| Nutrient (la 100 g) | Crema de arahide și ciocolată | Mix de fructe uscate cu ciocolată |
|---|---|---|
| Calorii | 498 kcal | 503 kcal |
| Proteine | 11.7 g | 11.6 g |
| Carbohidrați | 42.8 g | 48.3 g |
| Grăsimi | 34.5 g | 32.3 g |
| Fibre | 3 g | 5.9 g |
| Zaharuri | 34.1 g | 34.8 g |
| Sodiu | 304 mg | 146 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Crema de arahide și ciocolată are 498 kcal la 100 g, cu 11.7 g proteine, 42.8 g carbohidrați și 34.5 g grăsimi. 1 lingură de Crema de arahide și ciocolată (16 g) are aproximativ 80 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 498 kcal |
| Proteine | 11.7 g |
| Carbohidrați | 42.8 g |
| Grăsimi | 34.5 g |
| Fibre | 3 g |
| Zaharuri | 34.1 g |
| Sodiu | 304 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 lingură | 16 g | 80 kcal |
| 1 guideline amount per sandwich | 32 g | 159 kcal |
| 100 g | 100 g | 498 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Crema de arahide și ciocolată este un amestec delicios de cremă de arahide și ciocolată bogată, provenind din combinația a două ingrediente iubite. Această cremă încântătoare a câștigat popularitate ca un aliment versatil, apreciat în diverse culturi și adesea folosită ca topping pentru pâine, clătite sau ca dip pentru fructe. Profilul său de aromă unic o face preferată atât de copii, cât și de adulți, adăugând un gust dulce, dar nucos, la numeroase preparate. Armonia dintre notele pământii ale arahidei și bogăția dulce a ciocolatei creează o delicatesă indulgentă care poate fi savurată în orice moment al zilei. Nutrițional, crema de arahide și ciocolată oferă o densitate calorică semnificativă, furnizând aproximativ 498 calorii per 100 de grame. Este bogată în proteine, grăsimi sănătoase și carbohidrați, făcând-o o excelentă sursă de energie. Această cremă conține nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12, promovând sănătatea generală. Versatilitatea sa permite utilizări diverse, de la întinderea pe pâine prăjită la încorporarea în smoothie-uri, adăugând atât aromă, cât și nutriție dietei tale. Totuși, moderația este cheia datorită conținutului său caloric ridicat, asigurând o abordare echilibrată în consum.
Crema de arahide și ciocolată conține aproximativ 498 calorii per 100 de grame, făcând-o o sursă de alimente bogată în calorii. Este important să o consumi cu moderație pentru a se încadra într-o dietă echilibrată.
Deși oferă nutrienți benefici precum proteine și grăsimi sănătoase, este, de asemenea, bogată în calorii. Consumându-se cu moderație, poate face parte dintr-o dietă sănătoasă, dar este esențial să fii atent la dimensiunile porțiilor.
Păstrează crema într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Odată deschisă, ar trebui consumată ideal în termen de 3 luni pentru prospețime optimă.
Oferă o sursă bogată de energie datorită conținutului său caloric, furnizează nutrienți esențiali, susține repararea mușchilor și poate îmbunătăți starea de spirit datorită conținutului de ciocolată. Este, de asemenea, versatilă pentru diverse rețete.
O porție recomandată este de aproximativ 30 de grame, ceea ce reprezintă aproximativ 2 linguri. Această cantitate îți permite să te bucuri de gustul său în timp ce gestionezi aportul caloric.
1 lingură de Crema de arahide și ciocolată (16 g) conține aproximativ 80 kcal – 1.9 g proteine, 6.8 g carbohidrați și 5.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 guideline amount per sandwich de Crema de arahide și ciocolată (32 g) conține aproximativ 159 kcal – 3.7 g proteine, 13.7 g carbohidrați și 11 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).