Cratox AI
POTATO BREAD, POTATO - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co. - nutritional information

PÂINE DIN CARTOFI, CARTOF - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co.

🔥 296 Calorii
💪 7.4g Proteine
55.6g Carbohidrați
🥑 3.7g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Panificație
PÂINE DIN CARTOFI, CARTOF - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co.
Densitate energetică
Dens
296 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
10% Proteine · 78% Carbohidrați · 12% Grăsimi
Profil glicemic
GI mediu
GI 65 · GL 36.56
Semnale notabile
Bogat în fibreSărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

296
kcal/100g
Proteine
7.4g
Carbohidrați
55.6g
Grăsimi
3.7g
Index Glicemic:
65

Despre PÂINE DIN CARTOFI, CARTOF - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co.

Pâinea din cartofi, în special de la Metropolitan Baking Co., este un tip unic de pâine făcută în principal din făină de cartofi, ceea ce îi conferă o textură și un gust distinct. Originară din diverse tradiții culinare, pâinea din cartofi este celebrată pentru umiditatea și gustul său bogat, făcând-o o alegere populară în multe gospodării. Versatilitatea sa permite utilizarea în diverse preparate, de la sandvișuri la prăjituri, adăugând o notă plăcută ofertelor tradiționale de pâine.

Nutrițional, pâinea din cartofi oferă o combinație echilibrată de macronutrienți, inclusiv carbohidrați, proteine și grăsimi, având 296 calorii la 100 de grame. Conține 7.4 grame de proteine și 55.6 grame de carbohidrați, contribuind la nivelurile de energie și repararea mușchilor. Cu un conținut modest de grăsimi de 3.7 grame, se poate încadra într-o dietă echilibrată. Compoziția sa unică o face, de asemenea, o opțiune potrivită pentru cei care doresc să încorporeze mai multă varietate în sursele lor de carbohidrați, bucurându-se în același timp de beneficiile cartofilor.

Beneficii pentru Sănătate

Susține nivelurile de energie datorită conținutului său de carbohidrați.
Bogată în fibre dietetice, ajutând la digestie și promovând sănătatea intestinală.
Conține vitamine și minerale esențiale, inclusiv potasiu și vitamina C.
Poate ajuta la repararea mușchilor datorită conținutului său de proteine.
O alternativă fără gluten pentru cei cu sensibilitate la gluten.
Versatilă în utilizările culinare, de la sandvișuri la opțiuni de mic dejun.
Sărăcă în colesterol, făcând-o sănătoasă pentru inimă.
Oferă o sursă de carbohidrați complecși pentru energie susținută.
Poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumată cu moderație.
Oferă un profil de aromă unic care îmbunătățește diverse preparate.

Combinații Recomandate

🥗
Pâine din cartofi cu avocado - îmbunătățește grăsimile sănătoase și fibra.
🥗
Pâine din cartofi și somon afumat - completează aromele și adaugă proteine.
🥗
Pâine din cartofi cu hummus - o pastă nutritivă bogată în proteine și fibre.
🥗
Pâine din cartofi și legume prăjite - se potrivește bine pentru o masă consistentă.
🥗
Pâine din cartofi cu ouă - o opțiune excelentă de mic dejun pentru proteine și energie.

Cum să Consumi

Porție recomandată
150g, aproximativ 2 felii
Frecvență
2-3 ori pe săptămână
  • Prăjiți-o pentru o textură crocantă.
  • Folosiți-o ca bază pentru sandvișuri deschise.
  • Asociați-o cu supe pentru o masă reconfortantă.
  • Incorporați-o în micul dejun cu ouă și legume verzi.
  • Folosiți-o în rețete pentru budincă de pâine pentru un desert unic.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați pâine care listează făina de cartofi ca prim ingredient.
  • Verificați datele de prospețime pentru a asigura calitatea optimă.
  • Alegeți pâine care este liberă de conservanți și aditivi.
  • Optați pentru variante integrale dacă sunt disponibile pentru nutrienți suplimentari.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un sac sigilat pentru a menține umiditatea.
Durată de valabilitate
5-7 zile la frigider, 3 luni congelat

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la cartofi ar trebui să evite acest produs.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru cei care urmează o dietă strict săracă în carbohidrați.
  • ⚠️Persoanele cu restricții dietetice specifice ar trebui să verifice lista ingredientelor.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la un aport caloric inutil.
  • ⚠️Fiți atenți la toppingurile adăugate care pot crește conținutul caloric.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are PÂINE DIN CARTOFI, CARTOF - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co.?

PÂINE DIN CARTOFI de la Metropolitan Baking Co. conține aproximativ 296 calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune de pâine cu calorii moderate.

Este PÂINE DIN CARTOFI, CARTOF - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co. sănătoasă?

Da, este sănătoasă atunci când este consumată cu moderație. Oferă un bun echilibru de carbohidrați, proteine și fibre dietetice, împreună cu vitamine și minerale benefice.

Cum ar trebui să fie păstrată PÂINE DIN CARTOFI, CARTOF - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co.?

Păstrați-o într-un loc răcoros și uscat într-un sac sigilat timp de până la 5-7 zile. Pentru o păstrare mai lungă, congelați-o timp de până la 3 luni.

Care sunt beneficiile consumului de PÂINE DIN CARTOFI, CARTOF - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co.?

Consumul acestei pâini poate oferi energie din carbohidrați, promova sănătatea intestinală din fibre și furniza nutrienți esențiali precum potasiul și vitamina C.

Câtă PÂINE DIN CARTOFI, CARTOF - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co. pot mânca pe zi?

O cantitate recomandată este de aproximativ 150g, sau aproximativ 2 felii, care pot fi consumate de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric