Pastă de brânză, bază de brânză elvețiană are 290 kcal la 100 g, cu 16.4 g proteine, 8.7 g carbohidrați și 21.2 g grăsimi. 1 cană de Pastă de brânză, bază de brânză elvețiană (244 g) are aproximativ 708 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 290 kcal |
| Proteine | 16.4 g |
| Carbohidrați | 8.7 g |
| Grăsimi | 21.2 g |
| Zaharuri | 7.3 g |
| Sodiu | 1620 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 244 g | 708 kcal |
| 1 cub (~2,5 cm) | 17.5 g | 51 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 82 kcal |
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pastă de brânză, bază de brânză elvețiană este un produs cremos și aromat derivat din brânza elvețiană, cunoscut pentru gustul său de nucă și blând. Originară din Elveția, această varietate de brânză a devenit populară la nivel mondial datorită versatilității sale în diverse aplicații culinare. Este adesea folosită ca pastă pe pâine, biscuiți sau legume și poate fi, de asemenea, incorporată în sosuri și dipuri. Textura sa cremoasă o face preferată printre iubitorii de brânză, oferind un profil de aromă bogat care îmbunătățește multe preparate. Nutrițional, pasta de brânză cu bază de brânză elvețiană oferă un amestec echilibrat de macronutrienți. Cu aproximativ 290 calorii per 100 grame, conține 16.40g de proteine, făcând-o o sursă bună a acestui nutrient esențial. În plus, are 8.70g de carbohidrați și 21.20g de grăsimi, care contribuie la consistența sa cremoasă. Această pastă de brânză poate fi o adăugare delicioasă la o dietă echilibrată, oferind energie și nutrienți esențiali în timp ce îmbunătățește gustul meselor și gustărilor.
Pastă de brânză cu bază de brânză elvețiană conține aproximativ 290 calorii per 100 grame. Acest lucru o face o opțiune moderat calorică care poate fi savurată cu moderație ca parte a unei diete echilibrate.
Da, pasta de brânză cu bază de brânză elvețiană poate fi considerată sănătoasă atunci când este consumată cu moderație. Oferă nutrienți esențiali precum proteine, calciu și vitamina B12, care sunt benefice pentru sănătatea mușchilor, forța oaselor și funcția nervoasă.
Pasta de brânză ar trebui păstrată în frigider la temperaturi sub 5°C. Asigurați-vă că o păstrați într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea și a preveni contaminarea.
Consumul de pastă de brânză cu bază de brânză elvețiană oferă mai multe beneficii, inclusiv furnizarea de proteine pentru repararea mușchilor, calciu pentru sănătatea oaselor și grăsimi benefice care pot susține sănătatea inimii. De asemenea, poate îmbunătăți aromele diverselor preparate.
O porție recomandată este de aproximativ 30 grame (aproximativ 2 linguri). Consumul acestei cantități de 2-3 ori pe săptămână se poate încadra bine într-o dietă echilibrată.