| Nutrient (la 100 g) | Cheesecake cu fructe | Tort sau cupcake, unt de arahide |
|---|---|---|
| Calorii | 387 kcal | 382 kcal |
| Proteine | 4.8 g | 6.1 g |
| Carbohidrați | 38.2 g | 47.5 g |
| Grăsimi | 23.9 g | 19.8 g |
| Fibre | 0.6 g | 2 g |
| Zaharuri | 28.8 g | 32.3 g |
| Sodiu | 252 mg | 332 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cheesecake cu fructe are 387 kcal la 100 g, cu 4.8 g proteine, 38.2 g carbohidrați și 23.9 g grăsimi. 1 cană de Cheesecake cu fructe (180 g) are aproximativ 697 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 387 kcal |
| Proteine | 4.8 g |
| Carbohidrați | 38.2 g |
| Grăsimi | 23.9 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Zaharuri | 28.8 g |
| Sodiu | 252 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 180 g | 697 kcal |
| 1 piece/slice | 200 g | 774 kcal |
| 100 g | 100 g | 387 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cheesecake cu fructe este un desert delicios care combină textura bogată și cremoasă a cheesecake-ului cu gustul răcoritor al fructelor. Această delicatesă are rădăcini în diverse tradiții culinare, având origini care se întorc în Grecia antică, unde era servită sportivilor în timpul primelor Jocuri Olimpice. De-a lungul timpului, cheesecake-ul a evoluat, încorporând arome și texturi diverse, ducând la variațiile populare cu toppinguri de fructe pe care le savurăm astăzi. Adăugarea de fructe nu doar că îmbunătățește aroma, dar adaugă și o pată de culoare și o ușoară aciditate preparatului. Din punct de vedere nutrițional, Cheesecake cu fructe oferă un amestec echilibrat de macronutrienți, oferind 387 calorii per 100 de grame, cu 4.8 grame de proteine, 38.2 grame de carbohidrați și 23.9 grame de grăsimi. Deși poate fi mai bogat în calorii, poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumat cu moderație. Acest desert este adesea savurat cu ocazia unor evenimente speciale sau ca o răsfățare, oferind o modalitate indulgentă de a satisface poftele dulci, oferind în același timp și unele beneficii nutriționale, în special atunci când este preparat cu toppinguri de fructe proaspete.
Cheesecake cu fructe conține aproximativ 387 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune de desert bogată care ar trebui consumată cu moderație.
Deși Cheesecake cu fructe poate face parte dintr-o dietă sănătoasă atunci când este savurat ocazional, este important să se ia în considerare conținutul său de calorii și grăsimi. Acoperit cu fructe proaspete, poate oferi vitamine și antioxidanți.
Cheesecake cu fructe ar trebui păstrat în frigider la o temperatură de 2-4°C într-un recipient etanș pentru a-și menține prospețimea și a preveni absorbția mirosurilor.
Consumul de Cheesecake cu fructe poate oferi beneficii precum fibre pentru sănătatea digestivă, energie din carbohidrați și vitamine din toppingurile de fructe, făcându-l o alegere satisfăcătoare de desert.
Se recomandă să savurați Cheesecake cu fructe cu moderație, ideal 1-2 porții pe săptămână, având în vedere densitatea sa calorică și conținutul nutrițional.
1 cană de Cheesecake cu fructe (180 g) conține aproximativ 697 kcal – 8.6 g proteine, 68.8 g carbohidrați și 43 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 piece/slice de Cheesecake cu fructe (200 g) conține aproximativ 774 kcal – 9.6 g proteine, 76.4 g carbohidrați și 47.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
