| Nutrient (la 100 g) | Iaurt înghețat, servit moale, ciocolată | Iaurt înghețat, servit moale, vanilie |
|---|---|---|
| Calorii | 160 kcal | 159 kcal |
| Proteine | 4.3 g | 4 g |
| Carbohidrați | 24.9 g | 24.2 g |
| Grăsimi | 5.8 g | 5.6 g |
| Fibre | 0.7 g | 0 g |
| Zaharuri | 23.6 g | 24 g |
| Sodiu | 86 mg | 87 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Iaurt înghețat, servit moale, ciocolată are 160 kcal la 100 g, cu 4.3 g proteine, 24.9 g carbohidrați și 5.8 g grăsimi. 1 cană de Iaurt înghețat, servit moale, ciocolată (175 g) are aproximativ 280 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 160 kcal |
| Proteine | 4.3 g |
| Carbohidrați | 24.9 g |
| Grăsimi | 5.8 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Zaharuri | 23.6 g |
| Sodiu | 86 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 175 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 160 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Iaurt înghețat, servit moale, ciocolată este un desert popular care combină textura cremoasă a iaurtului tradițional cu gustul delicios al ciocolatei. Originar din Statele Unite, această delicatesă a câștigat popularitate pe scară largă ca o alternativă mai sănătoasă la înghețată, oferind o indulgentă similară, dar adesea conținând mai puține calorii și grăsimi. Făcut din iaurt, lapte și zahăr, este de obicei servit într-un format moale, permițând o distribuire ușoară și savurarea în diverse medii, de la gelaterii la bucătării de acasă. Nutrițional, iaurtul înghețat, servit moale, ciocolată oferă un echilibru de macronutrienți, cu aproximativ 4.3g de proteină, 24.9g de carbohidrați și 5.8g de grăsimi per porție de 100g. Este o sursă de calciu și probiotice, sprijinind sănătatea digestivă. Acest desert poate fi savurat de unul singur sau ca bază pentru toppinguri precum fructe, nuci sau granola, făcându-l o opțiune versatilă pentru satisfacerea poftelor dulci, în timp ce încorporează unele beneficii nutriționale în dieta ta.
Iaurt înghețat, servit moale, ciocolată conține aproximativ 160 calorii per 100 de grame. Acest lucru îl face o opțiune mai ușoară comparativ cu înghețata obișnuită, care poate avea un conținut caloric semnificativ mai mare.
Da, consumat cu moderație, iaurtul înghețat, servit moale, ciocolată poate fi o alegere mai sănătoasă pentru desert. Oferă probiotice pentru sănătatea digestivă, un conținut de grăsimi mai scăzut decât înghețata și poate fi savurat cu toppinguri nutritive precum fructe și nuci.
Iaurtul înghețat, servit moale, ciocolată trebuie păstrat într-un congelator la o temperatură de -18°C (0°F) sau mai mică. Poate fi, de asemenea, refrigerat pentru o perioadă scurtă, dar pentru cea mai bună textură și calitate, se recomandă congelarea.
Beneficiile includ furnizarea de probiotice pentru sănătatea intestinului, fiind mai scăzut în calorii comparativ cu înghețata și oferind nutrienți esențiali precum calciul. Poate fi o gustare satisfăcătoare care sprijină, de asemenea, o dietă echilibrată.
O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame, care poate fi savurată de 1-2 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate. Este important să o consumi cu moderație pentru a evita un aport excesiv de zahăr.
1 cană de Iaurt înghețat, servit moale, ciocolată (175 g) conține aproximativ 280 kcal – 7.5 g proteine, 43.6 g carbohidrați și 10.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).