| Nutrient (la 100 g) | Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, CINNAMON TOASTERS | Biscuiți, brownie, amestec uscat |
|---|---|---|
| Calorii | 425 kcal | 426 kcal |
| Proteine | 3.3 g | 2.9 g |
| Carbohidrați | 78.3 g | 80.4 g |
| Grăsimi | 12.1 g | 12.5 g |
| Fibre | 5 g | 4.2 g |
| Zaharuri | 32.9 g | 0 g |
| Sodiu | 473 mg | 83 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, CINNAMON TOASTERS are 425 kcal la 100 g, cu 3.3 g proteine, 78.3 g carbohidrați și 12.1 g grăsimi. 0.75 căni de Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, CINNAMON TOASTERS (30 g) are aproximativ 128 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 425 kcal |
| Proteine | 3.3 g |
| Carbohidrați | 78.3 g |
| Grăsimi | 12.1 g |
| Fibre | 5 g |
| Zaharuri | 32.9 g |
| Sodiu | 473 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 0.75 căni | 30 g | 128 kcal |
| 100 g | 100 g | 425 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, CINNAMON TOASTERS sunt o alegere populară pentru micul dejun, cunoscută pentru aroma sa dulce de scorțișoară și textura crocantă. Provenind de la marca MALT-O-MEAL, care produce cereale pentru micul dejun din 1919, aceste toasters oferă o modalitate convenabilă și gustoasă de a-ți începe ziua. Fabricate în principal din cereale integrale, ele surprind esența cerealelor tradiționale pentru micul dejun, oferind în același timp o notă unică cu aromatizarea de scorțișoară.
Nutrițional, MALT-O-MEAL CINNAMON TOASTERS oferă un echilibru de carbohidrați, proteine și grăsimi, făcându-le o opțiune satisfăcătoare pentru micul dejun sau o gustare. Cu 425 de calorii per 100 de grame, sunt bogate în carbohidrați (78.3g) și sărace în proteine (3.3g). Conținutul de grăsimi este moderat la 12.1g, făcându-le o bună sursă de energie. Pot fi savurate cu lapte, iaurt sau fructe, îmbunătățindu-le profilul nutrițional în timp ce oferă o experiență gustativă plăcută.
Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, CINNAMON TOASTERS conțin aproximativ 425 calorii per 100 de grame. Acest lucru le face o alegere alimentară relativ densă energetic, potrivită pentru a oferi un impuls rapid de energie, mai ales când sunt asociate cu lapte sau iaurt.
Da, aceste cereale sunt sănătoase atunci când sunt consumate cu moderație. Sunt sărace în grăsimi și colesterol, conțin vitamine și minerale esențiale și sunt o sursă de cereale integrale, care sunt benefice pentru sănătatea digestivă. Cu toate acestea, este important să monitorizăm dimensiunile porțiilor din cauza conținutului lor de carbohidrați.
Pentru a menține prospețimea, păstrați MALT-O-MEAL CINNAMON TOASTERS într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Odată deschise, acestea ar trebui păstrate într-un recipient etanș pentru a preveni absorbția umidității și a menține crocanța.
Principalele beneficii includ o sursă rapidă de energie din carbohidrați, conținut scăzut de grăsimi și nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12. Conținutul de cereale integrale susține sănătatea digestivă, în timp ce aroma savuroasă de scorțișoară poate ajuta la satisfacerea poftelor de dulce.
Se recomandă consumul a aproximativ 60 de grame, ceea ce este aproximativ 1.5 căni, per porție. Consumul acestei cantități de 3-4 ori pe săptămână se poate încadra bine într-o dietă echilibrată, dar luați întotdeauna în considerare nevoile alimentare generale și obiectivele de sănătate.
0.75 căni de Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, CINNAMON TOASTERS (30 g) conține aproximativ 128 kcal – 1 g proteine, 23.5 g carbohidrați și 3.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).