Cratox AI
burger king double cheeseburger

BURGER KING, Double Cheeseburger

🔥 282 Calorii
💪 16.8g Proteine
17.4g Carbohidrați
🥑 16.1g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Fast Food
BURGER KING, Double Cheeseburger
Densitate energetică
Dens
282 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de grăsimi
24% Proteine · 25% Carbohidrați · 51% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 50 · GL 8.7
Semnale notabile
Bogat în proteineSărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

282
kcal/100g
Proteine
16.8g
Carbohidrați
17.4g
Grăsimi
16.1g
Index Glicemic:
50

Despre BURGER KING, Double Cheeseburger

BURGER KING Double Cheeseburger este un produs popular de fast-food care conține două chiftele de vită stratificate cu brânză topită și servite pe o chiflă cu semințe de susan. Provenind din bine cunoscutul franciză BURGER KING, acest burger este conceput pentru a satisface poftele pentru o masă consistentă și plină de brânză. Double Cheeseburger exemplifică fast-food-ul american clasic, combinând arome și texturi care atrag mulți. A devenit un element de bază pentru cei care caută o indulgentă rapidă sau o masă substanțială pe fugă. Din punct de vedere nutrițional, Double Cheeseburger conține aproximativ 282 calorii la 100 de grame, oferind un amestec echilibrat de proteine, carbohidrați și grăsimi. Cu 16.80 grame de proteină, susține construirea și repararea mușchilor, în timp ce 17.40 grame de carbohidrați oferă energie. Cele 16.10 grame de grăsimi contribuie la bogăția sa de aromă. Consumul acestui burger poate face parte dintr-o dietă variată atunci când este savurat cu moderație, mai ales când este echilibrat cu opțiuni laterale mai sănătoase.

Beneficii pentru Sănătate

Bogată în proteină, susținând creșterea și repararea mușchilor.
Conține vitamine și minerale esențiale precum fierul și vitamina B12.
Oferă o sursă rapidă de energie prin carbohidrați.
Satisface poftele pentru arome sărate și bogate.
Convenabil pentru mese rapide.
Poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este asociat cu legume.
Oferă o experiență gustativă delicioasă.
Bun pentru mesele post-antrenament datorită conținutului de proteină.
Poate fi personalizat cu toppinguri suplimentare.
Conține grăsimi sănătoase necesare pentru absorbția nutrienților.

Combinații Recomandate

🥗
Cartofi prăjiți - o garnitură clasică care completează bogăția burgerului.
🥗
Bețișoare de ceapă - oferă o textură crocantă care îmbunătățește masa.
🥗
Salată de varză - adaugă prospețime și o aromă acidulată pentru a echilibra burgerul.
🥗
Băuturi răcoritoare - o asociere tradițională, dar considerați opțiuni cu calorii reduse.
🥗
Salate - o modalitate excelentă de a încorpora legume și de a reduce caloriile totale.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Un Double Cheeseburger (aprox. 200g)
Frecvență
1-2 ori pe săptămână este recomandat.
  • Asociați cu o salată laterală pentru a crește aportul de legume.
  • Optați pentru preparate la grătar în loc de prăjite atunci când este posibil.
  • Limitați condimentele bogate în calorii, cum ar fi maioneza.
  • Considerați să împărțiți un burger pentru a reduce dimensiunea porției.
  • Beți apă sau băuturi neîndulcite pentru a rămâne hidratat.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Selectați burgeri care sunt proaspăt preparați pentru cel mai bun gust.
  • Verificați pentru etanșare și ambalare corespunzătoare.
  • Evitați produsele care par grase sau au un miros neplăcut.
  • Alegeți burgeri cu ingrediente de calitate vizibile.
Păstrare
Păstrați în frigider la 0-4°C (32-39°F), ideal într-un recipient etanș.
Durată de valabilitate
Consumați în termen de 3-4 zile când este refrigerat, sau congelați timp de până la 3 luni.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu colesterol ridicat ar trebui să consume cu moderație.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru vegani sau vegetarieni.
  • ⚠️Poate conține alergeni precum glutenul și lactatele.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea aportului caloric.
  • ⚠️Bogată în grăsimi saturate; moderarea este cheia pentru sănătatea inimii.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are BURGER KING, Double Cheeseburger?

BURGER KING Double Cheeseburger conține aproximativ 282 calorii la 100 de grame. Această valoare calorică contribuie la statutul său de opțiune satisfăcătoare pentru masă, mai ales pentru cei care caută un impuls rapid de energie.

Este BURGER KING, Double Cheeseburger sănătos?

Deși Double Cheeseburger oferă o cantitate substanțială de proteină și vitamine esențiale, este, de asemenea, bogat în calorii și grăsimi saturate. Moderarea este cheia, iar acesta poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumat ocazional și asociat cu opțiuni laterale mai sănătoase.

Cum ar trebui să fie păstrat BURGER KING, Double Cheeseburger?

Pentru a-și menține prospețimea, Double Cheeseburger ar trebui să fie păstrat în frigider la temperaturi între 0-4°C (32-39°F) într-un recipient etanș. Este cel mai bine să fie consumat în termen de 3-4 zile de la achiziție.

Care sunt beneficiile consumului de BURGER KING, Double Cheeseburger?

Double Cheeseburger oferă o sursă rapidă de energie, susține creșterea musculară datorită conținutului său ridicat de proteină și este o opțiune satisfăcătoare pentru cei care tânjesc după arome bogate. De asemenea, poate face parte dintr-o masă echilibrată atunci când este asociat cu garnituri mai sănătoase.

Cât de mult BURGER KING, Double Cheeseburger pot consuma pe zi?

Se recomandă consumul Double Cheeseburger cu moderație, ideal 1-2 ori pe săptămână, în funcție de nevoile dietetice generale și de aportul caloric. Este recomandabil să fie echilibrat cu alimente mai sănătoase.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric