Cratox AI
dip salsa con queso
🥫

Dip, salsa cu brânză, brânză și salsa - mediu

🔥 143 Calorii
💪 3.1g Proteine
⚡ 11.1g Carbohidrați
🥑 9.5g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Condimente & Sosuri
Dip, salsa cu brânză, brânză și salsa - mediu
Densitate energetică
Moderat
143 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de grăsimi
9% Proteine · 31% Carbohidrați · 60% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 30 · GL 4
Semnale notabile
Bogat în sodiuSărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

143
kcal/100g
Proteine
3.1g
Carbohidrați
11.1g
Grăsimi
9.5g
Index Glicemic:
30

Despre Dip, salsa cu brânză, brânză și salsa - mediu

Dip, salsa cu brânză, brânză și salsa - mediu este un condiment popular care combină textura cremoasă a brânzei cu aromele vibrante ale salsei. Originar din bucătăria mexicană, acest dip a câștigat popularitate largă în diverse tradiții culinare, mai ales în petreceri și întâlniri ca un enhancer de aromă pentru gustări și antreuri. Oferă o combinație plăcută de gust și textură, făcându-l o alegere preferată atât pentru ocazii casuale, cât și festive. Nutrițional, acest dip conține aproximativ 143 calorii per 100 de grame, cu o compoziție echilibrată de macronutrienți: 3.10 grame de proteină, 11.10 grame de carbohidrați și 9.50 grame de grăsimi. Poate servi ca o adăugare versatilă la mese, îmbunătățind aromele și oferind în același timp o valoare nutrițională. Savurați-l cu chipsuri de tortilla, legume sau ca topping pentru preparate la cuptor pentru a vă îmbunătăți experiența culinară și a oferi o senzație de gust satisfăcătoare.

Beneficii pentru Sănătate

Susține recuperarea musculară datorită conținutului de proteină.
Oferă energie din carbohidrați, ideal pentru stiluri de viață active.
Conține grăsimi sănătoase care pot susține sănătatea inimii.
Bogată în calciu, esențial pentru sănătatea oaselor.
Poate îmbunătăți digestia cu fibre adăugate.
Oferă o sursă bună de Vitamina A, importantă pentru vedere.
Conține antioxidanți care pot proteja împotriva daunelor celulare.
Poate îmbunătăți starea de spirit și satisfacția în timpul meselor.
Ingredient versatil care poate fi ușor integrat în diverse preparate.
Oferă o modalitate gustoasă de a savura legumele.

Combinații Recomandate

🥗
Chipsuri de Tortilla - Textura crocantă completează dipul cremos, făcându-l o asociere clasică.
🥗
Legume Proaspete - Ardeii și castraveții feliați oferă un crunch sănătos și echilibrează bogăția.
🥗
Pui la Grătar - Folosiți-l ca sos pentru a adăuga aromă și umiditate preparatelor din proteine slabe.
🥗
Cartofi la Cuptor - Un topping delicios care îmbunătățește gustul cartofilor simpli la cuptor.
🥗
Quesadillas - Stropiți-l deasupra sau serviți-l alături pentru o adăugare gustoasă la quesadillas cu brânză.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Dimensiunea porției recomandate este de 100g (aproximativ 1/2 cană).
Frecvență
Cel mai bine este să fie savurat de 1-2 ori pe săptămână pentru a menține o dietă echilibrată.
  • •Asociați-l cu biscuiți din cereale integrale pentru o gustare nutritivă.
  • •Folosiți-l ca dip pentru bețișoare de legume proaspete pentru fibre suplimentare.
  • •Incorporați-l în burritos pentru un plus de aromă.
  • •Adăugați-l pe nachos la cuptor pentru un aperitiv rapid.
  • •Amestecați-l în omlete pentru o notă de brânză.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • ✓Căutați dipuri cu conservanți minimi și ingrediente naturale.
  • ✓Alegeți produse cu o culoare vibrantă și aromă proaspătă.
  • ✓Verificați data de expirare pentru a asigura prospețimea.
  • ✓Selectați dipuri care sunt păstrate în secțiunile refrigerate.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, ideal refrigerat la 4°C (39°F) sau mai puțin.
Durată de valabilitate
Poate fi păstrat 5-7 zile în frigider după deschidere.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la lactoză ar trebui să evite sau să limiteze consumul.
  • ⚠️Cei cu o sensibilitate la dietele bogate în sodiu ar trebui să consume cu moderație.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la un aport caloric mai mare.
  • ⚠️Fiți atenți la dimensiunile porțiilor pentru a menține o dietă echilibrată.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Dip, salsa cu brânză, brânză și salsa - mediu?

Dip, salsa cu brânză, brânză și salsa - mediu conține aproximativ 143 calorii per 100 de grame, făcându-l o alegere moderată pentru gustări sau ca acompaniament pentru mese.

Este Dip, salsa cu brânză, brânză și salsa - mediu sănătos?

Deși conține grăsimi și calorii, acest dip poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumat cu moderație. Oferă proteină și poate spori plăcerea de a consuma alimente sănătoase, cum ar fi legumele.

Cum ar trebui să fie păstrat Dip, salsa cu brânză, brânză și salsa - mediu?

Se păstrează în frigider la 4°C (39°F) sau mai puțin și se consumă în termen de 5-7 zile după deschidere pentru a asigura siguranța și prospețimea.

Care sunt beneficiile consumului de Dip, salsa cu brânză, brânză și salsa - mediu?

Acest dip adaugă aromă și poate spori plăcerea mesei, oferind în același timp o valoare nutrițională, inclusiv proteină și calciu, care sunt benefice pentru sănătatea mușchilor și oaselor.

Cât de mult Dip, salsa cu brânză, brânză și salsa - mediu pot consuma pe zi?

Se recomandă consumul a 100 de grame (aproximativ 1/2 cană) de 1-2 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric

Încearcă Cratox AIGoogle Play