Cratox AI

Gustări, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares vs Biscuit cu marshmallow și unt de arahide, cu cereale de ovăz: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)Gustări, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS SquaresBiscuit cu marshmallow și unt de arahide, cu cereale de ovăz
Calorii417 kcal417 kcal
Proteine3.4 g3.4 g
Carbohidrați80.5 g80.5 g
Grăsimi9 g9 g
Zaharuri19.4 g19.4 g
Sodiu351 mg351 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

snacks kellogg kellogg's rice

Gustări, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares

🔥 417 Calorii
💪 3.4g Proteine
80.5g Carbohidrați
🥑 9g Grăsimi

Gustări, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares are 417 kcal la 100 g, cu 3.4 g proteine, 80.5 g carbohidrați și 9 g grăsimi. 1 porție de Gustări, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares (22 g) are aproximativ 92 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Dulciuri
Gustări, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares
Densitate energetică
Dens
417 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
3% Proteine · 77% Carbohidrați · 19% Grăsimi
Profil glicemic
GI ridicat
GI 70 · GL 25
Semnale notabile
Foarte bogat în vitamina B1Foarte bogat în vitamina B2Foarte bogat în vitamina B3Foarte bogat în vitamina B6Bogat în vitamina A

Informații Nutriționale

417
kcal/100g
Proteine
3.4g
Carbohidrați
80.5g
Grăsimi
9g
Index Glicemic:
70

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii417 kcal
Proteine3.4 g
Carbohidrați80.5 g
Grăsimi9 g
Zaharuri19.4 g
Sodiu351 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 porție22 g92 kcal
100 g100 g417 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
417 kcal
Proteine
3.4 g
Carbohidrați
80.5 g
Grăsimi
9 g
Zaharuri
19.4 g
Sodiu
351 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Gustări, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares

Gustări, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares sunt o delicatesă făcută din cereale de orez crocante, marshmallows și unt, originare din Statele Unite. Aceste pătrățele au devenit o alegere populară de gustare atât pentru copii, cât și pentru adulți datorită texturii lor dulci și mestecabile și crocantului satisfăcător. Perfecte pentru gustări în mișcare, aceste delicioase sunt adesea savurate la prânzurile de școală, picnicuri sau ca o gustare după școală. Din punct de vedere nutrițional, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares oferă o sursă rapidă de energie, în principal datorită conținutului lor ridicat de carbohidrați. Cu aproximativ 417 calorii per 100g, conțin de asemenea 3.40g de proteină și 9.00g de grăsimi. În plus, aceste gustări sunt sărace în sodiu și colesterol, făcându-le o indulgentă relativ fără vinovăție atunci când sunt consumate cu moderație. Pot fi savurate ca o gustare sau incorporate în rețete de desert pentru un plus de aromă și textură.

Beneficii pentru Sănătate

Oferă o sursă rapidă de energie datorită conținutului ridicat de carbohidrați.
Sărac în sodiu, făcându-l potrivit pentru cei care monitorizează aportul de sare.
Nu conține colesterol, ideal pentru sănătatea inimii.
Ușor de ambalat și transportat, făcându-l o opțiune convenabilă de gustare.
Poate fi o gustare distractivă pentru copii, încurajându-i să se bucure de gustări.
Versatil pentru utilizare în diverse rețete, cum ar fi bare de desert sau amestecuri de gustări.
Conține marshmallows, care pot oferi o cantitate mică de calciu și magneziu.
Conținutul scăzut de grăsimi susține gustările cu calorii reduse.
Poate ajuta la satisfacerea poftelor de dulce fără vinovăție excesivă.
Potrivit pentru o varietate de ocazii, de la petreceri la gustări casuale.

Combinații Recomandate

🥗
Asociați cu fructe proaspete pentru vitamine și fibre suplimentare.
🥗
Serviți cu iaurt pentru un plus de proteină și cremozitate.
🥗
Combinați cu nuci pentru grăsimi sănătoase și un plus de crocant.
🥗
Savurați cu un pahar de lapte pentru a completa dulceața și a adăuga calciu.
🥗
Utilizați în rețete de desert, cum ar fi gustările cu orez crocant acoperite cu ciocolată.

Cum să Consumi

Porție recomandată
1 pătrățel (aproximativ 30g)
Frecvență
2-3 ori pe săptămână
  • Cel mai bine este să fie savurat ca o gustare rapidă între mese.
  • Poate fi sfărâmat și folosit ca topping pentru deserturi.
  • Excelent pentru reîncărcarea energiei după antrenament.
  • Ideal pentru gustări în mișcare, mai ales pentru copii.
  • Păstrarea într-un loc răcoros și uscat poate menține prospețimea.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați pătrățele care sunt bine ambalate pentru a asigura prospețimea.
  • Alegeți produse cu o durată de valabilitate mai lungă pentru utilizare extinsă.
  • Inspectați pentru orice semne de umiditate sau deteriorare a ambalajului.
  • Selectați produse care au etichete clare ale ingredientelor pentru preferințele dietetice.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, la temperatura camerei, departe de lumina directă a soarelui.
Durată de valabilitate
Cel mai bine este să fie consumat în termen de 6 luni de la achiziție pentru prospețime optimă.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Conține gluten; nu este potrivit pentru persoanele cu boala celiacă.
  • ⚠️Poate conține alergeni precum soia, lapte sau nuci; verificați etichetele pentru alergeni specifici.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea aportului de zahăr.
  • ⚠️Nu este un substitut pentru masă; ar trebui consumat ca parte a unei diete echilibrate.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Gustări, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares?

Fiecare porție de KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares are aproximativ 417 calorii per 100g. Acest lucru îl face o gustare densă în calorii, potrivită pentru reîncărcarea rapidă a energiei.

Sunt Gustări, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares sănătoase?

Consumate cu moderație, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS pot fi o gustare distractivă. Sunt sărace în grăsimi și colesterol, dar bogate în carbohidrați. Este esențial să echilibrați consumul lor cu o dietă nutritivă.

Cum ar trebui să fie păstrate Gustări, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares?

Păstrați KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS într-un loc răcoros și uscat, la temperatura camerei. Păstrarea lor într-un recipient etanș poate ajuta la menținerea prospețimii.

Care sunt beneficiile consumului de Gustări, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares?

Aceste gustări oferă un impuls rapid de energie datorită conținutului lor de carbohidrați, sunt sărace în sodiu și fără colesterol, făcându-le o gustare potrivită pentru mulți.

Cât de multe Gustări, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares pot consuma pe zi?

Se recomandă să savurați KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS cu moderație, ideal 1-2 pătrățele pe zi ca parte a unei diete echilibrate.

Câte calorii are 1 porție de Gustări, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares (22 g)?

1 porție de Gustări, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares (22 g) conține aproximativ 92 kcal – 0.7 g proteine, 17.7 g carbohidrați și 2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric