Cratox AI

McDONALD'S, Sundae cu Caramel Cald vs Sandwich cu iaurt înghețat: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)McDONALD'S, Sundae cu Caramel CaldSandwich cu iaurt înghețat
Calorii188 kcal204 kcal
Proteine3.6 g3.9 g
Carbohidrați33.4 g34.4 g
Grăsimi4.9 g6.3 g
Fibre0 g0.8 g
Zaharuri23.5 g24.3 g
Sodiu80 mg192 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

McDONALD'S, Hot Caramel Sundae - nutritional information

McDONALD'S, Sundae cu Caramel Cald

🔥 188 Calorii
💪 3.6g Proteine
33.4g Carbohidrați
🥑 4.9g Grăsimi

McDONALD'S, Sundae cu Caramel Cald are 188 kcal la 100 g, cu 3.6 g proteine, 33.4 g carbohidrați și 4.9 g grăsimi. 1 item de McDONALD'S, Sundae cu Caramel Cald (182 g) are aproximativ 342 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Dulciuri
McDONALD'S, Sundae cu Caramel Cald
Densitate energetică
Moderat
188 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
7% Proteine · 70% Carbohidrați · 23% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 40 · GL 12
Semnale notabile
Bogat în zahărBogat în vitamina B12Sărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

188
kcal/100g
Proteine
3.6g
Carbohidrați
33.4g
Grăsimi
4.9g
Index Glicemic:
40

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii188 kcal
Proteine3.6 g
Carbohidrați33.4 g
Grăsimi4.9 g
Zaharuri23.5 g
Sodiu80 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 item182 g342 kcal
100 g100 g188 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
188 kcal
Proteine
3.6 g
Carbohidrați
33.4 g
Grăsimi
4.9 g
Zaharuri
23.5 g
Sodiu
80 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre McDONALD'S, Sundae cu Caramel Cald

Sundae-ul cu Caramel Cald de la McDonald's este un desert delicios care prezintă înghețată moale de vanilie acoperită cu sos de caramel cald. Această delicatesă indulgentă își are originile în cultura fast-food, unde sundaele cu înghețată au fost un element popular pe meniu timp de decenii. Combinația dintre înghețata rece și caramelul cald creează o experiență reconfortantă de desert pe care mulți o savurează într-o zi călduroasă sau ca o delicatesă dulce după o masă. Din punct de vedere nutrițional, Sundae-ul cu Caramel Cald conține aproximativ 188 de calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune de desert cu calorii moderate. Oferă o sursă de proteine, carbohidrați și grăsimi, cu un conținut relativ scăzut de grăsimi. Sundae-ul poate fi o delicatesă ocazională grozavă, satisfăcând poftele de dulce în timp ce oferă o valoare nutrițională, inclusiv calciu, care este vital pentru sănătatea oaselor. Totuși, moderația este cheia pentru menținerea unei diete echilibrate.

Beneficii pentru Sănătate

Oferă un impuls rapid de energie datorită conținutului de carbohidrați.
Conține calciu, esențial pentru oase și dinți sănătoși.
Oferă o cantitate mică de proteine pentru a ajuta la repararea mușchilor.
Poate îmbunătăți starea de spirit prin plăcerea unui desert dulce.
Poate servi ca recompensă sau stimulent pentru copii și adulți deopotrivă.
Oferă o experiență reconfortantă de desert care poate reduce stresul.
Poate fi savurat ca parte a unei diete echilibrate atunci când este consumat cu moderație.
Oferă o sursă de zaharuri simple, care pot fi benefice pentru recuperarea rapidă după activitate fizică.
Poate încuraja interacțiunile sociale atunci când este împărtășit cu prietenii sau familia.
Poate face parte dintr-o ieșire distractivă la McDonald's, îmbunătățind experiența generală.

Combinații Recomandate

🥗
Tort de ciocolată - Bogăția ciocolatei completează dulceața caramelului.
🥗
Cafea - O băutură caldă se potrivește bine cu sundae-ul rece pentru un contrast de temperatură.
🥗
Salată de fructe - Fructele proaspete adaugă valoare nutrițională și echilibrează dulceața.
🥗
Tartă cu nuci pecan - Aroma de nuci îmbunătățește notele de caramel din sundae.
🥗
Brownies - O combinație decadentă care îmbină texturi și arome.

Cum să Consumi

Porție recomandată
150g, aproximativ 1 cană medie
Frecvență
1-2 ori pe săptămână
  • Savurați ca desert după o masă echilibrată.
  • Asociați cu fructe proaspete pentru a îmbunătăți valoarea nutrițională.
  • Serviți rece pentru cea mai bună textură și aromă.
  • Considerați să împărtășiți pentru a vă bucura cu prietenii fără a exagera.
  • Experimentați cu toppinguri precum nuci sau fructe pentru o textură suplimentară.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați înghețată moale proaspătă cu o textură netedă și fără cristale de gheață.
  • Verificați sosul de caramel pentru un aspect lucios și fără separare.
  • Asigurați-vă că sundae-ul este păstrat la temperatura corectă pentru a menține calitatea.
  • Inspectați ambalajul pentru orice semne de deteriorare sau alterare.
Păstrare
Păstrați într-un congelator la -18°C (0°F) pentru a menține calitatea.
Durată de valabilitate
3-4 zile la frigider, 2-3 luni congelat.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la lactoză pot experimenta disconfort.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru cei cu alergie la nuci dacă este contaminat.
  • ⚠️Diabeticii ar trebui să monitorizeze consumul din cauza conținutului de zahăr.
  • ⚠️Cei care urmează o dietă cu calorii reduse ar putea necesita limitarea consumului.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea în greutate din cauza conținutului ridicat de zahăr.
  • ⚠️Consumul ridicat poate contribui la probleme dentare dacă nu este gestionat corespunzător.
  • ⚠️Nu ar trebui să înlocuiască mesele echilibrate cu delicatese zaharoase în mod regulat.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are McDONALD'S, Sundae cu Caramel Cald?

Sundae-ul cu Caramel Cald de la McDonald's conține aproximativ 188 de calorii per 100 de grame. Acest lucru îl face o opțiune de desert cu calorii moderate, potrivit pentru indulgențe ocazionale în cadrul unei diete echilibrate.

Este McDONALD'S, Sundae cu Caramel Cald sănătos?

Deși Sundae-ul cu Caramel Cald oferă unele nutrienți precum calciu și proteine, este bogat în zahăr și ar trebui consumat cu moderație. Poate fi savurat ca parte a unei diete echilibrate, dar este important să fim atenți la dimensiunile porțiilor.

Cum ar trebui păstrat McDONALD'S, Sundae cu Caramel Cald?

Pentru a menține calitatea, Sundae-ul cu Caramel Cald ar trebui păstrat într-un congelator la -18°C (0°F). Dacă este refrigerat, poate dura 3-4 zile, dar pentru un gust și o textură optime, se recomandă congelarea.

Care sunt beneficiile consumului de McDONALD'S, Sundae cu Caramel Cald?

Consumul unui Sundae cu Caramel Cald de la McDonald's poate oferi o sursă rapidă de energie, satisface pofta de dulce și oferă plăcere ca desert. De asemenea, furnizează calciu pentru sănătatea oaselor și poate îmbunătăți experiențele sociale atunci când este împărtășit.

Cât de mult McDONALD'S, Sundae cu Caramel Cald pot consuma pe zi?

Se recomandă să te bucuri de Sundae-ul cu Caramel Cald de 1-2 ori pe săptămână, menținând dimensiunile porțiilor moderate. Pentru o porție standard, aproximativ 150 de grame este ideal, asigurându-se că se încadrează în nevoile tale dietetice generale.

Câte calorii are 1 item de McDONALD'S, Sundae cu Caramel Cald (182 g)?

1 item de McDONALD'S, Sundae cu Caramel Cald (182 g) conține aproximativ 342 kcal – 6.6 g proteine, 60.8 g carbohidrați și 8.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric