| Nutrient (la 100 g) | Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Cereale cu stafide | Cereale, gata de consum, MALT-O-MEAL |
|---|---|---|
| Calorii | 342 kcal | 350 kcal |
| Proteine | 7.6 g | 8.8 g |
| Carbohidrați | 80.4 g | 79.4 g |
| Grăsimi | 1.9 g | 1.9 g |
| Fibre | 10.2 g | 10.3 g |
| Zaharuri | 33 g | 18.4 g |
| Sodiu | 466 mg | 2 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Cereale cu stafide are 342 kcal la 100 g, cu 7.6 g proteine, 80.4 g carbohidrați și 1.9 g grăsimi. 1 cană de Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Cereale cu stafide (59 g) are aproximativ 202 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 342 kcal |
| Proteine | 7.6 g |
| Carbohidrați | 80.4 g |
| Grăsimi | 1.9 g |
| Fibre | 10.2 g |
| Zaharuri | 33 g |
| Sodiu | 466 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 59 g | 202 kcal |
| 100 g | 100 g | 342 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Cereale cu stafide este o alegere populară pentru micul dejun, realizată din grâu integral și fulgi de tărâțe, îmbogățită cu stafide pentru o notă de dulceață naturală. Această cereală este cunoscută pentru textura sa crocantă și este produsă în principal de compania MALT-O-MEAL, care s-a stabilit pe piața cerealelor gata de consum încă din mijlocul secolului XX. Formularea sa pune accent pe cerealele integrale, făcându-l un aliment de bază pentru cei care caută energie și nutriție dimineața.
Nutrițional, Cerealele cu stafide oferă un profil echilibrat, furnizând 342 calorii per 100 de grame, împreună cu o cantitate semnificativă de carbohidrați, proveniți în principal din cereale integrale. Cu 7.6g de proteine per porție, susține menținerea mușchilor și nivelurile de energie pe parcursul zilei. Inclusiunea fibrelor (3.5g) ajută la digestie, în timp ce conținutul scăzut de grăsimi (1.9g) îi sporește atractivitatea ca opțiune sănătoasă pentru inimă. Această cereală poate fi savurată cu lapte, iaurt sau ca topping pentru smoothie-uri, făcând-o versatilă pentru diverse preferințe dietetice.
Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Cereale cu stafide conține 342 calorii per 100 de grame. Acest lucru îl face o opțiune bogată în calorii, în principal datorită conținutului său de carbohidrați, care oferă energia necesară pentru activitățile zilnice.
Da, Cerealele cu stafide MALT-O-MEAL pot fi considerate sănătoase datorită conținutului său ridicat de fibre, care ajută la digestie, și prezenței vitaminelor și mineralelor esențiale. Totuși, moderarea este cheia, mai ales dacă sunt consumate cu zaharuri adăugate sau toppinguri bogate în calorii.
Pentru a păstra Cerealele cu stafide MALT-O-MEAL, păstrați-le într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea după deschidere. Evitați expunerea la umiditate sau căldură, care pot strica cerealele.
Beneficiile consumului de Cereale cu stafide MALT-O-MEAL includ îmbunătățirea sănătății digestive datorită fibrelor, energie susținută din carbohidrați complecși și nutrienți esențiali care susțin bunăstarea generală, inclusiv fier și vitaminele B.
Se recomandă consumul a aproximativ 75g de Cereale cu stafide MALT-O-MEAL per porție, care pot fi savurate de 4-5 ori pe săptămână. Ajustați în funcție de nevoile dvs. dietetice și de aportul caloric total.
1 cană de Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Cereale cu stafide (59 g) conține aproximativ 202 kcal – 4.5 g proteine, 47.4 g carbohidrați și 1.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).