Cratox AI

PIZZA HUT, breadstick, parmesan garlic vs Rulouri de pizza, congelate, nepreparate: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)PIZZA HUT, breadstick, parmesan garlicRulouri de pizza, congelate, nepreparate
Calorii343 kcal328 kcal
Proteine12.2 g8.7 g
Carbohidrați44.5 g50.7 g
Grăsimi12.9 g10 g
Fibre2.4 g1.2 g
Zaharuri1.1 g3.7 g
Sodiu539 mg599 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

pizza hut breadstick parmesan

PIZZA HUT, breadstick, parmesan garlic

🔥 343 Calorii
💪 12.2g Proteine
44.5g Carbohidrați
🥑 12.9g Grăsimi

PIZZA HUT, breadstick, parmesan garlic are 343 kcal la 100 g, cu 12.2 g proteine, 44.5 g carbohidrați și 12.9 g grăsimi. 1 breadstick de PIZZA HUT, breadstick, parmesan garlic (43 g) are aproximativ 147 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Fast Food
PIZZA HUT, breadstick, parmesan garlic
Densitate energetică
Dens
343 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
14% Proteine · 52% Carbohidrați · 34% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 55 · GL 15
Semnale notabile
Bogat în proteineSărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

343
kcal/100g
Proteine
12.2g
Carbohidrați
44.5g
Grăsimi
12.9g
Index Glicemic:
55

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii343 kcal
Proteine12.2 g
Carbohidrați44.5 g
Grăsimi12.9 g
Fibre2.4 g
Zaharuri1.1 g
Sodiu539 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 breadstick43 g147 kcal
100 g100 g343 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
343 kcal
Proteine
12.2 g
Carbohidrați
44.5 g
Grăsimi
12.9 g
Fibre
2.4 g
Zaharuri
1.1 g
Sodiu
539 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre PIZZA HUT, breadstick, parmesan garlic

Breadstick-urile cu parmezan și usturoi de la Pizza Hut sunt un aperitiv delicios care combină breadstick-uri moi și calde cu aroma bogată de usturoi și o presărare de brânză parmezan. Acest element popular din meniu își are rădăcinile în bucătăria italiană, unde breadstick-urile, sau 'grissini', sunt adesea servite ca gustare sau aperitiv. Adiția de usturoi și parmezan îmbunătățește gustul, făcându-le o delicatesă irezistibilă pentru mulți iubitori de pizza din întreaga lume. Din punct de vedere nutrițional, aceste breadstick-uri oferă o cantitate moderată de calorii și un profil echilibrat de macronutrienți, inclusiv proteine, carbohidrați și grăsimi. Cu aproximativ 343 de calorii per 100g, ele oferă o gustare reconfortantă care poate fi savurată singură sau ca un complement la o masă de pizza. Breadstick-urile sunt deosebit de bogate în proteine, contribuind la construirea și repararea mușchilor, fiind în același timp sărace în grăsimi și colesterol, făcându-le o alegere înțeleaptă pentru o varietate de preferințe dietetice.

Beneficii pentru Sănătate

Susține creșterea și repararea mușchilor datorită conținutului ridicat de proteine.
Oferă energie prin carbohidrați pentru activitate fizică.
Conține calciu din brânză, susținând sănătatea oaselor.
Oferă vitaminele B, esențiale pentru metabolismul energetic.
Sărac în colesterol, făcându-l prietenos cu inima.
Ușor de digerat datorită ingredientelor simple.
Gustare versatilă care se potrivește bine cu diverse feluri de mâncare.
Poate fi inclus în dietele vegetariene.
Sursă de fier, susținând transportul oxigenului în organism.
Conține antioxidanți din usturoi, care pot susține funcția imunitară.

Combinații Recomandate

🥗
Sos marinara - îmbunătățește aroma, adaugă umiditate și aciditate.
🥗
Salată de verdețuri mixte - echilibrează masa cu legume proaspete.
🥗
Sos de usturoi pentru îmbibat - completează aroma de usturoi.
🥗
Platou cu brânzeturi - se potrivește bine cu diverse brânzeturi pentru o experiență bogată.
🥗
Ulei de măsline cu ierburi - stropit pentru un plus de aromă și beneficii pentru sănătate.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porție recomandată: 100g (aproximativ 3-4 breadstick-uri)
Frecvență
Frecvență recomandată: 1-2 ori pe săptămână
  • Serviți calde pentru cel mai bun gust și textură.
  • Asociați cu dipuri sănătoase precum hummus sau salsa.
  • Incorporați în mese ca garnitură cu salate sau supe.
  • Considerați utilizarea lor pentru mini sandvișuri sau wrap-uri.
  • Experimentați cu toppinguri precum ierburi sau condimente suplimentare.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați breadstick-uri care sunt de culoare aurie și ferme la atingere.
  • Verificați pentru un parfum proaspăt, fără mirosuri neplăcute.
  • Asigurați-vă că sunt ambalate corespunzător pentru a evita râncezirea.
  • Evitați produsele cu conservanți sau arome artificiale.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, la temperatura camerei, departe de lumina directă a soarelui.
Durată de valabilitate
Durata de valabilitate este de aproximativ 5-7 zile la frigider și 3 luni congelate.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la gluten sau boala celiacă ar trebui să evite.
  • ⚠️Cei alergici la lactate ar trebui să se abțină din cauza conținutului de brânză.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru persoanele care urmează o dietă săracă în carbohidrați.
  • ⚠️Consum excesiv poate duce la un aport caloric excesiv.
  • ⚠️Păstrați departe de umiditate pentru a preveni înmuierea.
  • ⚠️Reîncălziți corespunzător pentru a evita textura uscată.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are PIZZA HUT, breadstick, parmesan garlic?

Breadstick-urile cu parmezan și usturoi de la PIZZA HUT conțin aproximativ 343 de calorii per 100 de grame. Acest număr de calorii poate varia ușor în funcție de metodele de preparare și de toppingurile suplimentare.

Este PIZZA HUT, breadstick, parmesan garlic sănătos?

Deși aceste breadstick-uri pot face parte dintr-o dietă echilibrată, ele ar trebui consumate cu moderație din cauza conținutului lor caloric. Ele oferă proteine și sunt sărace în grăsimi, făcându-le o alegere rezonabilă dacă sunt asociate în mod înțelept cu alte alimente nutritive.

Cum ar trebui să fie păstrate PIZZA HUT, breadstick, parmesan garlic?

Pentru a menține prospețimea, păstrați breadstick-urile într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș. Dacă sunt refrigerate, pot dura aproximativ 5-7 zile, iar ele pot fi congelate timp de până la 3 luni pentru o păstrare mai lungă.

Care sunt beneficiile consumului de PIZZA HUT, breadstick, parmesan garlic?

Consumarea acestor breadstick-uri poate oferi o opțiune de gustare satisfăcătoare, bogată în proteine și săracă în colesterol. Ele pot îmbunătăți experiența mesei și sunt suficient de versatile pentru a fi asociate cu diverse feluri de mâncare.

Cât de mult PIZZA HUT, breadstick, parmesan garlic pot consuma pe zi?

Se recomandă să le consumați cu moderație, aproximativ 100 de grame (3-4 breadstick-uri) de 1-2 ori pe săptămână, pentru a menține o dietă echilibrată fără un aport caloric excesiv.

Câte calorii are 1 breadstick de PIZZA HUT, breadstick, parmesan garlic (43 g)?

1 breadstick de PIZZA HUT, breadstick, parmesan garlic (43 g) conține aproximativ 147 kcal – 5.2 g proteine, 19.1 g carbohidrați și 5.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric