Cratox AI
double cheeseburger

Double cheeseburger (Burger King)

🔥 278 Calorii
💪 16.3g Proteine
16.9g Carbohidrați
🥑 15.7g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Fast Food
Double cheeseburger (Burger King)
Densitate energetică
Dens
278 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de grăsimi
24% Proteine · 25% Carbohidrați · 52% Grăsimi
Profil glicemic
Fără date GI
Fără date GI
Semnale notabile
Bogat în proteineSărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

278
kcal/100g
Proteine
16.3g
Carbohidrați
16.9g
Grăsimi
15.7g

Despre Double cheeseburger (Burger King)

Double Cheeseburger-ul de la Burger King este un produs popular de fast-food cunoscut pentru aroma sa bogată și textura satisfăcătoare. Originar din Statele Unite, acest burger conține două chiftele suculente de vită stratificate cu brânză topită, castraveți murați, ceapă, ketchup și muștar, toate între două chifle moi cu semințe de susan. Încapsulează esența fast-food-ului american, atrăgându-i pe cei care caută o masă rapidă și consistentă. Nutrițional, Double Cheeseburger-ul oferă un amestec echilibrat de macronutrienți, având aproximativ 278 calorii per 100 de grame. Conține 16.3 grame de proteine, care ajută la construirea și repararea mușchilor, făcându-l o opțiune convenabilă pentru cei pe fugă. Burgerul include, de asemenea, grăsimi esențiale și carbohidrați, cu 15.7 grame de grăsimi și 16.9 grame de carbohidrați per porție. Deși oferă energie, moderația este cheia, ca parte a unei diete variate, pentru a menține sănătatea generală.

Beneficii pentru Sănătate

Oferă o sursă bună de proteine pentru repararea și creșterea mușchilor.
Conține fier, esențial pentru transportul oxigenului în sânge.
Bogată în vitamina B12, susținând funcția nervoasă și sănătatea creierului.
Oferă o opțiune de masă satisfăcătoare pentru cei cu stiluri de viață active.
Poate fi o sursă rapidă de energie datorită conținutului său de carbohidrați.
Conține aminoacizi esențiali necesari pentru diverse funcții ale organismului.
Servește ca o sursă de fier, care poate ajuta la prevenirea anemiei.
Bogată în aromă, făcând experiența de consum plăcută.
Opțiune convenabilă de masă pentru indivizi și familii ocupate.
Poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumată cu moderație.

Combinații Recomandate

🥗
Cartofi prăjiți - O combinație clasică care adaugă crocant și aromă.
🥗
Bețe de ceapă - Adaugă o textură crocantă și aromă savuroasă.
🥗
Salată de varză - Oferă un contrast răcoritor cu crocantul și aciditatea sa.
🥗
Milkshake - O băutură dulce și cremoasă pentru a echilibra burgerul sărat.
🥗
Castraveți murați - Îmbunătățește profilul de aromă cu aciditate.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Dimensiunea porției recomandate este de 1 burger (aproximativ 200g).
Frecvență
Frecvența recomandată este de 1-2 ori pe săptămână.
  • Asociază cu o salată laterală pentru a crește aportul de fibre.
  • Optează pentru apă sau băuturi neîndulcite pentru a reduce zaharurile adăugate.
  • Consideră împărțirea unei porții cu un prieten pentru a controla aportul caloric.
  • Adaugă legume suplimentare precum salată și roșii pentru nutrienți suplimentari.
  • Limitează sosurile bogate în calorii pentru a menține o masă echilibrată.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Alege burgeri care sunt proaspăt preparați pentru cel mai bun gust și calitate.
  • Verifică temperatura burgerului; ar trebui să fie fierbinte la servire.
  • Caută ambalaje corespunzătoare care să păstreze prospețimea.
  • Evită produsele care par umede sau au un miros neplăcut.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Refrigerati după deschidere.
Durată de valabilitate
Cel mai bine este consumat în termen de 24 de ore când este refrigerat.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la carne de vită sau lactate ar trebui să evite acest burger.
  • ⚠️Cei cu hipertensiune ar trebui să monitorizeze aportul de sodiu.
  • ⚠️Persoanele care urmează o dietă săracă în colesterol ar putea dori să limiteze consumul.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru diete vegane sau vegetariene.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea în greutate din cauza densității calorice ridicate.
  • ⚠️Consumul ridicat de sodiu poate contribui la hipertensiune.
  • ⚠️Consumul frecvent de fast food poate fi legat de diverse probleme de sănătate.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Double cheeseburger (Burger King)?

Double Cheeseburger-ul de la Burger King conține aproximativ 278 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune densă în calorii care ar trebui consumată cu moderație.

Este Double cheeseburger (Burger King) sănătos?

Deși Double Cheeseburger-ul oferă proteine și nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12, este bogat în grăsimi saturate și sodiu. Moderația este cheia, iar acesta poate face parte dintr-o dietă echilibrată.

Cum ar trebui să fie păstrat Double cheeseburger (Burger King)?

Burgerul ar trebui consumat proaspăt pentru cel mai bun gust. Dacă este păstrat, ține-l într-un mediu răcoros și refrigerat dacă este necesar. Este recomandat să fie consumat în termen de 24 de ore.

Care sunt beneficiile consumului de Double cheeseburger (Burger King)?

Consumul unui Double Cheeseburger poate oferi o sursă rapidă de proteine și vitamine esențiale precum B12, benefice pentru repararea mușchilor și energie. Cu toate acestea, este important să fie echilibrat cu alte alegeri alimentare mai sănătoase.

Cât de mult Double cheeseburger (Burger King) pot consuma pe zi?

Se recomandă în general consumul de fast food bogat în calorii, precum Double Cheeseburger-ul, de 1-2 ori pe săptămână, în funcție de nevoile dietetice generale și stilul de viață.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric