Cratox AI

PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ vs Fast Food, Pizza Chain, pizza de 14": valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂFast Food, Pizza Chain, pizza de 14"
Calorii306 kcal302 kcal
Proteine13.4 g12.8 g
Carbohidrați34.2 g31.2 g
Grăsimi12.8 g13.9 g
Fibre2.4 g2.5 g
Zaharuri3.1 g3.6 g
Sodiu857 mg742 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

pizza hut 14" cheese

PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ

🔥 306 Calorii
💪 13.4g Proteine
34.2g Carbohidrați
🥑 12.8g Grăsimi

PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ are 306 kcal la 100 g, cu 13.4 g proteine, 34.2 g carbohidrați și 12.8 g grăsimi. 1 felie de PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ (79 g) are aproximativ 242 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Fast Food
PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ
Densitate energetică
Dens
306 kcal la 100g
Profil energetic macro
Echilibrat
18% Proteine · 45% Carbohidrați · 38% Grăsimi
Profil glicemic
GI mediu
GI 61 · GL 17
Semnale notabile
Bogat în sodiuBogat în proteineSărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

306
kcal/100g
Proteine
13.4g
Carbohidrați
34.2g
Grăsimi
12.8g
Index Glicemic:
61

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii306 kcal
Proteine13.4 g
Carbohidrați34.2 g
Grăsimi12.8 g
Fibre2.4 g
Zaharuri3.1 g
Sodiu857 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 felie79 g242 kcal
1 pizza641 g1961 kcal
100 g100 g306 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
306 kcal
Proteine
13.4 g
Carbohidrați
34.2 g
Grăsimi
12.8 g
Fibre
2.4 g
Zaharuri
3.1 g
Sodiu
857 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ

Pizza Hut's 14" Pizza cu Brânză cu Crustă Subțire și Crocantă este o ofertă populară de fast-food care combină o crustă subțire și crocantă cu un amestec delicios de brânză, oferind o experiență satisfăcătoare de pizza. Originară din Statele Unite, rețeaua a devenit un element de bază pentru iubitorii de pizza din întreaga lume, cunoscută pentru varietatea sa de cruste și toppinguri. Crusta Subțire și Crocantă este deosebit de apreciată pentru textura sa ușoară, permițând aromelor de brânză și sos să strălucească fără a copleși palatul. Nutrițional, această pizza conține aproximativ 306 calorii per 100 de grame, făcând-o o opțiune relativ moderată în cadrul categoriei de pizza. Fiecare porție oferă 13.4 grame de proteină, contribuind la repararea și creșterea mușchilor, în timp ce oferă 34.2 grame de carbohidrați pentru energie. De asemenea, conține 12.8 grame de grăsimi, care includ atât grăsimi saturate, cât și nesaturate. Acest preparat poate fi savurat ca fel principal sau ca parte a unei mese mai mari, făcându-l versatil pentru diverse ocazii de dining.

Beneficii pentru Sănătate

Susține construirea și repararea mușchilor datorită conținutului ridicat de proteină.
Oferă o sursă de energie din carbohidrați, ideală pentru stiluri de viață active.
Conține calciu din brânză pentru sănătatea oaselor.
Poate promova sațietatea, ajutând la controlul nivelului de foame.
Oferă o opțiune convenabilă pentru mese pentru persoanele ocupate.
Poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumată cu moderație.
Conține vitamina B12, esențială pentru funcția nervoasă și producția de energie.
Nivelurile scăzute de sodiu o fac o alegere sănătoasă pentru inimă.
Poate îmbunătăți interacțiunile sociale atunci când este împărtășită între prieteni și familie.
Oferă o opțiune de comfort food care poate îmbunătăți starea de spirit.

Combinații Recomandate

🥗
Asociați cu o salată pentru un plus de fibre și nutrienți.
🥗
Serviți cu un pahar de ceai rece neîndulcit pentru o băutură răcoritoare.
🥗
Completați cu legume la grătar pentru a îmbunătăți profilul nutrițional.
🥗
Adăugați un praf de fulgi de ardei roșu pentru un gust picant.
🥗
Savurați alături de o supă ușoară pentru a echilibra masa.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 150g, sau aproximativ 2-3 felii.
Frecvență
Savurați 1-2 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
  • Asociați cu proteine slabe sau legume pentru a crește nutriția.
  • Considerați controlul porțiilor pentru a gestiona aportul caloric.
  • Optați pentru crustă din cereale integrale dacă este disponibilă pentru un plus de fibre.
  • Limitați toppingurile bogate în calorii pentru a menține o masă echilibrată.
  • Reîncălziți resturile într-un cuptor pentru cea mai bună textură.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați o crustă proaspătă care este fermă și nu prea moale.
  • Verificați brânza pentru o culoare bogată și o distribuție uniformă.
  • Asigurați-vă că nu există semne de arsuri de congelare dacă a fost cumpărată congelată.
  • Examinați data de expirare pentru a garanta prospețimea.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat sau refrigerati la 4°C.
Durată de valabilitate
3-5 zile la frigider, 2-3 luni congelat.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Nu este potrivit pentru persoanele cu intoleranță la lactoză.
  • ⚠️Poate să nu fie adecvat pentru cei cu sensibilitate la gluten.
  • ⚠️Conține alergeni precum grâu și lactate.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea aportului caloric.
  • ⚠️Conținutul ridicat de sodiu în exces poate contribui la probleme de sănătate.
  • ⚠️Reîncălzirea pizzei de mai multe ori poate afecta calitatea și siguranța.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ?

PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză cu Crustă Subțire și Crocantă conține aproximativ 306 calorii per 100 de grame. În funcție de dimensiunea feliei, aportul caloric poate varia atunci când se consumă mai multe felii.

Este PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ sănătoasă?

Deși poate face parte dintr-o dietă echilibrată, moderarea este cheia. Oferă proteină și calciu, dar conținutul său de grăsimi și sodiu ar trebui să fie luat în considerare. Asocierea cu garnituri mai sănătoase poate îmbunătăți valoarea nutrițională.

Cum ar trebui să fie păstrată PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ?

Păstrați orice resturi într-un recipient etanș în frigider timp de 3-5 zile. Pentru o păstrare mai lungă, congelați pizza timp de 2-3 luni, asigurându-vă că este bine înfășurată pentru a preveni arsurile de congelare.

Care sunt beneficiile consumului de PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ?

Această pizza oferă o sursă bună de proteină și energie din carbohidrați. Prezența calciului susține sănătatea oaselor, în timp ce comoditatea pizzei o face o alegere populară pentru mese.

Câtă PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ pot consuma pe zi?

Se recomandă să consumați 2-3 felii sau aproximativ 150g pe masă, în funcție de nevoile dvs. dietetice generale și de nivelul de activitate. Echilibrați-o cu garnituri sănătoase pentru o nutriție optimă.

Câte calorii are 1 felie de PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ (79 g)?

1 felie de PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ (79 g) conține aproximativ 242 kcal – 10.6 g proteine, 27 g carbohidrați și 10.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Câte calorii are 1 pizza de PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ (641 g)?

1 pizza de PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ (641 g) conține aproximativ 1961 kcal – 85.9 g proteine, 219.2 g carbohidrați și 82 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric