole, adesea prezentată în tradițiile culinare europene. Asocierea evidențiază aromele complexe ale brânzeturilor maturate și profilele bogate, tanice ale diferitelor vinuri, creând o experiență senzorială sofisticată. Această combinație este de obicei servită ca aperitiv sau parte a unui platou de brânzeturi și reflectă semnificația culturală atât a producției de brânză, cât și a viticulturii în regiunile cunoscute pentru industriile lor lactate și viticole. Nutrițional, brânza cu vin oferă un profil echilibrat bogat în proteine și grăsimi, făcând-o satisfăcătoare și bogată în energie. Cu aproximativ 307 calorii per 100 de grame, oferă nutrienți esențiali precum calciu și vitamina B12, care sunt vitale pentru sănătatea oaselor și funcția nervoasă, respectiv. Această delicatesă indulgentă poate fi savurată cu moderație, îmbunătățind mesele sau servind ca un snack sărat, oferind un amestec unic de arome și nutrienți.

Beneficii pentru Sănătate

Susține sănătatea oaselor datorită conținutului ridicat de calciu.
Promovează creșterea și repararea mușchilor prin consumul de proteine.
Bogată în vitamine esențiale precum B12, care ajută la funcția nervoasă.
Conține antioxidanți din vin care pot reduce inflamația.
Poate îmbunătăți sănătatea inimii atunci când este consumată cu moderație.
Oferă o sursă de grăsimi sănătoase care pot spori sațietatea.
Contribuie la sănătatea intestinală datorită anumitor tipuri de brânză care conțin probiotice.
Poate îmbunătăți experiențele sociale și plăcerea de a mânca.
Poate ajuta la gestionarea greutății prin furnizarea de nutrienți satisfăcători.
Oferă o sursă de energie, făcându-l un snack bun pentru persoanele active.

Combinații Recomandate

🥗
Crackers - Oferă o textură crocantă care completează cremozitatea brânzei.
🥗
Fructe (de exemplu, struguri, mere) - Dulceața lor echilibrează sărătatea brânzei.
🥗
Nuci - Adaugă grăsimi sănătoase și un contrast crocant cu textura moale a brânzei.
🥗
Mezeluri - Aromele sărate îmbunătățesc experiența generală de degustare.
🥗
Miere - Poate fi stropită peste brânză pentru un contrast dulce care ridică aromele.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 100g, aproximativ 3.5 uncii.
Frecvență
Frecvența recomandată este de 1-2 ori pe săptămână.
  • Asociați cu o varietate de vinuri pentru a găsi combinația perfectă.
  • Serviți la temperatura camerei pentru a îmbunătăți profilele de aromă.
  • Includeți o gamă de texturi și arome pentru un platou echilibrat.
  • Considerați controlul porțiilor pentru a menține o dietă sănătoasă.
  • Experimentați cu diferite brânzeturi și vinuri pentru a descoperi noi gusturi.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Selectați brânzeturi care sunt ferme și fără umiditate excesivă.
  • Căutați vinuri care completează brânza, având în vedere atât aroma, cât și mirosul.
  • Alegeți brânzeturi cu un miros plăcut care indică prospețimea.
  • Verificați datele de expirare și evitați produsele cu semne vizibile de alterare.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și întunecat, ideal în jur de 4°C (39°F) într-un recipient etanș.
Durată de valabilitate
Brânza cu vin poate dura 5-7 zile la frigider.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la lactoză ar trebui să evite brânza.
  • ⚠️Cei cu sensibilitate la alcool ar trebui să limiteze consumul de vin.
  • ⚠️Persoanele cu anumite restricții dietetice pot necesita evitarea alimentelor bogate în grăsimi.
  • ⚠️Consumul excesiv de brânză poate duce la niveluri ridicate de colesterol.
  • ⚠️Excesul de vin ar trebui evitat din cauza conținutului de alcool.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Brânza cu vin?

Brânza cu vin conține aproximativ 307 calorii per 100 de grame, făcându-l un aliment bogat în calorii care oferă o sursă bogată de energie. Conținutul caloric poate varia ușor în funcție de tipul de brânză și vin utilizat în asociere.

Este Brânza cu vin sănătoasă?

În moderație, brânza cu vin poate face parte dintr-o dietă sănătoasă. Brânza oferă nutrienți esențiali precum proteine, calciu și vitamine, în timp ce vinul conține antioxidanți. Totuși, este important să se echilibreze aportul datorită conținutului ridicat de grăsimi și calorii.

Cum ar trebui păstrată Brânza cu vin?

Păstrați brânza cu vin într-un loc răcoros și întunecat, ideal în frigider. Ar trebui să fie păstrată într-un recipient etanș pentru a preveni uscarea și pentru a menține aroma. Consumați în termen de 5-7 zile pentru prospețime optimă.

Care sunt beneficiile consumului de Brânză cu vin?

Consumul de brânză cu vin poate oferi mai multe beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea sănătății oaselor datorită conținutului de calciu și vitamina D, experiențe sociale îmbunătățite și beneficii potențiale pentru sistemul cardiovascular atunci când este consumat cu moderație. Asocierea oferă, de asemenea, un amestec satisfăcător de arome.

Câtă Brânză cu vin pot consuma pe zi?

O porție moderată de Brânză cu vin este de aproximativ 100 de grame, care poate fi inclusă în dieta dumneavoastră de 1-2 ori pe săptămână. Este esențial să mențineți controlul porțiilor, având în vedere conținutul de calorii și grăsimi pentru a se alinia cu obiectivele dietetice.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric