Sos de brânză, gata de servit are 174 kcal la 100 g, cu 6.7 g proteine, 6.8 g carbohidrați și 13.3 g grăsimi. 0.25 căni de Sos de brânză, gata de servit (63 g) are aproximativ 110 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 174 kcal |
| Proteine | 6.7 g |
| Carbohidrați | 6.8 g |
| Grăsimi | 13.3 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Zaharuri | 0.4 g |
| Sodiu | 828 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 0.25 căni | 63 g | 110 kcal |
| 100 g | 100 g | 174 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Sosul de brânză, gata de servit este un condiment convenabil și plin de aromă, folosit pe scară largă în diverse bucătării. Provenind dintr-un amestec de ingrediente din brânză și emulsificatori, acest sos este conceput pentru a oferi o textură și un gust bogat, cremos, care îmbunătățește o varietate de preparate. Este adesea folosit în fast-food, restaurante și acasă, făcându-l o alegere populară pentru cei care caută adăugiri rapide și delicioase de aromă la mesele lor. Din punct de vedere nutrițional, sosul de brânză, gata de servit conține aproximativ 174 calorii per 100 de grame, cu un profil echilibrat de macronutrienți. Are de obicei în jur de 6.7 grame de proteină, 6.8 grame de carbohidrați și 13.3 grame de grăsimi, făcându-l o sursă moderat bogată de energie. Acest sos poate fi folosit în numeroase moduri, inclusiv ca un dip, un topping pentru nachos sau ca ingredient în casserole și preparate cu paste, adăugând atât aromă, cât și o senzație cremoasă în gură.
Sosul de brânză, gata de servit conține aproximativ 174 calorii per 100 de grame, ceea ce îl face un condiment bogat în calorii. Este important să luați în considerare dimensiunile porțiilor atunci când îl încorporați în mesele dumneavoastră.
Sosul de brânză, gata de servit poate face parte dintr-o dietă sănătoasă atunci când este consumat cu moderație. Oferă proteină și calciu, dar conținutul său ridicat de grăsimi și calorii ar trebui să fie echilibrat cu componente mai ușoare ale meselor.
Păstrați sosul de brânză, gata de servit într-un loc răcoros și uscat. Odată deschis, acesta trebuie refrigerat și consumat în termen de 5-7 zile pentru o prospețime optimă.
Sosul poate îmbunătăți aroma diverselor preparate, oferind o sursă de proteină și calciu, și poate crește palatabilitatea meselor, în special pentru cei care pot avea dificultăți în a consuma suficiente legume.
O porție recomandată este de aproximativ 50 de grame, ceea ce este aproximativ 1/4 cană. Consumul său de 2-3 ori pe săptămână vă poate permite să vă bucurați de aroma sa fără un consum excesiv de calorii.