| Nutrient (la 100 g) | CROSTINI CU ULEI DE MĂSLINE, ULEI DE MĂSLINE - Ithaca Technologies - Ithaca Technologies | Aluat prăjit, în principal făină și apă |
|---|---|---|
| Calorii | 433 kcal | 434 kcal |
| Proteine | 10 g | 7.8 g |
| Carbohidrați | 66.7 g | 59.2 g |
| Grăsimi | 13.3 g | 18.1 g |
| Fibre | 3.3 g | 3.7 g |
| Zaharuri | 3.3 g | 15.7 g |
| Sodiu | 933 mg | 659 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
CROSTINI CU ULEI DE MĂSLINE, ULEI DE MĂSLINE - Ithaca Technologies - Ithaca Technologies are 433 kcal la 100 g, cu 10 g proteine, 66.7 g carbohidrați și 13.3 g grăsimi.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 433 kcal |
| Proteine | 10 g |
| Carbohidrați | 66.7 g |
| Grăsimi | 13.3 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Zaharuri | 3.3 g |
| Sodiu | 933 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Crostini cu ulei de măsline este un aperitiv tradițional italian, constând din felii mici de pâine prăjită, garnisite cu diverse ingrediente. Această gustare delicioasă este adesea savurată în bucătăria italiană și are rădăcini care datează din Roma antică. Utilizarea uleiului de măsline nu doar că îmbunătățește aroma, dar adaugă și un element nutritiv bogat la preparat, făcându-l o alegere populară pentru întâlniri și petreceri. Crostini pot fi servite cu o gamă variată de garnituri, de la legume proaspete la brânzeturi, făcându-le o opțiune versatilă pentru orice ocazie. Din punct de vedere nutrițional, crostini cu ulei de măsline oferă un amestec echilibrat de macronutrienți, inclusiv carbohidrați, proteine și grăsimi sănătoase. Cu aproximativ 433 calorii per 100g, sunt relativ bogate în calorii, dar oferă nutrienți benefici precum fibre, care ajută la digestie, și grăsimi sănătoase care susțin sănătatea inimii. Acest preparat este perfect pentru a fi împărtășit și poate fi folosit ca bază pentru o varietate de garnituri nutritive, făcându-le o adăugare excelentă la oferta dumneavoastră de aperitive.
Crostini cu ulei de măsline conține aproximativ 433 calorii per 100g, făcându-l o opțiune bogată în calorii care este cel mai bine savurată cu moderație.
Da, crostini cu ulei de măsline pot fi sănătoși atunci când sunt consumați cu moderație. Oferă grăsimi sănătoase, fibre și pot fi garnisiți cu ingrediente nutritive, făcându-i o alegere excelentă ca parte a unei diete echilibrate.
Pentru a-și menține crocănțenia, depozitați crostini într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș. Acest lucru previne umiditatea care îi face să devină moi.
Crostini cu ulei de măsline oferă mai multe beneficii, inclusiv grăsimi sănătoase pentru sănătatea inimii, fibre pentru digestie și versatilitate în garnituri care îmbunătățesc aportul de nutrienți.
Se recomandă să limitați aportul la aproximativ 100g, ceea ce este aproximativ 4-5 bucăți, pentru a echilibra aportul de calorii cu alte nevoi dietetice.