Cratox AI

McDONALD'S, Sundae cu Fudge Cald vs Fast food, sundae, sos de ciocolată caldă: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)McDONALD'S, Sundae cu Fudge CaldFast food, sundae, sos de ciocolată caldă
Calorii186 kcal180 kcal
Proteine4.1 g3.6 g
Carbohidrați30 g30.2 g
Grăsimi5.9 g5.5 g
Fibre0.4 g0 g
Zaharuri26.9 g0 g
Sodiu94 mg115 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

mcdonald's hot fudge sundae

McDONALD'S, Sundae cu Fudge Cald

🔥 186 Calorii
💪 4.1g Proteine
30g Carbohidrați
🥑 5.9g Grăsimi

McDONALD'S, Sundae cu Fudge Cald are 186 kcal la 100 g, cu 4.1 g proteine, 30 g carbohidrați și 5.9 g grăsimi. 1 item de McDONALD'S, Sundae cu Fudge Cald (179 g) are aproximativ 333 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Dulciuri
McDONALD'S, Sundae cu Fudge Cald
Densitate energetică
Moderat
186 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
9% Proteine · 63% Carbohidrați · 28% Grăsimi
Profil glicemic
GI mediu
GI 61 · GL 18.3
Semnale notabile
Bogat în zahărBogat în vitamina B12Sărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

186
kcal/100g
Proteine
4.1g
Carbohidrați
30g
Grăsimi
5.9g
Index Glicemic:
61

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii186 kcal
Proteine4.1 g
Carbohidrați30 g
Grăsimi5.9 g
Fibre0.4 g
Zaharuri26.9 g
Sodiu94 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 item179 g333 kcal
100 g100 g186 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
186 kcal
Proteine
4.1 g
Carbohidrați
30 g
Grăsimi
5.9 g
Fibre
0.4 g
Zaharuri
26.9 g
Sodiu
94 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre McDONALD'S, Sundae cu Fudge Cald

Sundae-ul cu Fudge Cald de la McDonald's este un desert popular care prezintă un înghețată moale de vanilie bogată și cremoasă, acoperită cu sos de ciocolată cald. Această delicatesă delicioasă provine din clasicul sundae american, care datează din sfârșitul secolului al XIX-lea, când înghețata a fost combinată pentru prima dată cu diverse toppinguri. McDonald's a făcut din acest desert un element de bază al meniului său, oferind clienților o modalitate plăcută de a savura o indulgentă dulce. Nutrițional, o porție de 100g din Sundae-ul cu Fudge Cald conține aproximativ 186 calorii, cu 4.1g de proteine, 30g de carbohidrați și 5.9g de grăsimi. Este o sursă de energie rapidă datorită conținutului său ridicat de zahăr, făcându-l potrivit pentru un desert după masă sau o delicatesă dulce pe parcursul zilei. Cu toate acestea, moderația este cheia, deoarece este bogat în zaharuri și grăsimi, fiind sărăcit în fibre și nutrienți esențiali.

Beneficii pentru Sănătate

Oferă energie rapidă datorită conținutului ridicat de zahăr.
Conține unele proteine care pot susține repararea mușchilor.
Oferă o sursă de calciu din înghețată.
Poate satisface poftele de dulce, contribuind la bunăstarea emoțională.
Poate îmbunătăți starea de spirit datorită plăcerii asociate cu deliciile dulci.
Ușor de împărțit, făcându-l o opțiune de mâncare socială.
Desert versatil care poate fi savurat în diverse ocazii.
Rapid de preparat și servit, ideal pentru stiluri de viață aglomerate.
Poate fi asociat cu fructe pentru nutrienți suplimentari.
O modalitate plăcută de a sărbători momente speciale.

Combinații Recomandate

🥗
Căpșuni proaspete - adaugă vitamine și echilibrează dulceața.
🥗
Felii de banană - îmbunătățește aportul de potasiu și textura.
🥗
Nuci tocate - oferă grăsimi sănătoase și crocant.
🥗
Crumble de biscuiți Oreo - adaugă o textură crocantă de ciocolată.
🥗
Sos de caramel - intensifică profilul de aromă dulce.

Cum să Consumi

Porție recomandată
150g, aproximativ 1 cană medie
Frecvență
1-2 ori pe săptămână
  • Savurați ca un desert după o masă echilibrată.
  • Asociați cu o salată de fructe pentru nutrienți suplimentari.
  • Considerați împărțirea pentru a reduce dimensiunea porției.
  • Combinați cu o sursă de proteine pentru un desert mai sățios.
  • Optați pentru toppinguri cu conținut mai scăzut de zahăr atunci când sunt disponibile.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Verificați data de expirare de pe ambalaj.
  • Căutați o textură netedă fără cristale de gheață.
  • Asigurați-vă că sosul de fudge este fluid și nu cristalizat.
  • Alegeți produse de la branduri de încredere pentru asigurarea calității.
Păstrare
Păstrați într-un congelator la -18°C (0°F) sau mai puțin, într-un recipient etanș.
Durată de valabilitate
3-4 săptămâni congelat, 1-2 zile refrigerat după decongelare.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la lactoză ar trebui să evite.
  • ⚠️Persoanele cu o dietă bogată în zahăr ar trebui să limiteze aportul.
  • ⚠️Cei cu alergii la nuci ar trebui să fie precauți cu toppingurile.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru diete ketogenice stricte.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea în greutate.
  • ⚠️Conținutul ridicat de zahăr poate contribui la probleme dentare.
  • ⚠️Monitorizați dimensiunile porțiilor pentru a preveni supraalimentarea.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are McDONALD'S, Sundae cu Fudge Cald?

O porție de 100g din Sundae-ul cu Fudge Cald de la McDonald's conține aproximativ 186 calorii, oferind o delicatesă dulce care se poate încadra într-o dietă echilibrată atunci când este savurată cu moderație.

Este McDONALD'S, Sundae cu Fudge Cald sănătos?

Deși oferă unele proteine și calciu, Sundae-ul cu Fudge Cald este bogat în zaharuri și grăsimi, făcându-l un desert cel mai bine savurat ocazional, mai degrabă decât ca parte regulată a unei diete.

Cum ar trebui păstrat McDONALD'S, Sundae cu Fudge Cald?

Sundae-ul cu Fudge Cald ar trebui păstrat în congelator la temperaturi sub -18°C (0°F) pentru a-și menține textura și aroma. Odată decongelat, ar trebui consumat în termen de 1-2 zile.

Care sunt beneficiile consumului de McDONALD'S, Sundae cu Fudge Cald?

Savurarea unui Sundae cu Fudge Cald poate oferi un impuls rapid de energie, satisface poftele de dulce și îmbunătățește starea de spirit, făcându-l o delicatesă plăcută pentru ocazii speciale.

Cât de mult McDONALD'S, Sundae cu Fudge Cald pot consuma pe zi?

Se recomandă limitarea consumului la 1-2 porții pe săptămână pentru a echilibra plăcerea cu considerațiile de sănătate, mai ales din cauza conținutului său ridicat de zahăr și calorii.

Câte calorii are 1 item de McDONALD'S, Sundae cu Fudge Cald (179 g)?

1 item de McDONALD'S, Sundae cu Fudge Cald (179 g) conține aproximativ 333 kcal – 7.3 g proteine, 53.7 g carbohidrați și 10.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric